Miksi jotkut ihmiset hikoilevat helpommin? & bull; hei terve

Hikoilet runsaasti yöllä? Tämä on syy ja miten voittaa sen, vaikka he olisivat huoneessa samassa lämpötilassa ja tekevät samoja toimintoja, kaksi ihmistä voi tuottaa hikeä eri määrinä. Voit hikoilla helpommin kuin muut ihmiset. Joskus tämä voi olla ärsyttävää, koska se vähentää itseluottamusta ja mukavuutta. Sillä välin ystäväsi näyttää rennolta eikä hikoile yhtä paljon kuin sinä. Sitten mitkä asiat voivat vaikuttaa ihmisen hikituotantoon? Onko helppo hikoilla liikaa merkki siitä, että jokin on vialla terveydelläsi? Katso alla oleva vastaus.

Hikoinko normaalisti?

Jokainen tuottaa hikiä eri määrinä. Tämä johtuu siitä, että jokaisen ihmisen hikirauhaset ovat luonteeltaan erilaisia. Siksi on vaikea määrittää tarkasti, kuinka paljon hikeä keho normaalisti tuottaa tietyssä tilanteessa. Kuitenkin, tohtorin mukaan. George Friedman, George Washingtonin lääketieteen ja terveystieteiden koulun ihonhoitaja Adam Friedman hikoilee liikaa, jos tuotanto on noin neljä tai viisi kertaa enemmän kuin keskimääräinen ihminen.

LUE MYÖS: Mitä se tarkoittaa, jos kylmä hiki ilmestyy?

Syy, miksi jotkut ihmiset hikoilevat helpommin

Hikoilu on kehon reaktio erilaisiin asioihin, ei vain huoneen lämpötilaan tai fyysiseen aktiivisuuteen. Joten kiinnitä huomiota alla oleviin viiteen tekijään. Ehkä yksi niistä on syy siihen, että hikoilet niin helposti.

1. Sukupuoli

Miehet yleensä hikoilevat helpommin kuin naiset. Itse asiassa naisilla on enemmän hikirauhasia kuin miehillä. Journal of Strength & Conditioning Research -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa todettiin, että miehet ja naiset, jotka joivat saman määrän ja käyttivät samaa kovaa rasitusta, tuottivat tosiasiallisesti erilaisia ​​määriä hikiä. Naisten keskimääräinen hiki on 0,57 litraa tunnissa, kun taas miesten keskimääräinen hiki on 1,12 litraa tunnissa.

On käynyt ilmi, että vaikka naisilla on enemmän hikirauhasia, miehet tuottavat enemmän hikiä. Puolan Puolan tiedeakatemian tekemä tutkimus onnistui löytämään vastauksen. Vaikka naiset eivät hikoile kovin paljon, heidän ruumiinsa pystyvät paremmin ylläpitämään normaalin ruumiinlämpötilan. Hikeä syntyy viilentämään kehoa, kun kehon lämpötila on liian kuuma. Samaan aikaan naisilla tuotettu hiki palauttaa kehon lämpötilan paljon tehokkaammin. Siksi naisten ei tarvitse hikoilla yhtä paljon kuin miehet, kun ruumiinlämpö nousee.

LUE MYÖS: Pidä kylmät kädet? Ole varovainen, ehkä tämä on syy

2. Paino

Ylipainoiset tai liikalihavat ihmiset hikoilevat helpommin. Tämä johtuu siitä, että liikkuessaan ylipainoiset ihmiset tarvitsevat enemmän energiaa. Kehon aineenvaihduntaprosessien tuottama energia kasvaa. Tämän aineenvaihduntaprosessin seurauksena kehon sisälämpötila nousee. Sen jäähdyttämiseksi iho hikoilee. Tämä selitys tukee myös edellistä tekijää, nimittäin sukupuolta. Miehillä on taipumus olla isompia ruumiita, enemmän painoa ja lihasmassaa. Joten ei ole ihme, että miehet hikoilevat enemmän kuin naiset.

3. Ruokavalio

Joskus ruokavaliosi vaikuttaa siihen, kuinka paljon hiki kehosi erittyy. Ihmiset, jotka juovat säännöllisesti useita kupillisia kahvia, hikoilevat helpommin. Koska se on diureetti, kahvi voi laukaista eritysjärjestelmän joko virtsan tai hiki. Alkoholijuomat ovat myös diureettisia ja voivat lisätä hikoilua.

Saatat myös hikoilla paljon syömällä mausteista ruokaa. Kyllä, mausteinen ruoka voi nostaa kehon lämpötilaa siten, että hiki tuotetaan nopeammin. Tämä johtuu siitä, että chilejä sisältävät mausteiset elintarvikkeet sisältävät runsaasti kapsaisiiniyhdisteitä. Nämä yhdisteet ovat vastuussa signaalien lähettämisestä aivoille, että olet erittäin kuumassa paikassa.

LUE MYÖS: Onko liian mausteisen ruoan syöminen terveydelle vaarallista?

4. Psykologiset olosuhteet

Jos hikoilet paljon ilman näkyvää syytä, saatat olla stressi, ahdistuneisuus tai hermostuneisuus. Helppo hikoilu voi todellakin olla merkki tietyistä psykologisista olosuhteista. Katso, hikoiletko eniten kainaloistasi, kämmentäsi ja jalkapohjiasi. Lisäksi tiettyjen tunteiden tai psykologisten olosuhteiden aiheuttama hikoilu haisee yleensä pistävämmältä.

LUE MYÖS: Mikä tapahtuu kehollesi, kun olet stressaantunut

5. liikahikoilu

Liikahikoilu on sairaus, jolle on ominaista liiallinen hikoilu, joka voi jopa häiritä normaalia päivittäistä toimintaa. Esimerkiksi ohjauspyörän ohjaaminen käy vaikeaksi ajon aikana tai on epämukavaa kirjoitettaessa näppäimistöä (näppäimistö). Tämän tilan laukaisevat erilaiset asiat, kuukautiskierrosta tai vaihdevuodet, raskaus, infektiot tauteihin, kuten kilpirauhasen liikatoiminta tai hypoglykemia. Hyperdroosia voi kokea kuka tahansa, lapsista vanhuksiin.