Miksi sinun on käytettävä aurinkovoidetta joka päivä?

Altistuminen UV-säteille, eli auringonvalolle, voi ihon polttamisen lisäksi myös aiheuttaa ihosyöpää. Yksi tehokas tapa estää ihovaurioita on käyttää aurinkovoidetta.

Oikeastaan mikä on aurinkovoidetta?

Aurinkovoiteet ovat ihonhoitotuotteita voiteiden muodossa, spray, geeli, vaahto, tai keppi jota voidaan käyttää suojaamaan ihoa sekä UVA- että UVB-säteilyltä.

Vaikka sekä UVA että UVB ovat haitallisia iholle, UVA-säteet voivat vahingoittaa enemmän, koska ne voivat tunkeutua ihon syvimpään osaan. Kuvitelkaapa, UVA-säteily voi tunkeutua pilviin ja lasiin, olipa se päivällä, yöllä, vaikka sää olisi pilvistä. UVA-säteet voivat nopeuttaa ihon ikääntymistä ja aiheuttaa ryppyjä ja tummia pisteitä.

Vaikka UVB-säteet (Ultraviolettia polttava) on auringonvaloa, jonka aallonpituus on pienempi kuin UVA-säteet. UVB-säteet eivät tunkeudu lasiin ja pilviin, mutta säteily on paljon vahvempaa kuin UVB. Lyhyt altistuminen UVB-säteille voi aiheuttaa ihon palovammoja (auringonpolttama).

Jos iho altistuu usein molemmille säteille, riski sairastua ihosyöpään on vielä suurempi.

Aurinkovoidetyypit

Käytettyjen ainesosien perusteella aurinkovoiteet luokitellaan kahteen tyyppiin:

Aurinkovoidetta fyysinen

Toimii luomalla kerroksen ihon pinnalle, jotta se voi estää UV-säteitä tunkeutumasta sisäiseen ihokerrokseen. Nämä aurinkovoiteet sisältävät yleensä vaikuttavia aineosia, kuten sinkkioksidia ja titaanidioksidia.

Aurinkovoidetta kemiallinen

Toimii tekemällä kerroksen ihon pinnalle absorboimaan UV-säteilyenergiaa, jotta se ei imeydy tai pääse ihon sisäkerrokseen. Aurinkosuojakemikaali sisältää useita vaikuttavia aineita, kuten kanelaatteja, oktisalaattia, ovybenzonia, dioksibentsonia. Tämän tyyppistä aurinkovoidetta kutsutaan usein aurinkovoiteeksi.

Useimmat markkinoilla olevat aurinkosuojatuotteet ovat yhdistelmä fysikaalisia ja kemiallisia.

Erilainen kuin aurinkovoidetta ja aurinkovoidetta

Aurinkovoide, epätarkka termi, koska mikään sen ainesosista ei voi estää UV-säteitä. Itse asiassa Amerikassa FDA, Indonesian POM: ää vastaava virasto, on itse asiassa kieltänyt aurinkovoiteen käytön.

Joten termiä aurinkovoide on käytetty uudelleen, koska on tarkoituksenmukaisempaa käyttää termiä aurinkovoidetta.

Aurinkovoiteen käytön merkitys joka päivä

UV-säteilyaltistuksen vaikutukset voidaan tuntea lyhyellä ja pitkällä aikavälillä.

Joitakin lyhytaikaisia vaikutuksia ovat:

Sunburned (auringonpolttama)
Tumma iho
Tumma iho
Tumma iho

Pitkän aikavälin vaikutuksia ovat:

Ikääntyvä iho
Ryppyinen iho
Löysä / löysä iho
Ruskehtavia tai mustia pisteitä ilmestyy
Itse asiassa ihosyövän riski

Jos et halua kokea yllä olevia vaikutuksia, älä unohda käyttää aurinkovoidetta joka päivä, varsinkin kun olet ulkona. Ei vain aikuisten, vauvojen tulisi myös käyttää aurinkovoidetta aina, kun he lähtevät talosta. Aurinkovoidetta suositellaan kuitenkin yli 6 kuukauden ikäisille vauvoille.

Muista, että UVA-säteet ahdistelevat sinua joka päivä, vaikka sää olisi pilvistä. Joten, älä ole laiska käyttämään aurinkovoidetta aina, kun harrastat ulkoilua.

Älä unohda, käytä aurinkovoidetta 2 tunnin välein

Olet varmasti perehtynyt suositukseen käyttää aurinkovoidetta 2 tunnin välein. Miksi, kyllä, sen on oltava joka 2. tunti?

Itse asiassa, vaikka aurinkovoiteet estävät tehokkaasti auringonvaloa tunkeutumasta ihoon, niiden suojateho vähenee ajan myötä niiden käytöstä. Olipa se sitten hiki, ihon kitka, ilmeet tai niin edelleen.

Joten, jos haluat saada parhaan mahdollisen suojan, aurinkovoidetta on toistettava 2 tunnin välein. Varsinkin jos harrastat päivittäin ulkoilua, joka sallii suoran auringonvalon.

Käytä aurinkovoidetta myös, jos olet huoneessa, joka on edelleen alttiina auringonvalolle, esimerkiksi on ikkunoita ja ovia, jotka päästävät auringonvaloa tai jos lasikatto on. Kuten edellä mainittiin, UVA-säteet voivat tunkeutua lasiin!

Opas aurinkovoiteen käyttöön

Jotta käyttämäsi aurinkovoidetuote toimisi optimaalisesti, tässä on joitain ohjeita aurinkosuojatuotteiden käyttöön, joihin sinun on kiinnitettävä erityistä huomiota.

Valitse aurinkovoidetta, jonka SPF on vähintään 30.
Aurinkovoiteen valinta riippuu jokaisen ihon kunnosta. Jos sinusta tuntuu, että ihosi on herkkä, voit käyttää tämän tyyppistä aurinkovoidetta fyysinen.
Aurinkovoidetta levitetään kaikille alueille, joita vaatteet eivät peitä. Alkaen kasvoista, kaulasta, käsivarsista ja jaloista.
Indonesian dermatologian ja venereologian asiantuntijoiden liitto (PERDOSKI) suosittelee noin 1 tl: n aurinkovoidetta kasvojen, kaulan ja pään alueelle. Samoin käden alueelle.
Samaan aikaan rintakehän edessä ja selässä ja takana, aina reiteistä jalkoihin, kukin vaatii noin 2 tl aurinkovoidetta.
Aurinkosuojatuotteet ovat ihonhoidon viimeinen vaihe. Jos meikit, käytä aurinkovoidetta ennen meikin levittämistä.

Pohjimmiltaan, aina kiinnitä huomiota kaikkiin kehon alueisiin, jotka ovat avoimia (ei peitetty vaatteilla) ja ilman suojaa, joten aurinkovoidetta tulisi käyttää siellä.

Jatka aurinkovoidetta, vaikka ihosi olisi jo vaurioitunut

Jos auringonvalolla on jo huonoja vaikutuksia, aurinkovoidetta tarvitaan edelleen uusien tai laajamittaisten vahinkojen estämiseksi. Tapahtuneiden vahinkojen korjaamiseksi tarvitaan erityiskäsittelyä, joka mukautetaan kunkin vahingon olosuhteisiin.

Voit ensin ottaa yhteyttä lähimpään ihotautilääkäriin ja venereologiaan saadaksesi parhaan hoidon olosuhteidesi mukaan.