Sisällysluettelo:
- Mitkä ovat merkkejä siitä, että joku voi tehdä itsemurhan?
- Estä se henkilökohtaisella lähestymistavalla
Saatat tietää, että vuosi tai kaksi sitten, useita kansainvälisiä toimijoita kuoli, koska he veivät henkensä tai tekivät itsemurhan. Esimerkiksi Robin Williams, jonka tunnemme näyttelijänä, joka aina hymyilee ja on hauskaa, osoittautui niin masentuneeksi, että hän päätti tehdä itsemurhan elokuussa 2014.
Kyllä, masennus on todellakin yksi suurimmista riskitekijöistä, jotka saavat ihmisen lopettamaan elämänsä. Maailman terveysjärjestö (WHO) sanoi jopa vuonna 2015, että ympäri maailmaa 40 ihmistä tekee itsemurhan joka sekunti! Masennus on yksi syy, joka vaihtelee työpaineesta, koulutuspaineesta jopa taloudellisiin ongelmiin ja köyhyyteen kehitysmaissa.
Itse Indonesiassa perustuu WHO: n vuoden 2012 tietoihin, kuten lainataan Kompassi,itsemurhien määrä on 4,3 / 100 000 asukasta. Samana vuonna julkaistujen poliisiraporttien perusteella raportoitiin 981 itsemurhakuolemaa. Luku ei sisällä itsemurhia, joista ei ilmoiteta poliisille, koska monet Indonesian perheet pitävät itsemurhaa häpeänä, joka on peitettävä.
Mitkä ovat merkkejä siitä, että joku voi tehdä itsemurhan?
Jos sinulla on ystäviä, sukulaisia, sukulaisia tai ehkä kumppani (ja mahdollisesti entinen), joka on masentunut ja jolla on itsemurhaoireita, älä anna sen olla. Voit ehkä lohduttaa häntä tai saada hänet masennuksesta. On olemassa useita merkkejä siitä, että ihmiset tekevät itsemurhan tai aikovat lopettaa elämänsä, nimittäin:
- Aina puhu tai ajattele kuolemaa.
- Kliininen masennus (syvä suru, mielenkiinnon menetys, univaikeudet ja syöminen), joka pahenee ajan myötä.
- On "toivo kuolla", ovat usein piittaamattomia ja tekevät asioita, jotka voivat aiheuttaa kuoleman, kuten ylinopeus tiellä tai punaiset valot.
- Menetti kiinnostuksensa kohtaan jotain, josta hän todella piti.
- Usein sanottiin, että hänen elämänsä oli pilalla, ettei ollut toivoa, ettei hän voinut auttaa mitään ja että hän oli hyödytön.
- Luovuta helposti, epävakaat toiveet.
- Usein sanotaan esimerkiksi "Olisi parempi, jos en olisi lähellä" tai "Haluan vain kuolla".
- Yhtäkkiä hän siirtyi yllättäen hyvin surullisesta hyvin rauhalliseksi ja onnelliseksi.
- Puhuminen itsemurhasta tai jonkun tappamisesta.
- Tapaa tai kutsu ystäviä ja perhettä hyvästit.
On hyvä keskittyä huomiosi ihmisiin, joiden eleet osoittavat yllä olevia varoitusmerkkejä, varsinkin jos henkilö on yrittänyt itsemurhaa aiemmin. Perustuu American Foundation for Suicide Preventioniin, kuten lainattu WebMD, 20–50% itsemurhasta on aiemmin suunnitellut itsemurhan.
Estä se henkilökohtaisella lähestymistavalla
Jos sinulla on työtovereita, ystäviä, sukulaisia, rakastajia tai perhettä, joilla on merkkejä itsemurha-ajatuksista, voit käyttää useita henkilökohtaisia lähestymistapoja. Mutta sinun on oltava vakava ja todella hoidettava henkilöä. Kuuntele, mitä hänellä on sanottavanaan. Tee aloite kysyäksesi hänen suunnitelmistaan, mutta älä yritä väitellä hänen kanssaan hänen itsemurhapäätöksestään. Kerro henkilölle, että välität ja ymmärrät ja että kuuntelet hänen valituksiaan. Vältä lausumia, kuten "Sinulla on monia syitä pysyä hengissä".
Jos tapaat masentuneen henkilön, joka puhuu itsemurhasta, tekee itsemurhaliikkeitä tai suunnittelee itsemurhaa, kohdele sitä hätätilanteena. Kuuntele henkilöä, mutta älä yritä kiistellä hänen kanssaan. Hakeudu välittömästi ammattitaitoisten virkamiesten, kuten poliisin, psykiatrien tai lääkäreiden, apuun.
Masentuneet tekevät itsemurhan useammin. Masennus on vakava sairaus. Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että välittäjäaine serotoniinilla on tärkeä rooli itsemurhan neurobiologiassa. Tutkijat löysivät alhaiset serotoniinitasot aivokudoksessa ja aivo-selkäydinhapon itsemurhaisilla.
Lisäksi perheessä esiintyy itsetuhoisia taipumuksia. Muista, että minkä tahansa itsemurhapuheen tulisi toimia varoitusmerkkinä. Vie itsemurhaa harkitseva heti ammattilaisen luo, joka voi auttaa.
