Sisällysluettelo:
- Veden juominen syömisen jälkeen on tärkeää ruoansulatuskanavan tasoittamiseksi
- Veden juominen aterioiden jälkeen voi myös auttaa hallitsemaan kalorien saantia
- Älä kuitenkaan juo vettä maustetun ruoan syömisen jälkeen
Syöminen ja juominen ovat elävien olentojen kaksi perustarvetta selviytymiseen. Joten, se on epätäydellinen, jos et juo juomisen jälkeen. Kuitenkin erään kysymyksen ja myytin mukaan juominen syömisen jälkeen voi tehdä ruoansulatuskanavasta sairaan. Onko totta, sitä ei suositella juoda heti syömisen jälkeen? Kuinka tärkeää on juoda vettä syömisen jälkeen?
Veden juominen syömisen jälkeen on tärkeää ruoansulatuskanavan tasoittamiseksi
Ei ole totta, että veden juominen syömisen jälkeen voi tehdä ruoansulatuksesta sairauden. Itse asiassa veden juominen syömisen aikana tai sen jälkeen auttaa ruoansulatusta toimimaan kunnolla. Veden juominen aterioiden jälkeen on myös tärkeää terveydelle.
Ruoansulatusprosessi alkaa suustasi, jossa syömisen jälkeen tuleva vesi ja nesteet voivat auttaa hajottamaan ja pehmentämään ruokaa, jotta kehosi voi imeä ravinteita kunnolla. Lisäksi vesi voi myös pehmentää jakkaraa, joten se voi auttaa estämään ummetusta (ulostamisvaikeuksia).
Veden juominen aterioiden jälkeen voi myös auttaa hallitsemaan kalorien saantia
Juominen vettä syömisen jälkeen voi parantaa ruoansulatusta. Sitten veden nauttiminen syömisen aikana tai sen jälkeen voi auttaa hallitsemaan ruokahalua. Esimerkiksi, jos rajoitat kalorien saantiasi, jotta voit laihtua, saatat silti tuntea nälkäsi syömisen jälkeen.
Juominen suuri lasillinen vettä aterioiden jälkeen luo täyteyden tunteen, mikä voi auttaa ehkäisemään lisää ruokaa. Veden juominen ennen aterioita ja aterioiden aikana antaa sinulle myös täyteyden tunteen ja auttaa pitämään kalorien saannin alhaisena.
Älä kuitenkaan juo vettä maustetun ruoan syömisen jälkeen
Vaikka veden juominen aterioiden aikana ja jälkeen on tärkeää, on kuitenkin vältettävä monia asioita. Vältä veden juomista maustetun ruoan syömisen jälkeen. Miksi niin? Mausteisten elintarvikkeiden, jotka sisältävät chilipippuria, paprikaa, paprikaa tai paprikaa, joka sisältää erityistä yhdistettä nimeltä kapsaisiini, on osoitettu tuottavan polttavaa tunnetta ihmiskehon kudoksille altistumisen jälkeen.
Kun syöt maustettua ruokaa, kipureseptorit (TRPVI, samat reseptorit, jotka ovat vastuussa auttamaan sinua selvittämään, onko ruoka liian hapan tai kuuma), voivat saada kehon sitoutumaan kapsaisiinimolekyyleihin. Tämä lähettää aivoille signaalin, että olet syönyt jotain, joka on myrkyllistä ja haitallista keholle.
Lisäksi kipusignaali tai voisit sanoa "mausteisuus" on vakavampi riippuen ruokavaliossasi löydetystä kapsaisiinin määrästä. Siksi maustetun ruoan syömisen jälkeen silmäsi voivat itkeä kuin vuotavat vettä, nenäsi vuotaa ja kehosi hikoilee. Kapsaisiinilla on ei-polaarisia molekyylejä ja se voi liueta vain muiden vastaavien molekyylien kanssa. Koska vedellä on napamolekyylejä, sillä ei ole viilentävää vaikutusta kuumassa olevaan kehoon.
Sinun tulisi juoda maitoa tai hapanmakuisia juomia, kuten appelsiinimehua tai sitruunamehua. Maito ja hapan juomat ovat parempia jäljellä olevan makun "liuottamiseksi" suuhun.
