Anemia raskaana olevilla naisilla: syyt, miten hoitaa ja estää sitä

Raskaana olevien naisten kehon muutokset vaikuttavat terveydentilaan. Tarvitset kaksi kertaa enemmän tuoretta verta kuin ennen. Jos tämä verivaatimus ei täyty, raskaana olevat naiset ovat alttiita anemialle. Raskaana olevien naisten anemiaa ei pidä jättää huomiotta, koska se voi vahingoittaa itseäsi ja kohdussa olevaa sikiötä.

\

x

Anemiatyypit raskaana oleville naisille, joita kokee usein

1. Raudanpuuteanemia

Kuten edellä on kuvattu, anemia raskaana oleville naisille johtuu useimmiten raudanpuuteongelmista. Tätä anemiaa kutsutaan raudanpuuteanemiaksi.

Rautaa tarvitaan kehon tuottamiseen tuoreita punasoluja, joissa on runsaasti happea ja ravinteita.

Verenkierto, happi ja ravinteet ovat erittäin tärkeitä sikiön kasvun ja kehityksen tukemiseksi ja istukan optimaalisen kunnon ylläpitämiseksi.

Raudanpuutteen pääasiallinen syy ei ole tarpeeksi rautapitoisten ruokien, kuten eläinproteiinin, syöminen ennen raskautta ja raskauden aikana.

Raudan saanti ruoasta ei kuitenkaan riitä vastaamaan tarpeitasi koko raskauden ajan.

Itse asiassa raskauden aikana veren määrä kasvaa jopa 50 prosenttia voidakseen tyydyttää itsesi ja kasvavan sikiön tarpeet.

Siksi kehon päivittäinen rautatarve on täytettävä myös rautalisillä, jotta vältetään punasolujen puute.

2. Folaattivajausanemia

Foolipuutosanemia esiintyy, kun kehosta puuttuu foolihappo (B9-vitamiini) ruoasta. Tämän tyyppistä anemiaa voi esiintyä myös imeytymishäiriöstä.

Malabsorptio tarkoittaa, että keho ei kykene imemään foolihappoa niin tehokkaasti kuin sen pitäisi. Tämä johtuu yleensä ruoansulatushäiriöistä, kuten keliakia.

Foolihappo on vitamiini, joka on tärkeä terveyden ylläpitämiseksi tämän tilan välttämiseksi.

Foolihapon tehtävänä on muodostaa kehossa uusia proteiineja, jotka tuottavat punasoluja ja muodostavat DNA: ta sikiöön.

Foolihapon tarpeiden täyttäminen voi estää hermostoputken vikojen, kuten selkäydinbifidan ja anenkefalian, syntyneiden vauvojen riskin jopa 72 prosentilla.

3. B12-vitamiinin puutosanemia

Keho tarvitsee B12-vitamiinia punasolujen tuottamiseen. Jos raskaana olevat naiset eivät syö runsaasti B12-vitamiinia sisältäviä elintarvikkeita, anemian oireet voivat ilmetä raskaana olevilla naisilla.

Ruuansulatushäiriöt, kuten keliakia ja Crohnin tauti, voivat myös häiritä kehon B12-vitamiinin asianmukaista imeytymistä.

Lisäksi tapa käyttää alkoholia raskauden aikana voi myös aiheuttaa anemiaa raskaana oleville naisille, joilla on B12-vitamiinin puutos.

Anemian merkit ja oireet raskaana olevilla naisilla

Anemian oireet raskaana olevilla naisilla voivat olla näkymättömiä, joten ne jätetään usein huomiotta. Vanhetessasi oireet voivat kuitenkin pahentua.

Joten tunnista ja varo anemian oireita raskaana olevilla naisilla, kuten:

• Keho tuntuu heikosta, väsyneeltä ja letargiselta koko ajan
• Huimaava
• Vaikea hengittää
• Nopea tai epäsäännöllinen syke
• Rintakipu tai kipu
• Ihon, huulten ja kynsien väri muuttuu vaaleaksi
• Kylmät kädet ja jalat
• Keskittymisvaikeudet

Edellä ovat raskaana olevien naisten anemian ominaisuudet, joita on tarkkailtava.

Anemian syyt raskaana oleville naisille

Anemia on tila, joka tapahtuu, kun kehosta puuttuu punasoluja, jotka ovat normaalin rajan alapuolella.

Mayo Clinicin ilmoituksen mukaan tämä tila voi ilmetä myös, jos punasolut eivät sisällä riittävästi hemoglobiinia, joka on vastuussa hapen jakautumisesta koko kehoon.

Punaisen veren puute voi aiheuttaa väsymystä tai heikkoutta nopeasti, koska elimet eivät saa tarpeeksi happea ja ravinteita. Saatat myös kokea muita oireita, kuten hengenahdistusta, huimausta tai päänsärkyä.

Tämä tila johtuu yleensä raskaana olevien naisten aliravitsemuksesta ja siihen vaikuttavat kehon hormonien muutokset, jotka muuttavat verisolujen tuotantoprosessia.

Anemian lisäksi useat terveysolosuhteet, kuten verenvuoto, munuaissairaudet ja immuunijärjestelmän häiriöt, voivat myös aiheuttaa keholle punaisten verisolujen puutteen.

Tekijät, jotka lisäävät anemian riskiä raskaana oleville naisille

Anemia voi tapahtua kenellekään, mutta raskaana olevat naiset ovat haavoittuvimpia kokemaan sen.

Kaikilla raskaana olevilla naisilla on riski sairastua anemiaan. Anemia johtuu siitä, että keho ei kykene vastaamaan enemmän verta, rautaa ja foolihappoa raskauden aikana.

Anemia on myös eniten vaarassa äideillä, joilla on seuraavat sairaudet:

• Ovat raskaana kaksosilla. Mitä enemmän vauvoja on, sitä enemmän verta tarvitaan.
• Kaksi raskautta lähitulevaisuudessa.
• Oksentelu ja pahoinvointi aamulla (aamupahoinvointi).
• Raskaana murrosiässä.
• Rautaa ja foolihappoa sisältävien elintarvikkeiden puute.
• Sinulla on jo anemia ennen raskautta.

Anemian vaara raskaana oleville naisille ja sikiölle

Tämä on yksi yleisimmistä raskaana olevien naisten terveysongelmista, mutta sitä ei pidä aliarvioida.

Tämä tauti, jota usein kutsutaan veren puutteeksi, ei ole tila, joka voi parantua itsestään.

Jos punasolujen määrä kehossa on liian pieni, äidiltä ja sikiöltä voi puuttua ravinteita ja happea, mikä vaarantaa heidän turvallisuutensa.

Ensimmäisen raskauskolmanneksen anemian raportoidaan lisäävän erilaisia ​​ongelmia, kuten:

• Hidas sikiö tai sikiön kehittymättömyys kohdussa
• Vauvat syntyvät ennenaikaisesti
• Sinulla on alhainen syntymäpaino (LBW)
• Matala APGAR-pisteet

Vakava anemia raskaana olevilla naisilla voi myös vahingoittaa elintärkeitä elimiä, kuten aivoja ja sydäntä, kuolemaan.

Lisäksi anemia liittyy myös keskenmenon riskiin, vaikka oikeastaan ​​ei ole pätevää tutkimusta, joka voisi vahvistaa sen.

Aneemiset olosuhteet, joiden sallitaan jatkua ilman hoitoa, lisää riskiä siitä, että äiti menettää paljon verta synnytyksen aikana.

Tilat, jotka tekevät raskaana olevista naisista, tarvitsevat verensiirtoja

Milloin on oikea aika raskaana oleville naisille saada verensiirtoja? Anemian sanotaan olevan vakavassa vaiheessa ja se on vietävä ER: ään, kun Hb-taso on alle 7 g / dl.

Raskaana oleville naisille, joiden Hb-taso on noin 6-10 g / dl, suositellaan myös verensiirtoja välittömästi, jos heillä on ollut synnytyksen jälkeistä verenvuotoa tai aikaisempia hematologisia häiriöitä.

Verensiirtoja tarvitaan, jos anemian seurauksena raskaana olevan naisen Hb-taso laskee rajusti alle 6 g / dl ja synnytät alle 4 viikossa.

Raskaana olevien naisten tavalliset verensiirtotavoitteet ovat:

• Hb> 8 g ​​/ dl
• Verihiutaleet> 75000 / uL
• Protrombiiniaika (PT) <1,5x ohjaus
• Aktivoitu protrombiiniaika (APTT) <1,5-kertainen kontrolli
• Fibrinogeeni> 1,0 g / l

Mutta on muistettava, että lääkärin päätös verensiirrosta ei ole pelkästään katsomalla yksinomaan Hb-tasoasi.

Jos lääkärisi mielestä raskaus on vakaa, eli ei ole vaarassa, vaikka Hb-tasosi on alle 7 g / dl, et tarvitse verensiirtoa.

Tätä lainaa Yhdistyneen kuningaskunnan yhteinen verensiirto- ja kudossiirtopalvelujen ammatillinen neuvoa-antava komitea (JPAC).

Kuinka diagnosoida anemia raskaana oleville naisille

Anemian riski raskauden aikana voidaan määrittää verikokeella raskaustarkastuksen aikana ensimmäisen kolmanneksen aikana.

Tätä testiä suositellaan myös raskaana oleville naisille, jotka ovat vaarassa tai joilla ei koskaan ole anemian oireita raskauden alkuvaiheessa.

Verikokeet sisältävät yleensä hemoglobiinitestin (mittaa Hb: n määrän veressä) ja hematokriittitestin (mittaa punasolujen prosenttiosuutta näytettä kohti).

Maailman terveysjärjestö (WHO) ja CDC Yhdysvalloissa sanovat, että raskaana olevilla naisilla sanotaan olevan anemia, jos heidän hemoglobiinipitoisuutensa (Hb) ensimmäisellä ja kolmannella kolmanneksella ovat alle 11 g / dl tai heidän hematokriitti (Hct) on alle 33 prosenttia.

Samaan aikaan toisen kolmanneksen anemiaa esiintyy, kun Hb-taso on alle 10,5 g / dl tai Hct on alle 32 prosenttia testin jälkeen.

Lääkärisi on todennäköisesti suoritettava muita verikokeita sen selvittämiseksi, johtuuko anemia raudan puutteesta tai muista syistä.

Indonesian tasavallan terveysministeriö suosittelee, että jokaiselle raskaana olevalle naiselle tehdään verikoe, mukaan lukien Hb-tasojen tarkastus.

Ihannetapauksessa kerran ensimmäisen gynekologisen tutkimuksen aikana toisen kolmanneksen aikana ja uudelleen kolmannen kolmanneksen aikana. Tämän tarkoituksena on selvittää, onko sinulla anemiaa, jota esiintyy usein raskaana olevilla naisilla.

Synnytyslääkäri voi myös ohjata sinut hematologiin, lääkäriin, joka on erikoistunut veriongelmiin ja sairauksiin. Hematologi voi auttaa ja hallita anemiaa.

Kuinka käsitellä anemiaa raskaana olevilla naisilla

Anemian voittamiseksi raskauden aikana tässä on muutama tehtävä, nimittäin:

1. Syö erityisiä ravitsevia ruokia

Lääkäri voi suositella, että syöt päivittäin ravitsevia ja erittäin ravitsevia ruokia, etenkin rautaa ja foolihappoa sisältäviä.

Aluksi tarvitset vain ylimääräisen 0,8 mg rautaa päivässä ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana, jopa 7,5 mg päivässä kolmannella kolmanneksella.

Samaan aikaan foolihapon saannin kasvu trimeeria kohden vaihtelee yleensä 400-600 mcg päivässä lääkärin suositusten mukaan.

American Pregnancy Association -sivulta julkaistaan ​​elintarvikkeita, joissa on runsaasti rautaa anemian hoitoon raskaana olevilla naisilla, nimittäin:

• Keitetty vähärasvainen liha (naudanliha tai siipikarja)
• Keitetyt äyriäiset, kuten kala, kalmari, äyriäiset ja katkaravut
• Keitetyt munat
• Vihreät vihannekset, kuten pinaatti ja lehtikaali
• Herneet
• Pastöroidut maitotuotteet
• Peruna
• Vehnä

Vaikka raskaana olevien naisten anemiaan sisältyvät runsaasti folaattia sisältävät elintarvikkeet ovat:

• Vihreät lehtivihannekset, kuten pinaatti, parsakaali, selleri, vihreät pavut, nauri vihreät tai salaatti
• Sitrusperhe
• Avokado, papaija, banaani
• Pähkinät, kuten herneet, munuaiset, soijapavut, vihreät pavut
• Auringonkukansiemenet (kuaci)
• Vehnä
• Keltuainen

2. Kuluta enemmän C-vitamiinia

Tämä ehto voitetaan kuluttamalla runsaasti C-vitamiinia sisältäviä vihanneksia ja hedelmiä, kuten appelsiinit, mansikat, kiivi, parsakaali, kukkakaali, tomaatit ja paprikat.

C-vitamiini auttaa kehoa imemään raudasta ruoasta tehokkaammin.

Päivittäiset C-vitamiinitarpeet voidaan tyydyttää myös ottamalla C-vitamiinilisäaineita, mutta sinun on ensin neuvoteltava lääkärin kanssa, jotta hoito on hyvin hallinnassa.

Pelkästään ravinnon saanti ravinnosta ei kuitenkaan välttämättä riitä raskaana oleville naisille. Joten sinun on otettava seuraava askel riskien vähentämiseksi.

3. Ota lisäravinteita

Ensimmäisenä askeleena anemian hoidossa raskaana olevilla naisilla lääkäri neuvoo sinua aloittamaan raudan, B12-vitamiinin ja foolihapon lisäravinteet synnytystä edeltävien vitamiinien lisäksi.

Ota ensimmäinen annos täydennystä mieluiten aamulla, jotta ei pahentaisi pahoinvointia ja oksentelua aamupahoinvointi,plus anemian takia raskaana olevilla naisilla.

Jos sinun täytyy juoda sitä syömisen jälkeen, odota tunti ennen kuin nielet vitamiinisi, jotta et tunne pahoinvointia.

Raskaana olevat naiset voivat myös ottaa lisäravinteita ennen nukkumaanmenoa vähentääkseen pahoinvoinnin riskiä jälkikäteen. Älä unohda juoda runsaasti vettä vitamiinien nauttimisen jälkeen anemian vähentämiseksi raskaana oleville naisille.

CDC suosittelee, että raskaana olevat naiset, joilla on anemia, ottavat rautalisiä jopa 30 mg päivässä ensimmäisestä kerrasta, kun he tarkistavat kohdunsa raudanpuuteanemian estämiseksi.

Samaan aikaan anemian folaattilisäaineille raskaana oleville naisille WHO ja Indonesian terveysministeriö suosittelevat 400 mcg: n annoksen juomista päivässä.

On suositeltavaa tehdä tämä mahdollisimman pian heti, kun suunnittelet raskautta ja jatka jopa 3 kuukautta synnytyksen jälkeen.

Kuinka estää anemia raskaana oleville naisille

Äitien ja lasten terveyttä käsittelevän integroidun ohjelman mukaan yksi tehokkaista tavoista estää anemia raskaana olevilla naisilla on raudalääkkeiden käyttö.

Lisäksi anemian ehkäisy raskauden aikana voidaan aloittaa säätämällä ruokavaliota parempaan suuntaan, kuten:

• Ota foolihappo ja rautalisät (60 mg rautaa ja 400 mcg foolihappoa).
• Syö elintarvikkeita, joissa on paljon rautaa (liha, kana, kala, munat ja vehnä).
• Syö elintarvikkeita, joissa on runsaasti foolihappoa (kuivatut pavut, kaura, appelsiinimehu ja vihannekset).
• Ota lisäravinteita ja elintarvikkeita, jotka sisältävät C-vitamiinia (tuoreet hedelmät ja vihannekset).

Huomaa myös, että eläinruokalähteistä peräisin oleva rauta, kuten liha, voi imeytyä elimistöön paremmin kuin rauta vihanneksista tai hedelmistä.