Sisällysluettelo:
- Eri syitä ilmavaivoihin kahvin juomisen jälkeen
- 1. Kahvin happamuus
- 2. lisäämäsi maitoseos
- 3. Sokeri, jota käytät kahvissa
- Ruoansulatusongelmat
- Onko sitten tapa estää ilmavaivat kahvin juomisen jälkeen?
Monet ihmiset eivät voi aloittaa päivää, jos he eivät ole juoneet kupillista kahvia. Monet valittavat kuitenkin myös ilmavaivoja kahvin juomisen jälkeen, mikä tekee toiminnasta koko päivän ajan epämukavaksi. Mikä todellakin aiheuttaa ilmavaivoja kahvin juomisen jälkeen? Onko totta kahvi? Vai onko olemassa tiettyjä terveysongelmia? Löydät vastauksen täältä.
Eri syitä ilmavaivoihin kahvin juomisen jälkeen
Turvotus kahvin juomisen jälkeen voi itse asiassa johtua monista asioista, mukaan lukien:
1. Kahvin happamuus
Kahvi on luonnollisesti hapan, joten se voi laukaista mahahapon tuotannon. Kun mahahappo nousee, vatsa tuntuu täydellisemmältä ja paisuneelta.
Lisäksi kahvi vaikeuttaa todellakin ulostamista, mikä aiheuttaa vatsan sisällön kertymistä elimistöön, mukaan lukien kaasu. Tämä tekee vatsastasi turvonnut.
2. lisäämäsi maitoseos
Ilmavaivat kahvin juomisen jälkeen voivat johtua maidon sekoittamisesta kahvin makeuttamiseksi. Joillakin ihmisillä, joilla on laktoosi-intoleranssi, maito voi kuitenkin aiheuttaa ilmavaivoja kahvin juomisen ja jopa ripulin jälkeen.
3. Sokeri, jota käytät kahvissa
Pidätkö makeasta tai katkerasta kahvista? Jos pidät makeasta kahvista, kuinka paljon sokeria käytät? On käynyt ilmi, että liikaa sokeria käytettäessä tämä tila pahenee. Makeat ruoat voivat myös laukaista vatsa-alueen täyteyden tunteen ja tehdä sinusta epämukavan.
Ruoansulatusongelmat
Ehkä olet kokenut ruoansulatushäiriöitä aikaisemmin, silloin se lisää tapaa juoda kahvia. Ruoansulatushäiriöt, jotka yleensä aiheuttavat ilmavaivoja, ovat happamat refluksit ja ärtyvän suolen oireyhtymä.
Onko sitten tapa estää ilmavaivat kahvin juomisen jälkeen?
Jos kokemasi ilmavaivat johtuvat tavasta juoda kahvia joka päivä, niin paras tapa käsitellä sitä on vähentää tottumuksen tiheyttä. Sinun on myös hallittava, milloin sinun pitäisi juoda kahvia.
Vältä kahvin juomista tyhjään vatsaan. Tämä saa vain mahahapon nousemaan ja sitten ilmavaivojen oireita. Lisäksi, jos sinulla on ollut haavaumia tai lisääntynyt mahahappo, kahvin juominen ennen syömistä on huono asia.
Yritä myös vähentää käyttämääsi sokeripitoisuutta ja vältä maidon käyttöä, jos sinulla on todella laktoosi-intoleranssi. Jos ilmavaivat eivät mene pois eivätkä ilmesty vain juomisen jälkeen, sinun tulee nähdä lääkäri.
x
