Miksi kivennäisvesi on terveellisempää kuin tavallinen vesi? & bull; hei terve

Joskus haluamme olla hämmentyneitä tavallisen veden ja kivennäisveden erosta. Vaikka muoto on sama. Maku näyttää myös samalta. Mutta mitä ne todella eroavat?

Mitä eroa on kivennäisvedellä ja tavallisella vedellä?

Sisältö on erilainen

Vesi on vettä, jonka saamme yleensä luonnosta tai kotihanasta (joka sitten keitetään tai keitetään ennen juomista). Valkovesi itsessään sisältää yhden vetyatomin ja kaksi vetyatomia. Samaan aikaan kivennäisvesi on vettä, joka sisältää mineraaleja, joko luonnollisia tai keinotekoisia. Joten sisältö on yleensä erilainen.

Lähde on erilainen

Valkovesi saadaan yleensä lähteistä, kuten jokista, järvistä tai muista luonnollisista lähteistä. Samaan aikaan mineraalivettä saadaan alueilta, joilla on runsaasti mineraaleja. Tämä tarkoittaa, että kaikkea vettä eri lähteistä ei voida pitää kivennäisvedenä. Ei-mineraalilähteistä peräisin oleva vesi voidaan kuitenkin muuntaa mineraalivedeksi lisäämällä siihen ravinteita.

Kivennäisvedessä on mineraaleja suurina tai pieninä määrinä. Komponentit itse vaihtelevat ja voivat sisältää sinkkiä, rautaa, kalsiumia ja magnesiumia.

Kivennäisvesi sisältää enemmän ravinteita

Tavalliseen veteen verrattuna kivennäisvesi on hyvä ravinteiden lähde ja sillä on monia terveysvaikutuksia. Kivennäisvedellä on yleensä vahvempi maku kuin tavallisella vedellä.

Eri hinta

Voimme saada puhdasta vettä tai puhdasta vettä ilmaiseksi. Tämä johtuu siitä, että voimme valmistaa sen itse kotona ennen juomista, omistettava kivennäisvesi on ostettava. Tämä tarkoittaa, että kivennäisvesi on kalliimpaa kuin tavallinen vesi tai tavallinen vesi. Miksi se on kalliimpaa? Tämä johtuu siitä, että se käy läpi monia prosesseja ennen kuin se lopulta pakataan ja voidaan kuluttaa.

9 etua kivennäisvettä

Kuten aiemmin selitettiin, kivennäisvedellä on monia etuja kehollemme verrattuna tavalliseen veteen, vaikka meidän on ostettava se. Tässä on joitain etuja.

1. Laihtua

Vesi ja kaikenlainen, myös kivennäisvesi, eivät sisällä rasvaa ja kaloreita. Sinulla on vaikea menettää paino, kun juot soodaa ja mehua, joissa on paljon kaloreita. Raportti käyttäjältä Mayo Clinic, kun päätät juoda kivennäisvettä, pystyt ylläpitämään kalorimäärääsi samalla kun kehosi sammutetaan.

2. Paranna luiden terveyttä

Naisille, vaihdevuosien aikana, hän kärsii luukadosta ja tuntee kipua. Tämä voidaan voittaa juomalla kivennäisvettä säännöllisesti. Suositussa tieteellisessä lehdessä tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että kivennäisveden kalsium on välttämätöntä luun tiheyden ylläpitämisessä ja siten luusairauksien, kuten osteoporoosin, kehittymisen estämisessä.

3. Verenpaineen alentaminen

Kivennäisvesi sisältää magnesiumia. No, magnesiumilla on tärkeä rooli normaalin verenpainetason ylläpitämisessä. Tutkimuksessa todettiin, että verenpainepotilaat, joilla oli alhainen magnesiumpitoisuus, laskivat verenpainetta, kun juot 1 litraa magnesiumia sisältävää kivennäisvettä.

4. LDL-kolesterolin tason alentaminen

Yksi suurimmista sydänongelmiin vaikuttavista tekijöistä on huono kolesteroli, LDL. Mineraalivettä säännöllisesti juovilla ihmisillä on huomattavasti pienempi sydänongelmien riski, koska kivennäisvesi kykenee alentamaan LDL-kolesterolia. Muut ainesosat, kuten kalium ja magnesium, auttavat myös sydämen toimintaa.

5. Auttaa ruoansulatusta

Ruoansulatusta auttaa myös kivennäisvesi. Tämä johtuu sulfaattisisällöstä, joka auttaa haimaa vapauttamaan entsyymejä, kuten amylaasia, protoaasia ja lipaasia, jotka auttavat sulattamaan ruokaa kunnolla. Matala sulfaattitaso voi aiheuttaa ruoansulatuskanavan häiriöitä ja jopa ummetusta ja ripulia.

6. Säilytä lihasten suorituskyky

Kivennäisvesi on runsaasti magnesiumia, joten se auttaa lihasten suorituskykyä ja ylläpitoa. Tämä johtuu siitä, että magnesium on keholle välttämätön mineraali, joka saa lihakset rentoutumaan ja supistumaan kunnolla. Siksi kun meillä on puutetta magnesiumista, lihaksemme voivat kipeä ja kouristella.

7. Pidä elektrolyyttitasapaino yllä

Elektrolyytit ovat suoloja (bikarbonaatti, kloridi, kalium ja natrium), jotka estävät kuivumista auttamalla kehon soluja imemään vettä. Koska kivennäisvesi on paras elektrolyyttien lähde, se auttaa tasapainottamaan kehosi elektrolyyttejä.

8. Munuaiskivien riskin vähentäminen

Lääkärit suosittelevat juomaan kivennäisvettä, koska se auttaa estämään munuaiskiviä. Munuaiskivet johtuvat yleensä kalsiumoksalaatista, mutta kun juot kivennäisvettä tietyssä määrässä kalsiumia ja magnesiumia, se auttaa vähentämään kalsiumoksalaatin pitoisuutta.

9. Säilytä ihon kauneutta

Kivennäisvedessä on suuri määrä piidioksidia, joka vahvistaa joustavia soluja ja hidastaa ryppyjen muodostumista iholla. Juomalla kivennäisvettä autat ihoa pysymään kauniina ja joustavana.