Vuodevaatteet raskauden aikana eivät saa olla mielivaltaisia, vaan täytä nämä ehdot ensin

Joitakin odottavia äitejä on ehkä rohkaistu vuodelepo lääkäri. Joskus, vuodelepo se on välttämätöntä tietyissä olosuhteissa äidin ja sikiön terveyden ylläpitämiseksi. Mutta valitettavasti toistaiseksi monia raskaana olevia naisia kannustetaan vuodelepo vaikka itse asiassa se ei ole välttämätöntä, alias ei lääketieteellisten käyttöaiheiden mukaan. Tämän selvittämiseksi on otettava huomioon erilaiset sängyn lepotilat ja edut raskauden aikana, jotka ovat sinulle tärkeitä tietää.

Milloin tarvitset sängyn lepoaikaa raskauden aikana?

Älä kiirehdi suruun, kun lääkäri kehottaa sinua vuodelepo raskaana. Tätä ei tietenkään tehdä ilman syytä. Kyllä, lääkärit tekevät tämän päätöksen tietysti huolehtiakseen sinun ja tulevan vauvasi terveydestä raskauden aikana.

Pohjimmiltaan, vuodelepo raskaana se on tehtävä lääketieteellisten ohjeiden mukaan. Mutta yleensä tämä lääketieteellinen käyttöaihe ei liity hänen raskauteensa. Esimerkiksi raskaana olevia naisia, joilla on ollut sydänsairauksia, kannustetaan vuodelepo. Tämä tarkoittaa, vuodelepo Se, mitä tehdään, ei tietenkään johdu kohdussa olevasta ongelmasta, mutta ongelma on äidin sydämessä.

Mutta todellakin on tiettyjä ehtoja, jotka tekevät raskaana oleville naisille suositeltavia vuodelepo, tuo on:

1. Ennenaikaiset supistukset

Äitiä, joka kokee ennenaikaisia supistuksia, suositellaan usein vuodelepo raskaana. Ennenaikaisten supistusten syy on kuitenkin etsittävä ja hoidettava ensin. Syynä on, että loput eivät tietenkään riitä poistamaan tai käsittelemään näitä ennenaikaisia supistuksia.

Esimerkiksi äiti kokee ennenaikaisia supistuksia tiettyjen infektioiden vuoksi. No, tämä infektio on ensin hoidettava, jotta supistukset eivät tapahdu jatkuvasti. Sen jälkeen äitiä suositellaan lepäämään täydellisesti, kunnes hänen ruumiinsa on täysin toipunut.

2. Korkea verenpaine

Verenpaine raskaana olevilla naisilla voi nousta erilaisten olosuhteiden vuoksi, joista yksi on preeklampsia. Tämä korkea verenpaine voi olla yksi syy raskaana olevien naisten on vuodelepo.

Tämä ehto on kuitenkin varmasti hallittava ensin, ennen kuin raskaana olevia naisia pyydetään pitämään tauko vuodelepo. Neuvo vuodelepo Raskaana olevien naisten terveys ei tietenkään palaudu normaaliksi ilman verenpaineen hallintaa.

3. Verenvuoto ensimmäisen kolmanneksen aikana

Äitiä, joka kokee verenvuotoa alkuvaiheessa, suositellaan usein pitämään tauko vuodelepo. Mutta jälleen kerran vuodelepo yksinään ei riitä palauttamaan äidin terveyttä, jos verenvuotoa ei hoideta ensin.

Ensinnäkin meidän on ensin tiedettävä verenvuodon syy. Jos syy ei johdu raskaustilasta, esimerkiksi johtuen kohdunkaulan polyypeistä tai syyliistä, niin vuodelepo tietysti se ei pysty poistamaan polyyppia. Hoitamattomat polyypit voivat vaarantaa äidin terveyden sen sijaan, että tekisivät siitä terveemmän.

Lisäksi polyp on poistettava ensin, jotta verenvuoto pysähtyy nopeasti. Vasta sitten raskaana olevat naiset vuodelepo palauttaa terveytensä.

4. Moninkertainen raskaus

Itse asiassa kaikkia raskaana olevia kaksosia ei suositella vuodelepo. On kuitenkin useita tapauksia, jotka osoittavat, että moniraskauksilla on suurempia komplikaatioita kuin yksittäisillä raskauksilla, joista yksi on ennenaikainen synnytys.

Jos ennenaikainen synnytys ilmenee yhtäkkiä, lääkäri antaa sinulle yleensä lääkkeitä, jotka lisätään suonensisäiseen nesteeseen supistusten lievittämiseksi. Tämän infuusion aikana raskaana olevia naisia rohkaistaan vuodelepo sairaalassa, kunnes se on täysin toipunut.

Mitkä ovat sängyn edut raskauden aikana?

Mitä voidaan tehdä

Voit todella tehdä mitä tahansa sängyssä ollessasi vuodelepo. Alkaen television katselusta, pelaamisesta pelejä, ja tekee työtä toimistossa. Samoin kuin uiminen, virtsaaminen tai syöminen istuen, kaikki tämä on hieno. Mutta muistiinpanon kanssa sinun on mentävä takaisin sänkyyn levätä.

Koska WHO: n standardien mukaan raskaana olevan naisen on edelleen oltava aktiivinen, vaikka hän onkin vuodelepo. Raskaana olevia naisia kannustetaan jopa olemaan aktiivisia raskauden aikana, aivan kuten ennen raskautta. Olipa kyseessä kotitalouden hoitaminen, töihin käynti ja niin edelleen. Joten, älä välttämättä kohtele raskaana olevia naisia kuin sairaita ihmisiä.

Ruokavalionsa perusteella raskaana olevien naisten, jotka tarvitsevat paljon lepoa, on jatkettava ravitsemuksellisesti tasapainoista ruokaa. Syynä on, että suoliston liikkeillä on taipumus hidastua, koska nukut liikaa, jotta se voi laukaista ummetuksen raskauden aikana. Syö ratkaisuna paljon kuitupitoisia ruokia, kuten vihanneksia ja hedelmiä, ja juo paljon vettä, jotta suolesi liikkuu sujuvasti.

Tämä kuitenkin mukautetaan jälleen taustalla olevaan sairauteen vuodelepo itse. Esimerkiksi sinua kannustetaan vuodelepo ennenaikaisten supistusten vuoksi. Tässä tilassa sinulla ei todellakaan ole tiettyjä ruokarajoituksia.

Se on erilainen, jos sinulla on sydänvaivoja, sinun tulisi rajoittaa runsaasti rasvaa ja kolesterolia sisältäviä elintarvikkeita. Syynä on, että nämä kaksi ruokaa voivat estää sydämen toimintaa ja pahentaa tautia. Jälleen tämä muutetaan jälleen jokaisen raskaana olevan naisen lääketieteellisillä indikaatioilla.

Mitä ei pitäisi tehdä

Niille teistä, jotka ovat tottuneet urheiluun, mutta täytyy vuodelepo kun olet raskaana, sinun on ensin lykättävä tätä terveellistä tapaa. Muistaa, vuodelepo vaatii sinua lepäämään kehoasi erilaisista liikaa rasittavista toiminnoista. Joten tämä ei tarkoita, että voit käyttää vapaasti kiinnittämättä huomiota terveyteesi.

Joten entä hieronta raskauden aikana? Mielestäni raskaana olevat naiset voivat tehdä hierontaa ollessaan vuodelepo. Kiinnitä kuitenkin huomiota mihin kehon osaan hierotaan.

Jos haluat hieroa ollessasi vuodelepo, valitse vain jalat ja kädet, jotka ovat alttiita jäykkyydelle raskauden aikana. Vältä vyötärön ja vatsan ympärillä olevan alueen hieromista kohdun suojaamiseksi.

Kiinnitä huomiota lepotilan sivuvaikutuksiin raskauden aikana

Itse asiassa ei ole olemassa erityisiä standardeja siitä, kuinka kauan raskaana olevien naisten tulisi olla vuodelepo. Luulen, että mitä nopeammin, sitä parempi. Kun terveytesi on parantunut ja palannut normaaliksi, voit palata normaaliin toimintaan.

On huomattava, että raskaana olevien naisten ei pitäisi olla hiljaa liian kauan, istuiko se tai makaa liian kauan. Vuodelepo liian pitkällä on sivuvaikutuksia, jotka voivat olla erittäin vaarallisia raskaana oleville naisille, mukaan lukien:

1. Tromboembolia

Tromboembolia on tila, jossa verihyytymät suurissa verisuonissa esiintyvät yleensä reiden tai vasikan alueella. Jos tämä veritulppa muodostuu, äiti tuntee sietämätöntä kipua jalkojen alueella.

Jos verihyytymiä jätetään liian kauan, ne voivat vapautua ja estää muita verisuonia. Tämän seurauksena tromboembolia voi aiheuttaa vakavaa kipua alaraajoissa, mikä voi johtaa kuolemaan.

2. Liiallinen painonnousu

Liian pitkä vuodelepo raskauden aikana paino voi nousta dramaattisesti. Kuinka ei, raskaana olevilla naisilla, joiden on pysyttävä sängyssä jatkuvasti, liikkuminen on vähäistä, kun taas heidän ruokansa on yleensä enemmän. Joten älä ihmettele, jos myöhemmin painosi kasvaa nopeasti ajan myötä vuodelepo.

3. Sikiön terveyden heikkeneminen

Liian suuri makuulla, etenkin selälläsi, ei myöskään ole hyvä sikiön terveydelle. Syynä on, että verenkierto äidistä sikiöön on tukossa ja aiheuttaa häiriöitä sikiön terveydelle. Siksi raskaana olevia naisia kannustetaan nukkumaan kyljellään joko vasemmalla tai oikealla puolella, jotta veren virtaus sikiöön on tasaisempaa.

4. Vauvalla on vaikeuksia päästä lantioon

Liian myöhäistä makaamaan sängyssä, kun vuodelepo voi myös vaikeuttaa vauvan pääsyä lantioon. Tämä puolestaan voi hidastaa ja vaikeuttaa työprosessia. Tämä on myös syy, miksi raskaana olevia naisia kannustetaan olemaan ahkeria jalkaisin, jotta ne kiihdyttävät vauvan päätä lantioon. Näin avaus- ja synnytysprosessi on nopeampi.