Sisällysluettelo:
- Ylläpitää lasten ruoansulatuskanavan terveyttä
- Tutustu PDX / GOS: iin ja sen etuihin lasten ruoansulatukseen
Lasten terveyden ylläpitämiseksi vanhemmat tarvitsevat riittävästi tietoa ollakseen valmiita kohtaamaan kaikki olosuhteet. Sairausongelmiin, kuten vilustuminen, yskä tai flunssa, olet ehkä oppinut joitain vinkkejä tai miten voittaa ne. Entä lapsen ruoansulatuskanavan terveys? Muista, että lasten ruoansulatuskanavan terveys ei ole yhtä tärkeä, koska se liittyy immuunijärjestelmään tai lapsen immuunijärjestelmään. Kun immuunijärjestelmä heikkenee, lapsi on altis bakteeri- tai virustartunnoille, jotka lisäävät sairauksien riskiä.
Ylläpitää lasten ruoansulatuskanavan terveyttä
Ruoansulatusjärjestelmällä on läheinen suhde immuunijärjestelmään, koska suolisto on yksi niistä paikoista, joissa immuunijärjestelmä sijaitsee.
WebMD: n raportoimana on yksinkertainen kaava lasten ruoansulatuskanavan terveyden ylläpitämiseksi, nimittäin kuitu, nesteet ja fyysinen aktiivisuus. Louise Goldberg, RD, LD, lasten ravitsemusterapeutti toteaa, että jos lapset menettävät vain yhden, on suuri mahdollisuus, että esiintyy terveysongelmia.
Kun puhutaan lasten kuidunlähteistä, saat sen terveellisistä elintarvikkeista, kuten vihanneksista ja hedelmistä. Lapset ja aikuiset tarvitsevat vähintään 14 grammaa kuitua jokaista 1000 kulutettua kaloria kohden.
Tämä tarkoittaa, että 1–3-vuotiaat lapset tarvitsevat 19 grammaa kuitua päivässä ja 4–8-vuotiaat tarvitsevat noin 25 grammaa päivässä.
Joskus ruoka ei kuitenkaan aina vastaa lapsen tarpeita. Siksi on välttämätöntä ottaa lisäravinteita lasten terveyden ylläpitämiseksi, esimerkiksi kaakaomaito, joka sisältää ruoansulatuskanavan etuja.
Yksi ruoansulatukseen hyödyllisen maidon ainesosista on PDX / GOS (polydekstroosi ja galakto-oligosakkaridit). Mikä on PDX / GOS?
Tutustu PDX / GOS: iin ja sen etuihin lasten ruoansulatukseen
Joistakin näistä sisällöistä et ehkä ole perehtynyt PDX / GOS: iin (polydekstroosi ja galakto-oligosakkaridit).
Polydekstroosi tai yleisesti lyhennettynä PDX on elintarviketeollisuudessa melko yleisesti käytetty sisältö, jota ei voida sulattaa (sulamaton). Ei ilman syytä, PDX: llä on sama tehtävä kuin ravintokuiduilla, ja sen on osoitettu olevan potentiaalinen esilääke.
Sinun on muistettava, että prebiootit ovat hyödyllisiä lasten ruoansulatukselle lisäämällä hyvien bakteerien kasvua ja aktiivisuutta suolistossa. Tämä on todistettu vuonna 2008 tehdyssä tutkimuksessa.
Prebioottikuitu voi vaikuttaa positiivisesti immuunijärjestelmään. Esimerkki on lisääntyvä vastustuskyky useille infektioille.
Sitten galakto-oligosakkaridit (GOS) -tutkimus Kiinassa ja Japanissa, jossa tutkittiin äidinmaidonkorvikkeita, joita oli täydennetty GOS: lla, havaitsi, että pienien määrien GOS: n täydentäminen lasten koostumuksissa voi lisätä ulosteiden esiintymistiheyttä ja lisätä hyviä bakteereja suolistossa.
Nämä edut ovat samat kuin äidinmaidossa (äidinmaidossa). Jokainen näistä ainesosista voi tarjota hyötyä ruoansulatuskanavan terveydelle lisäämällä lapsen suolistossa olevia hyviä bakteereja.
Lisäksi muissa tutkimuksissa on tutkittu näiden kahden yhdistelmää (PDX ja GOS). Tämän seurauksena lapsilla, joille annettiin maitoa, joka sisälsi PDX / GOS: ta, oli pehmeämpi uloste ja bifidogeeninen vaikutus (ylläpitämällä hyvien bakteerien kasvua suolistossa). Tämä on melkein lähempänä rintamaidon etuja verrattuna maitomaidoon, joka ei sisällä PDX / GOS: ta.
Lasten ruoansulatuskanavan terveyden on oltava yksi vanhempien prioriteeteista. Syy on selvä, terveellä ruoansulatuskanavalla vaikuttaa myös immuunijärjestelmä. Lapset eivät sairastu helposti bakteeri- tai virusinfektioiden vuoksi, jotka ovat päässeet ruoansulatuskanavaan.
Siksi terveellisen ja tasapainoisen ruokavalion lisäksi harkitse kaavanmaidon ravitsemuksellisen määrän lisäämistä, jotta lapsen ruoansulatuskanavan terveys säilyy aina ja parhaassa kunnossa.
x
