Mikä on parempi, maitojauhe tai nestemäinen maito?

Rintamaito on vastasyntyneiden tärkein ruoka 2 vuoden ikään saakka. On kuitenkin myös vanhempia, jotka haluavat vieroittaa lapsensa nopeammin, keskimäärin kun vauva on vuoden ikäinen. No, vauvan vieroitus tarkoittaa äidinmaidon korvaamista maitomaidolla, jota on saatavana jauheena tai nestemäisessä muodossa. Jos olet edelleen hämmentynyt siitä, mikä maito on parempi; onko maitojauhe vai nestemäinen maito, sinun tulisi ymmärtää seuraavat arvostelut.

Maidon edut lapsen kehityksessä

Maidolla on merkittäviä etuja kasvaville lapsille, kuten kasvun tukeminen ja terveiden luiden ja hampaiden tukeminen. Maidon, kuten D-vitamiinin, B12-vitamiinin, kalsiumin, proteiinin, fosforin ja kaliumin ravintosisältö auttaa elinten ja hormonien toimintaa lapsen kehossa. Lisäksi maito tarjoaa kaloreita, jotka ovat hyödyllisiä energianlähteenä.

Vaikka terveitä, on myös otettava huomioon, kuinka paljon lapsia juo maitoa. Maidon saanti lapsille on kaksi tai kolme 250 ml lasia päivässä. Jos se on liikaa, lapsella on ylimääräisiä kaloreita, jotka voivat painottaa.

Tutustu maitojauheeseen ja nestemäiseen maitoon

Sen muodon perusteella markkinoilla on maitoa, joka on pakattu kuivaan jauheeseen tai pysyy nestemäisenä. Maitojauhe tulee nestemäisestä maidosta, joka käy läpi kuumennuksen työkalun avulla suihkukuivain.

Samaan aikaan nestemäistä maitoa on kahdenlaisia, nimittäin tuore maito (tuore maito) ja myös käsitelty nestemäinen maito. Tuore maito on maitotyyppi, joka tulee suoraan maitoa tuottavasta karjasta ja jossa ei ole lisättyjä makeutusaineita tai aromeja.

Erilainen tuore maitoJalostetun nestemäisen maidon on läpikäytävä lämmitysprosessi bakteerien tappamiseksi ja maun lisäämiseksi, jotta se olisi maukkaampaa ja kestävämpää. Jalostettu nestemäinen maito voi olla UHT-maitoa, pastöroitua maitoa ja muita maitoja.

Parempi jauhemainen tai nestemäinen maito?

Maidon täydellisin ravintosisältö on nestemäisessä maidossa tuore maito.Samaan aikaan maidon, joka on käynyt läpi käsittely- ja kuumennusprosessin, ravintosisältö muuttuu hieman, joista yksi on kaloreiden määrä.

Rasva maidossa rasvaton maito tai vähärasvainen, olipa se jauhe tai neste, paljon vähemmän verrattuna tuore maito. Valitettavasti maitoa tuore maito ei kestä kauan ja pilaantuu nopeasti verrattuna nestemäiseen maitoon tai maitojauheeseen. Jotkin jalostetut nestemäiset maitojauheet sisältävät myös muita ainesosia, esimerkiksi vihannesten stabilointiaineita, hedelmämakuja tai lisättyjä makeutusaineita. Joten mikä on parempi?

DR. Ravitsemustieteilijä, tohtori Matthew Lantz Blaylock, tapattuaan Kidzaniassa, Pacific Place, Etelä-Jakarta, perjantaina (14/9) sanoi: "Maitojauhe läpikäy prosessin. sumukuivaus joka voi aiheuttaa hapettunutta kolesterolia. Parempi valita esimerkiksi tuoreita ja luonnollisia ruokia tai juomia tuore maito.”

Maito tuore maito se on ravitsemuksellisempi kuin muut maidot. Tämä ei kuitenkaan tarkoita, että jalostetut nestemäiset maitotuotteet ja muut maitojauheet ovat epäterveellisiä. Niin kauan kuin valitset maidon huolellisesti ja annat maitoa saannin mukaan, lapsesi terveys säilyy. Lääkärin kuuleminen on paljon parempi, jos olet epävarma siitä, mikä maito on parasta lapsille.

x