Sisällysluettelo:
- Uppoutuminen opiskelun ja työskentelyn välillä voi terävöittää muistiasi
Benedict Carey, kirjoittaneen Kuinka opimme: yllättävä totuus siitä, milloin, missä ja miksi se tapahtuu, mukaan ihmisen aivot voivat itse asiassa absorboida tietoa paljon paremmin, kun tiedon pilkkomisprosessi erotetaan tietyin väliajoin.
Siksi on suositeltavaa käyttää hetki lepoon kehon ja mielen rauhoittamiseksi sen sijaan, että rasittaisit aivojasi jatkuvasti tutkimuksen tai työn aikana.
Menetelmä ei ole vaikea, voit muuttaa oppimisasentoa tai pelata pelejä sen mukana - niin kauan kuin et jatka. Koska tällä hetkellä aivojen hermoverkot yhdistyvät toisiinsa ja kasvavat sitten uusia, vahvempia muistoja.
Mitä teet, kun olet kyllästynyt opiskellessasi tai ajatuksia tyhjentävää työtä tehdessäsi? Jotkut ihmiset saattavat mieluummin jatkaa työtään loppuun saakka ja viivästyttää taukoja. Vaikka se vaikuttaa vähäpätöiseltä, riittävä lepo voi todella auttaa aivokykyjä ja terävöittää muistia. Onko se oikein?
Uppoutuminen opiskelun ja työskentelyn välillä voi terävöittää muistiasi
Opiskelu, kirjojen lukeminen tai työskentely voi helposti väsyttää sinut. Joten välttääksesi stressiä, yritä ottaa hetki rauhoittaa kehosi ja mielesi ennen kuin aloitat toimintasi uudelleen.
Kun levät kehoa, esimerkiksi ottamalla lyhyen torkut, voit epäsuorasti estää muistisi heikkenemisen. Itse asiassa lyhyen tauon tekeminen työpaikkojen välillä voi laukaista uusien muistojen muodostumisen aivoihin.
Benedict Carey, kirjoittaneen Kuinka opimme: yllättävä totuus siitä, milloin, missä ja miksi se tapahtuu, mukaan ihmisen aivot voivat itse asiassa absorboida tietoa paljon paremmin, kun tiedon pilkkomisprosessi erotetaan tietyin väliajoin.
Siksi on suositeltavaa käyttää hetki lepoon kehon ja mielen rauhoittamiseksi sen sijaan, että rasittaisit aivojasi jatkuvasti tutkimuksen tai työn aikana.
Menetelmä ei ole vaikea, voit muuttaa oppimisasentoa tai pelata pelejä sen mukana - niin kauan kuin et jatka. Koska tällä hetkellä aivojen hermoverkot yhdistyvät toisiinsa ja kasvavat sitten uusia, vahvempia muistoja.
