Sisällysluettelo:
Kaurapuuro, jonka tunnet usein aamiaiseksi. Tämä on terveellinen ja ravitseva aamiaismenu. Tiesitkö kuitenkin, että kaurapuuroa voidaan käyttää uimiseen, etenkin vauvoille? Itse asiassa tällä kaurahiutaleella on monia etuja iholle. Voidaan käyttää erilaisten imeväisten ja aikuisten iho-ongelmien voittamiseen. Miten?
Kaurahiutaleiden hyödyt iholle
Kaurahiutaleet voivat olla luonnollinen tapa hoitaa erilaisia iho-ongelmia, kuten kuiva iho. Lisäksi kaurahiutaleet soveltuvat myös kaikille ihotyypeille. Lisäksi voit tehdä oman kaurapuurokylvyn kotona melko kohtuullisin kustannuksin.
Kaurahiutaleilla on monia etuja ihollesi sen rasva- ja sokeripitoisuuden vuoksi. Rasva voi olla voiteluaine, joka voi auttaa kuivan ihon hoidossa. Kaurahiutaleiden sisältämä sokeri polysakkaridien muodossa voi myös tehdä ihosta kosteamman. Lisäksi kaurapuurossa on myös useita muita ainesosia, jotka ovat hyödyllisiä ihon terveydelle.
Journal of Drugs in Dermatology -lehdessä vuonna 2010 julkaistu tutkimus osoitti, että kaurahiutaleiden avenantramidit voivat estää tulehdusta aiheuttavia yhdisteitä ja antihistamiineja. Joten kaurapuuro voi auttaa rauhoittamaan kutisevaa ihoa. Kaurapuuron sisältämät fenolit ja antioksidantit voivat myös auttaa vähentämään ihon tulehdusta ja hoitamaan ihon kutinaa.
Joitakin imeväisten ja aikuisten iho-ongelmia, jotka voidaan ratkaista ottamalla kaurahiutaleet, ovat:
- Vaippaihottuma
- Kuiva iho
- Ekseema
- Kutina peräaukko tai peräaukko
- Akne
- Vesirokko
- Kutina hyönteisten puremien takia
- Myrkkymuratti
- Palanut iho
- Karhea iho
- Vyöruusu
Kuinka valmistaa kaurahiutaleet?
Ravintoaineen lisäksi käy ilmi, että kaurapuuro voi myös kosteuttaa ihoa, suojata sitä ja rauhoittaa ihoa ärsytykseltä ja kutinalta. Tämän edun saamiseksi kaurapuuroa ei kuitenkaan syö, vaan sitä käytetään kylvyssä.
Näin valmistetaan kaurahiutale.
- Valmista 1 kuppi maustamatonta kaurapuuroa tai raakaa kaurapuuroa. Vauvoille voit käyttää 1/3 kupillista kaurapuuroa.
- Jauhaa kaurapuuro tehosekoittimessa, kunnes siitä tulee hienoa jauhetta, kuten maitoa. Älä käytä kaurapuuroa ehjänä liottamiseen.
- Kaada valmis kaurapuuro kylpyyn, joka on täytetty lämpimällä vedellä. Sekoita useita kertoja käsin, kunnes se jakautuu tasaisesti.
- Voit liota lämpimässä vedessä kaurajauhojauheen kanssa 15-20 minuutin ajan. Voit myös hieroa kaurapuuroa suoraan ihollesi varovasti, jotta ihosi lika irtoaa.
- Sen jälkeen kuivaa ihosi pehmeällä pyyhkeellä.
Voit ottaa kaurahiutaleen kerran tai kahdesti päivässä. Ja voit nähdä tulokset itse.
