Sisällysluettelo:
- Syitä niskakyhmyn ulkonäköön ihmisillä
- Käsittele tai poista kaulan takaosa
- Estää niskaosan muodostumisen
Rasva- tai lihakerroksia olkapäillä ja kaulan takana kutsutaan yleensä niskakyhmyiksi. Niskan kyynärpää voi tulla isompi, mutta joskus se ei aiheuta vakavia terveysolosuhteita. Vaikka joskus se voi olla tila, kuten kysta, kasvain tai muu epänormaali kasvu, joka muodostuu niskaasi takanasi.
Syitä niskakyhmyn ulkonäköön ihmisillä
Niskan takaosassa olevat kolkut voivat ilmetä sairauden tai lääkityksen seurauksena. Sinun tulee aina kääntyä lääkärin puoleen niskan takaosassa tapahtuvista fyysisistä muutoksista. Seuraavassa on joitain syitä humppan esiintymiseen niskaasi:
- Tällä hetkellä käyttämäsi lääkkeen (AIDSin hoitoon käytettävä lääke) sivuvaikutus.
- Ylipaino tai liikalihavuus (rasvaa kertyy).
- Steroidilääkkeiden pitkäaikainen käyttö.
- Cushingin oireyhtymä (harvinainen tila, jossa elimistössä on liikaa kortisolia). Tämä häiriö aiheuttaa liikalihavuutta, aknea, kroonista kipua, epäsäännöllisiä kuukautiskiertoa ja muutoksia sukupuoleen. Muiden lihas- ja luumuutosten, kuten ohenevien luiden ja heikkojen lihasten, lisäksi Cushingin oireyhtymä saa rasvan kerääntymään niskan takaosaan.
- Osteoporoosi voi aiheuttaa luun epämuodostumia. Jos sinulla on tämä sairaus, selkäranka voi käyristyä, mikä antaa ryhmiä muistuttavan ulkonäön. Tätä kutsutaan kyphoscoliosis.
Käsittele tai poista kaulan takaosa
Tapa hoitaa tai poistaa niskakyhmy perustuu taustalla olevaan tilaan. Joissakin tapauksissa leikkaus voi poistaa rasvakerrostumat kyynärpäästäsi. Joissakin muissa olosuhteissa kaulan kohouma voi kuitenkin palata takaisin.
Jos kuhun syy on reseptilääkkeen sivuvaikutus, keskustele lääkärisi kanssa annoksen muuttamisesta tai hoidon vaihtamisesta. Älä koskaan lopeta reseptilääkkeiden käyttöä ilman lääkärisi lupaa. No, jos humppasi on liikalihavuuden tulos, ruokavalio ja liikunta voivat auttaa sen hoidossa
Estää niskaosan muodostumisen
Itse asiassa mikään ei estä niskakyhmyä muodostumasta ylemmille harteillesi. Mutta voit ryhtyä toimiin vähentääksesi ryhän muodostumista kehollesi.
- Vältä kehoa osteoporoosin vaaroilta. Voit kuluttaa päivittäin kalsiumia ja D-vitamiinia. Lisäksi, jos sinulla on päivittäinen kehon tila, jota on vaikea sulattaa kalsium, on parempi kysyä lääkäriltäsi kalsiumlisää, jotta kehosi ei puutu kalsiumista.
- Sinun on harjoiteltava säännöllisesti luiden ohenemisen ja liikalihavuuden vähentämiseksi. Älä unohda syödä terveellisiä ruokia rasvan kertymisen estämiseksi kehossa, etenkin kaulan takaosassa.
- Jos sinulla on vaihdevuodet, sinun tulisi lisätä kalsiumin saanti 1000 milligrammista päivässä 1800 milligrammaan päivässä. Tarkista aina lääkäriltäsi ennen kalsiumin saannin lisäämistä, varsinkin jos käytät lääkkeitä tai jos sinulla on suvussa osteoporoosi.
