Tuulettimen kanssa nukkuminen voi saada sinut kylmäksi, onko totta?

Saatat olla yksi monista ihmisistä, jotka ovat tottuneet nukkumaan tuulettimen kanssa. Kyllä, tietysti teet tämän, jotta et ylikuumene, tunnet olosi mukavaksi ja et hikoile nukkuessasi. Monet ihmiset kuitenkin sanovat, että tämä voi todella saada sinut kylmään. Onko se totta?

Voiko tuulettimen kanssa nukkuminen saada sinut kylmään?

Lähde: Bustle

DR. Michael Benninger Clevelandin klinikan pää- ja niskainstituutista Ohiossa kertoi Medical Daily -lehdelle, että tuulettimen kanssa nukkuminen voi tehdä nukkumisesta mukavampaa, koska se pääsee eroon tukahduttavasta lämmöstä ja kuumuudesta. Itse asiassa ääni valkoista kohinaatuulettimelta, se voi itse asiassa olla kehtolaulumelodia, joten nukut paremmin.

Toisaalta usein puhaltimen kanssa nukkuminen ei ole aina hyödyllistä terveydelle. Vaikka se tekee kehosta viileämmän, tuulettimen altistuminen voi myös kehon lihaksia jännittää ja kouristella.

Tämä ongelma on hyvin yleinen ihmisillä, jotka osoittavat tuulettimen usein kasvoille ja kaulalle. Sen sijaan, että herättäisit itsesi virkistyneenä, tämä todella saa sinut heräämään jäykällä niska- ja vartalokipuilla aamulla.

Lisäksi tuulettimella nukkuminen voi myös altistaa saamaan vilustumista aamulla. American Academy of Allergy, Asthma and Immunology (AAAAI) mukaan pölypunkit ovat yleisimpiä allergeeneja. Puhaltimen nopea pyöriminen voi helposti kerätä pölypunkkeja.

Mitä useammin puhallinta käytetään, sitä enemmän pölyä ja likaa kertyy puhallinosaan. Jos tätä tuuletinta käytetään jatkuvasti unen aikana puhdistamatta sitä ensin, pöly lentää ja et ole tietoinen siitä.

Tämän seurauksena voit kokea ruumiinsärkyä, vuotavaa nenää tai aivastusta herätessäsi, aivan kuten kylmäoire.

Käytä tuuletinta, mitä on otettava huomioon ennen nukkumaanmenoa

Lähde: Reader's Digest

Itse asiassa on okei nukkua tuulettimen kanssa. Tärkeintä on varmistaa, että käytetty puhallin on aina puhdas ja puhdas pölystä, joka voi saastuttaa hengitystiet.

Vältä myös tuulettimen ohjaamista suoraan vartaloosi nukkuessasi. On hyvä suunnata tuuletin seinälle niin, että tuuli hyppää huoneen ympäri, mutta lyö silti sinua. Tällä tavalla voit silti nukkua tuulettimen kanssa pelkäämättä kylmää.