5 erilaista yrttiteetä ilmavaivojen hoitoon

Ilmavaivat tekevät sinusta tunnelmallisen? Älä huoli, voit päästä eroon ilmavaivoista juomalla tietyntyyppisiä yrttiteitä. Joissakin tutkimuksissa sanotaan, että yrttiteitä voidaan käyttää ilmavaivojen lievittämiseen.

Tarkista seuraavat arvostelut teetyypeistä, jotka voivat auttaa ilmavaivojen hoidossa.

Erilaisia ​​yrttiteitä ilmavaivojen lievittämiseksi

Turvotus vatsassasi syömisen jälkeen tai jopa ennen syömistä voi todellakin tehdä sinusta epämukavan. Sinun on myös odotettava jonkin aikaa, kunnes kaasu poistuu.

Ei vain odottaminen, vaan seuraavat yrttiteet voivat myös hoitaa ilmavaivoja, jotta voit tehdä toimintasi mukavasti.

1. Piparminttu

Piparminttu tai Mentha piperita on käytetty vuosisatojen ajan perinteisessä persialaisessa lääketieteessä ruoansulatushäiriöiden hoitoon.

Tämä todistetaan lehdessä tehdyllä tutkimuksella Elektronilääkäri että piparminttuöljyssä olevat flavonoidit voivat estää syöttösoluja.

Syöttösolut ovat immuunijärjestelmän soluja, joita on runsaasti ruoansulatuskanavassa ja jotka joskus aiheuttavat turvotusta.

Itse asiassa ei ole tehty suoraa tutkimusta teen vaikutuksista piparminttu ihmisten kokemista ilmavaivoista. On kuitenkin yksi tutkimus, joka osoittaa, että yksi teepussi sisältää kuusi kertaa enemmän piparminttuöljyä kuin yksi piparmintun lehtikapseli.

Joten on mahdollista, että piparmintun yrttiteellä on sama vaikutus kuin piparminttuöljyuutteella ilmavaivojen hoidossa.

2. Kamomilla

Vuoden 2011 artikkelin mukaan kamomilla kansanhoitona ehdottaa, että tämä päivänkakkara-tyyppinen kasvi voi auttaa ilmavaivoissa.

Tämä johtuu siitä, että kamomilla voi auttaa vähentämään kaasua ja rentouttamaan lihaksia, jotka liikuttavat ruokaa suolistossa.

Jos haluat käyttää kamomillaa ilmavaivojen lievittäjänä, sinun on kiinnitettävä huomiota asioihin, nimittäin tyypit, nimittäin roomalainen ja saksalainen.

Tutkimus Journal of Applied Pharmaceutical Science osoittaa, että roomalainen kamomilla auttaa tehokkaammin ilmavaivoja.

Tämän tutkimuksen tulosten mukaan roomalaisesta kamomillasta saatu öljy osoitti korkeampaa antioksidanttiaktiivisuutta kuin saksalainen tyyppi.

Ihmisillä ei kuitenkaan ole tehty suoria tutkimuksia kamomillan yrttitee-vaikutuksista ilmavaivojen hoitoon. Ei kuitenkaan haittaa juoda kamomillateetä iltapäivällä rauhoittavan aromin saamiseksi.

3. Inkivääri tee

Muinaisesta Kreikasta lähtien inkivääriä on käytetty rohdosvalmisteena ruoansulatushäiriöiden auttamiseksi.

Tämä johtuu siitä, että inkivääri sisältää gingeroleja ja shogaoleja, jotka voivat rauhoittaa ruoansulatuskanavaa. Siksi ilmavaivat, lisääntynyt kaasu ja vatsakrampit ovat pienemmät.

Joissakin tehdyissä tutkimuksissa kokeellisia materiaaleja ovat kuitenkin vain inkivääriuutteet ja -lisäaineet.

Silti voit silti valmistaa inkivääriä teetä lämmittää vatsasi ja ehkä se voi auttaa turvonnut vatsa.

4. sitruunaliemiteetä (sitruunavoide)

Lähde: Dr. terveyshyödyt

Sitruunamelissakasvi saattaa kuulostaa korviltasi tutulta. Tällä mintunmuotoisella kasvilla on sitruunan tuoksu, kun hengität sitä.

Sitruunavoide (Melissa officinalis) käytetään yleensä nestemäisten lisäravinteiden pääasiallisena ainesosana ruoansulatuskanavan ongelmiin, kuten vatsakipu ja ummetus.

Sitruunamelissan yrttiteetä ei kuitenkaan ole testattu tarkemmin, voidaanko sitä todella käyttää ilmavaivojen hoitoon.

5. Fenkoliteetä

Inkiväärin ja piparmintun lisäksi olet varmasti kuullut, että fenkolin yrttiteetä voidaan käyttää ilmavaivojen hoitoon, eikö?

Fenkolissa on siemeniä, jotka tunnetaan karminaineina, jotka voivat helpottaa ruoansulatuskanavaa rentouttamalla ruoansulatuselinten, kuten suoliston, lihaksia. Siksi kaasutäytteisen vatsan riski, joka saa sinut turvotuksi, vähenee.

Itse asiassa on olemassa tutkimus, jossa tutkittiin iäkkäitä asukkaita, jotka kärsivät kroonisesta ummetuksesta ja juovat yhden kupin yrttiteetä fenkolinsiemenillä, heidän ruoansulatuskanavansa on paljon pehmeämpi.

Kuitenkin tutkimusta tarvitaan edelleen fenkoli-teen eduista ilmavaivojen käsittelemiseksi suoraan.

Viisi edellä mainittua yrttiteetä voivat todellakin auttaa käsittelemään turvotettua vatsaasi. Kuitenkin, kun tämä ongelma ei poistu tai olet epävarma, ota ensin yhteyttä lääkäriisi ennen kuin käytät yrttiteitä ratkaisuna.