Sisällysluettelo:
- Milloin lapset voivat alkaa juoda lehmänmaitoa?
- Kuinka lehmänmaito otetaan käyttöön lapsille?
- Kuinka paljon lehmänmaitoa pienokaisesi voi juoda?
- Mitä tehdä, jos lapsesi ei halua juoda lehmänmaitoa?
Kun lapset kasvavat, lapset tarvitsevat lisäravinnetta maksimoidakseen kasvunsa ja kehityksensä. Rintamaito ei yksin riitä vastaamaan lasten ravitsemuksellisiin tarpeisiin, varsinkin kun pieni on täyttänyt vuoden. Yksi tapa tehdä tämä on antaa pienen lehmän maidon saanti. Joten milloin lapset voivat alkaa juoda lehmänmaitoa? Tässä selitys.
Milloin lapset voivat alkaa juoda lehmänmaitoa?
Maito on hyvä kalsiumin lähde vahvojen luiden ja hampaiden rakentamiseen lapsille. Lisäksi maito sisältää proteiinia ja hiilihydraatteja tukemaan lasten kasvua ja energiaa toiminnan aikana.
Alle vuoden ikäisillä vauvoilla äidinmaito on todellakin paras ruoka vauvan kasvulle ja kehitykselle. Ravintosisällön lisäksi äidinmaito on myös ainoa ruoka, jonka vauvan ruoansulatuskanava voi sulattaa kunnolla ja joka ei ole vielä optimaalinen.
Siksi vauvoja ei kannusteta syömään muuta kuin äidinmaitoa, vaikka se olisi lehmänmaitoa. Syynä on se, että lehmänmaito sisältää runsaasti proteiineja ja mineraaleja. Sen sijaan, että tämä sisältö olisi terveellistä, se voi todella olla taakka kehittymättömän vauvan munuaisen työlle.
Siksi, Lehmänmaito voidaan ottaa käyttöön vasta, kun lapsi on vuoden ikäinen. Tässä iässä lapsen ruoansulatuskanava alkaa kypsyä ja on valmis hyväksymään muita, tiheämpiä ruokia.
Yli vuoden ikä on lapsen aivojen kasvun ja kehityksen huippu. Siksi lapset tarvitsevat lisää lehmänmaitoa saadakseen enemmän kaloreita ja rasvaa.
Joten lopettaa imetys vain? Itse asiassa ei. Voit silti jatkaa imettämistäsi. Niin kauan kuin sinä ja lapsesi nautitte edelleen imetyksestä, voitte todella tarjota imetyksellenne maksimaaliset edut pienellenne kahden vuoden ikään saakka.
Kuinka lehmänmaito otetaan käyttöön lapsille?
Dr. Ari Brown, kirja Baby 411 ja Toddler 411, paras aika tutustuttaa lapset lehmänmaidon nauttimiseen on päivällisellä tai välipalalla, kuten vanhemmat ovat ilmoittaneet.
Muista, että lehmänmaitoa saa antaa vain näinä aikoina. Jos lapsesi alkaa juoda lehmänmaitoa ja kaipaa sitä edelleen, pyydä häntä odottamaan, kunnes on välipala tai päivällinen.
Tuttipullon tai lasin (sippy kuppi), käytä pientä kuppia, kun annat lehmänmaitoa lapsellesi. Tämä johtuu siitä, että kupin käyttö voi auttaa lapsia oppimaan juomaan sekä kannustamaan terveiden poskien, luiden ja leukojen kehittymistä.
Kun lapsi juo maitoa tuttipullon tai lasin kanssa, lapsi juo eniten maitoa. Jos sen sallitaan jatkua, se voi tehdä lapsista lihavia nopeammin ja lisätä liikalihavuuden riskiä aikuisina.
Kuinka paljon lehmänmaitoa pienokaisesi voi juoda?
Suositusten mukaisestiAmerican Academiy of Pediatrics (AAP), yhden vuoden ikäisten lasten tulisi juoda maitoa vain yhtä ja puolitoista kuppia päivässä. Kun olet täyttänyt kaksi vuotta, pikkuinen voi juoda jopa kaksi kupillista maitoa päivittäin.
Muista, että lasten lehmänmaidon määrä ei saa ylittää neljää kupillista maitoa päivässä. Mitä enemmän lapsia juo maitoa, sitä nopeammin pieni on kylläinen ja lopulta kieltäytyy syömästä. Joten, jos lapsellesi on edelleen jano, tarjoa vain vettä.
Mitä tehdä, jos lapsesi ei halua juoda lehmänmaitoa?
Kaikki lapset eivät voi hyväksyä lehmänmaidon rakennetta ja makua. On niitä, jotka voivat heti nauttia lehmänmaidosta, jotkut kieltäytyvät suoraan ja haluavat vain äidinmaitoa.
Jos näin tapahtuu lapsellesi, kokeile sekoittaa lehmänmaito äidinmaitoon. Temppu, käytä suhdetta 1: 3 lehmänmaidolle ja äidinmaidolle. Lisää lehmänmaidon annosten määrää vähitellen samalla kun näet lapsen reaktion.
Jos lapsen kehossa ei ole ruoansulatuskanavan oireita, se tarkoittaa, että hän ei ole allerginen lehmänmaidolle. Vastaavasti, jos lapsellasi on vatsakipua, ripulia, oksentelua tai jos ilmenee punainen ja kutiseva ihottuma, lapsesi saattaa olla allerginen lehmänmaidolle.
Vie lapsi heti lääkärin puoleen, jos lapsellasi on lehmänmaidon allergian oireita. Lehmänmaidon välttämisen lisäksi sinun tulee välttää myös muita lehmänmaitotuotteita, kuten juustoa, jäätelöä, jogurttia tai voita, jotta lehmänmaitoallergian oireet eivät pahenisi.
x
