Sisällysluettelo:
- Syy mieliala jotka ovat herkkiä raskauden aikana
- 1. Hormonaaliset muutokset
- 2. Pelko
- 3. Muutokset kehossa
- 4. Stressi
- 5. Väsymys
Raskaus on sekä jännittävää että jännittävää. Ei voida kuitenkaan kieltää, että raskaus aiheuttaa myös dramaattisia muutoksia tunnetiloissa. Monista äideistä tulee vieläkin herkempiä ja ärtyisempiä raskaana.
Syy mieliala jotka ovat herkkiä raskauden aikana
Lainaa sivu American RaskausyhdistysJopa onnistunutta raskautta ei voida erottaa negatiivisten tunteiden sivuvaikutuksista. Nämä tunteet lopulta tekevät sinusta herkempiä.
Seuraavassa on joitain tekijöitä, jotka voivat olla syy:
1. Hormonaaliset muutokset
Yksi tämän ilmiön syistä osoittautuu omaksi ruumiillesi. Kohti raskautta estrogeeni- ja progesteronihormonien määrä kehossa kasvaa. Hormonaalisten muutosten tarkoituksena on valmistaa kehosi raskauteen.
Estrogeenin ja progesteronin määrän lisääminen voi kuitenkin myös vähentää sitä mieliala ja aivojen kyky seurata emotionaalisia muutoksia. Tämän seurauksena raskaana olevat naiset ovat herkempiä erilaisille asioille, joita heidän ympärillään tapahtuu.
2. Pelko
Raskaus muuttaa monia asioita elämässäsi. Sekä terveyden, suhteiden kumppaneihin että talouteen. Siksi ei ole yllättävää, että raskaus tuo usein huonoja ajatuksia ja pelkoja.
Yleensä pelko raskauden aikana tulee ajatuksista, kuten:
- Oletko valmis tulemaan vanhemmaksi
- Sikiön terveys kohdusta kohdun synnytyksen jälkeen
- Vaikutus lapsesi olemassaololla suhteellesi
- Oletko valmis työhön
- Onko taloudellinen tilanne riittävän turvallinen
3. Muutokset kehossa
Muutokset kehossa raskauden aikana, kuten aamupahoinvointi, ruumiin kipu ja univaikeudet suurentuneen mahalaukun takia voivat aiheuttaa epämukavuutta. Tämän seurauksena raskaana olevista naisista tulee herkempiä ja ärtyisempiä.
Lisäksi raskaana olevien naisten kehon muoto muuttuu. Raskaus saa mahalaukun suuremmaksi ja keho paksummaksi. Jotkut äidit saattavat olla huolissaan siitä, että tämä vähentää heidän houkuttelevuuttaan aviomiehensä kohtaan niin, että heistä tulee herkkä.
4. Stressi
Kaikki raskauden aikana koettavat pelot, huolet ja epämukavuus voivat aiheuttaa stressiä. Stressi voi jopa pahentua, jos sinulla on terveydentilaan, talouteen tai muihin näkökohtiin liittyviä ongelmia, jotka jatkuvat lapsesi syntymään asti.
Kun koet stressiä, fyysinen ja psykologinen kunto vaikuttaa. Saatat kokea muutoksia mieliala nopeasti, ylivoimaiset tunteet, enemmän ärtyneisyyttä ja yleensä herkempiä pienimmillekin asioille.
5. Väsymys
Raskaana olevat naiset eivät yleensä saa tarpeeksi lepoaikaa. Syitä ovat kyvyttömyys löytää mukava nukkumisasento, herääminen usein virtsaamisen vuoksi tai kiireinen työ kotona.
Vähemmän lepoaikoja väsyttää kehon varmasti nopeammin. Kertynyt väsymys vähenee mieliala ja vaikeuttaa raskaana olevien naisten hallita tunteitaan. Lopuksi raskaana olevista naisista tulee herkempiä ja ärtyisempiä.
Mielialan vaihtelut herkemmäksi on jotain, mitä äiti kokee raskauden aikana. Myötävaikuttavat tekijät vaihtelevat myös biologisista tekijöistä, kuten hormoneista, psykologiseen stressiin ja pelkoon.
Sinun ei tarvitse huolehtia, koska tämä tila paranee vähitellen itsestään. Jotta raskaus tuntuisi mukavammalta, älä epäröi pyytää tukea mieheltäsi ja perheellesi. Muista, ettet mene läpi tätä raskautta yksin.
x
