Tunnista merkit ja tapoja käsitellä hyperaktiivisia lapsia

Älä ymmärrä minua väärin, kaikki yliaktiiviset lapset eivät ole hyper, tiedätkö, äiti! Monet vanhemmat ajattelevat, että heidän lapsensa luokitellaan hyperaktiivisiksi, vaikka he saattavat olla vain aktiivisia. Jotta emme erehtyisi, selvitetään merkit ja tapoja käsitellä hyperaktiivisia lapsia.

Merkki hyperaktiivisista lapsista

Ymmärretty ymmärtää, että hyperaktiivisuus on tila, jolloin lapset jatkavat aktiivisuuttaan näkemättä aikaa, tilannetta ja ilmapiiriä ympärillään.

Tässä on joitain merkkejä hyperaktiivisista lapsista, nimittäin:

Juoksu ja huutaminen pelatessasi sisätiloissa.
Seiso luokan keskellä ja kävele, kun opettaja puhuu.
Liiku nopeasti, kunnes se törmää muihin ihmisiin tai esineisiin
Pelaaminen liian ankarasti siihen pisteeseen saakka, että satutat muita lapsia ja jopa itseäsi
Keskustele jatkuvasti
Usein ärsyttää muita ihmisiä
Liiku jopa istuessasi
Levoton ja haluavat poimia leluja
Vaikeus keskittyä ja istua paikallaan syömisen tai pelaamisen aikana

Tämä tila aiheuttaa monia ongelmia, koska hyperaktiiviset lapset eivät voi keskittyä sekä koulussa että työssä.

Yliaktiivisuus voi myös aiheuttaa ongelmia suhteissa ympäröiviin ihmisiin, kuten ystäviin, perheeseen, opettajiin ja työtovereihin.

Vähitellen hyperaktiiviset ihmiset ovat vaarassa kokea ahdistuneisuushäiriöitä tai masennusta näiden sairauksien sekä muiden reaktioiden vuoksi.

Hyperaktiivisuuteen liittyy usein Tarkkaavaisuus-ja ylivilkkaushäiriö (ADHD) eli huomion alijäämän hyperaktiivisuushäiriö.

Nämä kaksi ovat erilaisia olosuhteita, mutta hyperaktiivisuus on yksi merkki kehityshäiriöistä ADHD-lapsilla.

Mikä aiheuttaa hyperaktiivisia lapsia?

Hyperaktiivisuus on oire muista ongelmista, mukaan lukien henkinen ja fyysinen sairaus.

Joten, hyperaktiivisuus itsessään on tila, ei sairaus sinänsä. Hyperaktiivisten lasten yleisimmät syyt ovat:

ADHD (huomion puute / hyperaktiivisuushäiriö)
Kilpirauhasen liikatoiminta
Aivohäiriöt ja keskushermostohäiriöt
Psykologinen häiriö

Jos hyperaktiivisuuden aiheuttaa kilpirauhasen häiriö, aivohäiriö tai keskushermoston häiriö, lapsesi tarvitsee hoitoa sairauden hoitamiseksi.

Samaan aikaan, jos hyperaktiivisuus johtuu emotionaalisista häiriöistä, lapsesi tarvitsee mielenterveysasiantuntijan apua lääkityksen tai kognitiivisen käyttäytymisterapian lisäksi.

Hyperaktiivisten olosuhteiden hoitaminen vaatii tukea ja apua lapsen ympärillä olevilta ihmisiltä, erityisesti perheeltä.

Kuinka käsitellä hyperaktiivisia lapsia

Hyperaktiivisten lasten voittaminen vaatii kärsivällisyyttä, jotta voit hallita heitä oikealla tavalla.

Vanhempien on kiinnitettävä huomiota epätavalliseen tai epäkunnioittavaan lasten käyttäytymiseen.

Jos se tapahtui satunnaisesti tietyissä tilanteissa, se voi silti olla melko normaalia.

Jos lapsella näyttää kuitenkin olevan vaikeuksia keskittyä jatkuvasti ja kotona, vanhempien on tiedettävä oikea tapa rauhoittaa.

Tässä on joitain tapoja käsitellä hyperaktiivisia lapsia:

1. Pidä erillään asioista, jotka häiritsevät keskittymistä

Hyperaktiivisilla lapsilla on erittäin vaikea keskittyä. Joten vanhempien on erittäin tärkeää luoda mukava ilmapiiri, kun lapsesi tekee kotitehtäviä tai päivittäisiä tehtäviä kotona.

Vältä pakottamasta häntä istumaan hiljaa, koska se saa hänet vain levottomammaksi.

Vähennä keskittymistä häiritsevää häiriötekijää pitämällä lapsi poissa ikkunoista, ovista tai muusta, mikä voi aiheuttaa melua.

2. Aikata harjoitus

Liikunta tai urheilu voi olla tapa tasapainottaa hyperaktiivisten lasten keskittymistä. Lajit, jotka voivat olla vaihtoehtoja, nimittäin pyöräily, juoksu tai karate.

Tämä auttaa lapsia oppimaan hallitsemaan energiaa, oppimaan kurinalaisuutta ja itsehillintää.

Vanhemmat voivat myös kutsua heidät liittymään jalkapallo- tai koripallojoukkueeseen, jossa lapset oppivat olemaan vuorovaikutuksessa muiden lasten kanssa. Tämä toiminta on hyvä hiomaan pienokaisen sosiaalisia taitoja.

3. Luo jäsennelty aikataulu

Hyperaktiiviset lapset tarvitsevat selkeitä ohjeita ja jäsenneltyjä malleja seuratakseen. Miksi niin?

Syynä on se, että lapsilla on taipumus ahdistua nopeasti, kun he eivät tee mitään.

Siksi pidä yksinkertaista ja jäsenneltyä aikataulua kotona. Esimerkiksi uimisen, syömisen, leikkimisen, opiskelun, nukkumaanmenon ja hampaiden pesuajan määrittäminen.

Aikataulu, joka on jäsennelty ja hyvin suunniteltu, pienokaisen aivot oppivat hyväksymään jotain jäsennellympää.

Toivottavasti tämä tekee hänestä rauhallisemman ja keskittyy enemmän tekemiseen.

4. Tee selkeät ja yhdenmukaiset säännöt

Joillakin vanhemmilla on oma tapa kouluttaa lapsiaan. Jotkut saattavat asettaa paljon sääntöjä, jotkut voivat olla rennompia.

Valitettavasti hyperaktiivisia lapsia ei voida kouluttaa rennosti. He tarvitsevat yleensä selkeät ja yhdenmukaiset säännöt.

Siksi on tärkeää harjoittaa positiivista ja yksinkertaista kuria kotona.

Kiitä, kun lapsesi ymmärtää annettuja sääntöjä ja ohjeita ja noudattaa niitä.

Kun lapset rikkovat näitä sääntöjä, älä kuitenkaan unohda antaa seurauksia ilmeisistä syistä.

5. Pelaaminen ulkona

Raikkaan ilman hengittäminen ja liikunnan harjoittaminen ulkona auttavat lapsia käyttämään energiaansa positiiviseen toimintaan.

Toiminnot, joita voidaan tehdä, kuten telttailu, rento kävely tai vaellus.

6. Vähennä vihaa ja kaunaa

Hyperaktiiviset lapset ärsyttävät usein vanhempiaan. Hän voi osoittaa tunteensa hyvin selvästi ja selkeästi, olipa kyseessä sitten jännitys tai äkilliset vihapuhangot pahalla tuulella.

Silti vanhempia kehotetaan pysymään rauhallisina ja kärsivällisinä. Vältä huutamista lasten kanssa ja lapsille fyysisen rangaistuksen antamista.

Muistatko, että halusit opettaa heitä olemaan rauhallisempia ja vähemmän aggressiivisia, eikö?

Jos huutat hänelle tai annat hänelle fyysisen rangaistuksen, se todella tekee pienokaisen vihastasi hallitsematta.

Voit rentoutua enemmän yrittämällä hengittää syvään ja hengittää sitten hitaasti muutaman kerran, kunnes tunnet olosi rauhalliseksi.

8. Tarjoa ravitsevia ruokia

Jotkut ihmiset ajattelevat, että liiallinen sokerin kulutus aiheuttaa lasten hyperaktiivisuuden. Itse asiassa näin ei ole.

Tähän mennessä ei ole ollut tieteellisesti todistettua tutkimusta siitä, että sokeri voi aiheuttaa ihmiselle hyperaktiivisuuden. Silti sokerin kulutus voi vaikuttaa henkilön käyttäytymiseen.

Sokeri on yksinkertainen hiilihydraatti, joka imeytyy elimistöön helposti, mutta voi aiheuttaa nopean veren tason nousun ja laskun kehossa.

Lapsilla tämä äkillinen verensokeripitoisuuden lasku voi saada heidät kärsimään, koska elimistössä näyttää olevan energiaa puutetta ja kehon solut nälkää.

Juuri tämä tekee lapsesi käyttäytymisestä ja mielialasta epävakaan.

Siksi vanhempien on tärkeää kiinnittää lasten ruokaan huomiota päivittäin lasten ravinnon mukaan.

Täytä ravintosisältösi tasapainoisella hedelmien ja vihannesten ruokavaliolla. Vältä lisäksi lasten jalostettuja elintarvikkeita.