6 Yleisimmät syömishäiriöt alle viiden vuoden ikäisillä lapsilla

Taaperoikäisten ravitsemustarpeet eivät ole samat kuin aikuisilla. Tältä pohjalta sen varmistaminen, että lapset saavat riittävästi ravintoa päivittäin, on "kotitehtävä" kaikille vanhemmille. Varsinkin kun pikkulapsilla on vaikeuksia syödä. Älä anna tämän tulla esteeksi saada riittävästi päivittäisiä ravintotarpeita. Ymmärretään sarja pikkulasten syömishäiriöitä, joita esiintyy usein.

Mitkä ovat pikkulasten yleiset syömishäiriöt?

Arvaamaton lasten ruokahalu aiheuttaa usein ongelmia pikkulasten rakenteessa ja ruokinnassa.

Jos se tapahtuu kerran tai kahdesti, sillä ei todennäköisesti ole väliä. Jos se jatkuu, se voi kuitenkin jatkua, kunnes lapsi kasvaa.

Siksi vanhempina on tärkeää seurata ja tunnistaa mahdollisimman varhaisessa vaiheessa, kun lapsilla on ongelmia, jotka vaikeuttavat mukavaa syömistä.

Tässä on erilaisia ​​pikkulasten syömishäiriöitä, jotka usein vaikeuttavat syömistä:

1. On terveysongelmia

Aikuiset valittavat usein, että heillä ei ole ruokahalua, kun heidän ruumiinsa eivät ole terveitä, niin myös lapset. Joitakin terveysongelmia, jotka vaikeuttavat syömistä pikkulapsilla, kuten:

• Kipeä kurkku
• Ihottuma
• Kuume
• Sprue
• Ummetus
• raudan puute
• Virtsatieinfektio
• Anemia
• Flunssa
• Vatsakipu
• Matoja

Esimerkiksi tietämättömyys henkilökohtaisesta hygieniasta ja ympäristöstä on yksi lasten matojen yleisimmistä syistä.

Yksi suoliston matojen yleisimmistä piirteistä on lasten ruokahaluttomuus, joka voi aiheuttaa vauvan painon laskun.

Jos tämä tila kestää yli viikon ja ei parane, käy heti lääkärin vastaanotolla.

2. Stressi

Ei vain aikuiset kokevat stressiä, mutta myös lapset. Se on vain ero, lasten kokemat stressin syyt ja oireet eivät ole yhtä monimutkaisia ​​kuin aikuiset.

Lemmikin kuolema, tule uhriksi kiusata ystävällisessä ympäristössä tai usein moitittu voi stressiä lapsellesi. Epäsuorasti tämä tila aiheuttaa sitten ruokintaongelmia pikkulapsille.

3. Huumeiden sivuvaikutukset

Tiettyjen lääkkeiden säännöllinen ottaminen tajuamatta voi myös vähentää lapsesi ruokahalua niin, että siitä tulee pikkulasten syömishäiriö.

Jos tämä jatkuu, kysy lääkäriltä, ​​onko olemassa muita vaihtoehtoisia lääkkeitä, jotka eivät vaikuta hänen ruokahaluunsa.

4. Ruoka-aineallergiat

Ruoka-allergia on tila, joka johtuu kehon immuunijärjestelmän reaktiosta tiettyjen ruokien syömisen jälkeen.

Toisin sanoen, allergioiden aiheuttamat pikkulasten syömishäiriöt saavat heidät kokemaan erilaisia ​​oireita näiden ruokien syömisen jälkeen.

Näitä oireita ovat epämukavuus, kuten kutina suussa, ihon punoitus ja kutina, turvotus useissa kehon osissa, hengitysvaikeudet, pahoinvointi, oksentelu ja ripuli.

Mayo Clinic -sivulta alkaen tämän lapsen syömishäiriöt kokevat yleensä noin 6-8 prosenttia alle 3-vuotiaista lapsista.

Silti kaiken ikäiset lapset ovat alttiita allergioille. Ruoka-aineallergiat lapsilla voivat ilmetä, koska keho pitää sen sisältämää ruokaa tai aineita vaarallisena.

Tämän seurauksena immuunijärjestelmä vapauttaa puolustuksen vasta-aineiden muodossa taistellakseen vaarallisiksi katsottuja aineita vastaan.

Muina aikoina, kun lapset syövät samaa ruokaa, immuunijärjestelmä tuottaa histamiiniksi kutsutun aineen ja virtaa veressä. Tämä histamiini aiheuttaa yhden tai useamman ruoka-allergian oireita lapsilla.

5. Ruoka-intoleranssi

Monet ihmiset sekoittavat usein ruoka-aineallergiat ja ruoka-intoleranssit. Itse asiassa nämä kaksi ehtoa eivät ole samat.

Ruoka-intoleranssi on tila, joka johtuu kehon kyvyttömyydestä sulattaa tiettyjä elintarvikkeita.

Erona on, että ruoan intoleranssi ei johdu lapsen immuunijärjestelmään liittyvästä ongelmasta. Yksi lapsilla esiintyvistä ruoka-intoleransseista on maitoa sisältävä laktoosi-intoleranssi.

Aivan kuten ruoka-aineallergiat, tämän yhden pikkulapsen syömishäiriöt voivat myös aiheuttaa erilaisia ​​oireita.

Ruoka-intoleranssin oireiden ilmenemisaika on kuitenkin yleensä pidempi kuin ruoka-aineallergian. Jotkut lapset saattavat kokea oireita muutamassa tunnissa tiettyjen ruokien syömisen jälkeen.

Vaikka jotkut muut lapset voivat kokea oireita 48 tunnin kuluttua. Ruoka-intoleranssin yleisimpiä oireita ovat:

• Ripuli
• Pahoinvointi oksentaa
• Vatsakipu
• Paisunut

Ruoka-aineallergioiden tapaan lapsia, joilla on sietämättömyys tietyntyyppisiin ruokiin, suositellaan myös olemaan syömättä näitä ruokia.

6. Arvaamattomat ruokailutottumukset

Perhelääkäriltä lainattuna ruokailutottumukset ovat ongelma pikkulapsilla. Joskus lapset haluavat syödä saman ruokalistan viikossa.

Sitten seuraavalla viikolla lapsi ei halua koskettaa ruokaa, josta hän piti viime viikolla. Lisäksi muut epäterveelliset ruokailutottumukset, jotka voivat laukaista pikkulapsia, ovat syömisen vaikeuksia välipala ateria-aikoina.

Tietoja lasten terveydestä -sivulla raportoitu tämä tapa saa lapset kieltäytymään syömästä aikataulun mukaan.

Tässä on joitain muita tapoja, jotka vaikeuttavat pikkulasten syömistä:

• Lapset juovat liikaa mehua ja muita makeita juomia
• Pikkulapset ovat istumattomia, joten he eivät polta energiaa, mikä saa heidät tuntemaan vähemmän nälkäisiä

Vaikka tämä ruokailutapa on usein ärsyttävää ja ahdistavaa, siitä ei ole mitään syytä huoleen, koska jokainen lapsi kokee sen usein.

Mutta jos se kestää liian kauan, ota heti yhteys lääkäriin, jotta vauvasi ravitsemuksellinen saanti ei häiriintyisi.

Kuinka ratkaista pikkulasten syömisongelmat

Kun tämän tilan annetaan jatkua, se voi varmasti häiritä pienen kehitystä ja saada vanhemmat ahdistamaan.

On useita tapoja, joilla voit ottaa ensimmäisen askeleen ratkaistaksesi pikkulasten ruokintaongelmat. Seuraavia ovat:

Muuta lapsen ruokailutottumuksia

Vanhempana tässä on joitain toimintoja, joilla voit muuttaa lapsesi huonoja ruokailutottumuksia:

• Anna pikkulapsellesi esimerkki syömällä erilaisia ​​ruokia, ei vain samaa.
• Anna lapsellesi ruokaa, jota ei ole koskaan kokeiltu, kun hän on nälkäinen, tarkalleen alussa, ennen kuin annat muun tyyppisiä ruokia, joita hän on usein syönyt.
• Anna hänelle uudentyyppinen ruoka ja hänen suosikkiruokansa samanaikaisesti.
• Tarjoile uudentyyppisiä ruokia mahdollisimman houkuttelevassa muodossa.

Joskus tuntuu ahdistuneelta, kun lapset haluavat vain saman ruoan ja jättävät huomiotta uuden valmistetun ruoan.

Tässä tapauksessa ei kuitenkaan pidä pakottaa lasta muuttamaan välittömästi ruokailutottumuksiaan.

Sen sijaan, anna hänelle lisää rohkaisua ja rohkaisua yhdessä hyvien esimerkkien kanssa. Näin lapset ovat kiinnostuneempia kokeilemaan uusia asioita, jotka liittyvät päivittäisiin ruokailutottumuksiin.

Vältä allergiaa aiheuttavia elintarvikkeita

Helpoin tapa käsitellä lasten kokemia ruoka-aineallergioita on välttää tiettyjä allergioita aiheuttavia ruokia.

Älä unohda kiinnittää huomiota elintarvikkeiden ainesosien koostumukseen, ennen kuin annat sen lapsille.

Jos ruoka-aineallergian aiheuttamat oireet ovat riittävän vakavia, lääkäri voi määrätä lääkkeitä oireiden lievittämiseksi.

Jotkut näistä lääkkeistä, kuten antihistamiinit tai adrenaliini, riippuvat lapsen allergisesta tilasta.

Syömishoito

Syömishoito on menetelmä, jolla hoidetaan henkilöä, jolla on syömishäiriöitä pikkulapsilla.

Tämä hoito ei vain opeta lapsia syömään, vaan toimii myös vanhempien ja hoitajien kanssa syömisen helpottamiseksi.

Kimberly Hirten mukaan lasten patologi kertoi Intermountain Healthcare, On olemassa useita oireita, joihin vanhempien on kiinnitettävä huomiota, kun lapsella on vaikeuksia syödä.

• Vaikeus pureskella ruokaa.
• Hänen paino ja pituus eivät ole lisääntyneet viime viikkoina.
• Usein oksentaa ja sylkii ruokaa, joka on juuri tullut hänen suuhunsa.
• Hengitysvaikeudet syömisen ja juomisen yhteydessä.
• Yskän tai röyhtäilyongelmia.
• Itku kieltäytymisestä syömästä.

Jos lapsellasi on näitä oireita tai hän syö vain 5-10 erityyppistä ruokaa, on todennäköistä, että lapsi tarvitsee ruokintaterapiaa.

Kuten sivulta on ilmoitettu CHOC LapsetSyömishoidon aikana lapsen ja vanhempien seurassa on terapeutti.

Terapeutit yrittävät auttaa lapsia parantamaan syömistäitojaan siten, että lapsen ateriointi on miellyttävämpää.

Tässä on joitain yleisiä taitoja, joita hoidossa kehitetään:

• Parannettu ruoan pureskelua, imemistä ja nielemistä.
• Tarjoa suuri määrä ruokavalintoja.
• Luo miellyttävä ruokailutunnelma.

Tämä hoito on hyödyllinen paitsi pikkulasten syömisen ongelmana, jotta lapset voivat luoda miellyttävän ilmapiirin syömisen aikana.

Anna pieni annos

Kun esität uuden ruokalistan pikkulapsellesi, anna sille pieni annos. Jos lapsi kieltäytyy, yritä myöhemmin uudelleen ja jatka lapselle uusien ruokien tarjoamista.

Vähitellen lapsi haluaa kokeilla sitä, sitten tunnistaa maun ja tutustua ruokaan, jotta hän ei kieltäytyisi uudestaan.

Uuden ruoan jatkuva tarjoaminen lapsellesi voi auttaa vähentämään lapsesi taipumusta kieltäytyä uudesta ruoasta.

Tee oikea ruokailuaikataulu

Pikkulapsen unettomuuden ongelman ratkaisemisessa on erittäin tärkeää määritellä taaperoiden ruokailuaikataulu. Tämä tehdään niin, että hän ymmärtää nälän ja janon käsitteen, jotta vauvan ravitsemus ja ravinto täyttyvät edelleen.

Perhelääkäri lainaa noin 5 - 10 minuuttia ennen ateriaa, kerro pienellesi, että se on pian syömisaika. Lapset voivat olla väsyneitä toiminnan jälkeen, minkä seurauksena he ovat laiskoja syömään ja haluavat levätä.

Läheisen aterian ilmoitusten luominen antaa lapselle aikaa jäähtyä ennen syömistä ja valmistautua.

Tarjoa terveellisiä välipaloja

Joka päivä lapsesi on noudatettava ruokavaliota 3 kertaa päivässä ja syötävä 2 kertaa. 1-5-vuotiaat pikkulapset eivät yleensä syö tarpeeksi kerralla pysyäkseen täyteen seuraavaan ateriaan saakka.

Anna pikkulapsellesi terveellisiä välipaloja aterioiden välillä, kuten juustoa, jogurttia, hedelmäkappaleita, leikkeleitä tai maitoa pikkulapsellesi.

Muista kuitenkin rajoittaa annos niin, että se ei ole liikaa, ja vältä välipalojen antamista juuri ennen ateriaajan saapumista. Tämä voi pilata aikataulut ja aiheuttaa ruokintaongelmia pikkulapsille.

Syynä on, että tämä voi saada lapset ensin tuntemaan itsensä täyteen. Tyhjä vatsa on hyvä aika ruokkia pienokaisesi.

Entä jos lapsi ohittaa yhden aterian? Voit antaa hänelle terveellisen välipalan muutaman tunnin kuluttua.

Ole joustava ruokavalikon kanssa

Ruokavalion tarjoaminen pikkulapsille ei ole helppoa, joten sinun on oltava joustava ruoanlaittoprosessissa.

Jos pikkulapsellasi on vaikea syödä vihanneksia, saatat joskus murskata vihannekset ja sekoittaa ne makeamaiseen naudan pihviin, jota lapset usein rakastavat.

Jos lapsesi ei halua syödä riisiä, tarjoa muita hiilihydraatteja, kuten valmistaa tek-tek-nuudeleita tai spagetti carbonara, jotka maistuvat herkullisilta.

Helpottamiseksi voit tehdä luettelon lapsellesi sopivista elintarvikkeista pyytämällä häntä suoraan.

Ota lapset mukaan valikoiden ja ainesosien valintaprosessiin, jotta pienellä lapsellasi on iloinen tunne ruoastaan.

Aseta odotukset

Vältä liian suurta toivoa lapselle noudattaa kaikkia tehtyjä "sääntöjä". Älä pakota vielä 3-vuotiasta lasta käyttämään oikeita ruokailuvälineitä.

Joillekin lapsille voi olla helpompaa syödä joitain ruokia käsin kuin syöminen lusikalla, joten anna heidän tehdä se.

Milloin lääkäriin tulee tarkistaa pikkulasten ruokintaongelmat?

Sinun on huolehdittava, jos taaperoikäisen on vaikea syödä, se on kestänyt yli kaksi viikkoa ja vaikuttaa lapsen painoon.

Jos haluat ottaa yhteyttä lääkäriin pikkulasten syömishäiriöistä, voit esittää useita kysymyksiä, esimerkiksi:

• Kuinka paljon ruokaa lapsen tulisi syödä yhdessä päivässä?
• Onko olemassa ruokia, joita voit kokeilla lapsellesi joka päivä?
• Onko lasten ravinnon lisäämiseksi tarpeen tarjota lapsille ruokahalua lisääviä vitamiineja, kuten runsaasti proteiinia?
• Onko lasten kaloreiden saamiseksi tarvittava korkeakalorista maitoa?
• On nirso syöjä voidaan menettää lapsen ruokailutottumuksista?
• Pitäisikö sinun olla huolissasi, jos lapsesi ei halua syödä useita päiviä peräkkäin?

Yllä olevat kysymykset voidaan mukauttaa lapsesi kuntoon ja huoleen pienokaisen ruokailutottumuksista.

x