Sisällysluettelo:
- Liian kiireisestä työstä johtuva psykologinen vaikutus
- 1. Vahingoittavat suhteet
- 2. Älä koskaan tunne olevasi tyytyväinen
- 3. Lisää ahdistuneisuushäiriöiden riskiä
Useimmille ihmisille rahan ansaitseminen on velvollisuus, joka on tehtävä heidän päivittäisten tarpeidensa tyydyttämiseksi. On kuitenkin joitain ihmisiä, joiden mielestä työ on heidän elämänsä, joten he ovat liian kiireisiä ja hukkuvat tuossa maailmassa. Tietysti liian kiireisellä työskentelyllä on myös erilaisia vaikutuksia elämääsi, mitään?
Liian kiireisestä työstä johtuva psykologinen vaikutus
Liian kiireinen työskentely tai mitä kutsutaan yleisesti työnarkomaani (työnarkismi) on tila, joka koostuu suuresta työhalusta ja sitoutumisesta, mutta ei nautinnosta työstään.
Yleensä tällaiset ihmiset ajattelevat työstään useammin kuin muut elämänosat. Työntekijät asettavat työnsä etusijalle enemmän kuin muut, jotta tämä tila vaikuttaa useisiin asioihin, kuten:
1. Vahingoittavat suhteet
Ei vain romanttinen suhde, liian kiireinen työskentely vaikuttaa myös suhteeseesi muihin läheisimpiin ihmisiin, kuten perheeseen ja ystäviin.
Esimerkiksi etusijalla on usein työ viettämiseen perheen ja kumppanin kanssa viikonloppuisin. Tämän seurauksena ei ole harvinaista, että tämä tekee sinusta vähemmän mukana päätöksenteossa tai ainakin viimeisimmät uutiset niistä.
2. Älä koskaan tunne olevasi tyytyväinen
Sen lisäksi, että he ovat suhteissaan lähimpiin ihmisiin, jotka alkavat hitaasti irtautua toisistaan, työskentelevät liian tyytyväiset tuntevat myös olevansa vähemmän tyytyväisiä saavutuksiinsa, joten he etsivät edelleen tätä tyydytystä lisäämällä kiireistä työtä. Tämän seurauksena he tuntevat väsymystä nopeammin.
Tämän todistaa lehdessä julkaistu japanilainen tutkimus Teollisuuden terveys työnarkismin vaikutuksista työntekijöiden hyvinvointiin.
Tutkimuksessa todettiin, että työntekijät, jotka ovat keskittyneet enemmän työhönsä, väsyvät taipumuksellisesti helpommin.
Lisäksi työssä kiireiset ihmiset asettavat yleensä korkeita standardeja, he kokevat toisten usein heidän alapuolellaan. Tämän seurauksena he ovat harvoin tyytyväisiä itsensä ja muiden työhön.
3. Lisää ahdistuneisuushäiriöiden riskiä
Joillekin liian kiireisistä ihmisistä sillä voi olla merkittävä vaikutus heidän mielenterveyteen. Näitä ongelmia ovat masennus, ahdistuneisuushäiriöt ja OCD (Pakko-oireinen häiriö).
Sivulta lainattuna Web MD, on tehty tutkimus, johon osallistui 16 500 työntekijää ja joista 8% kuuluu luokkaan työnarkomaani. Kolmanneksella heistä oli lisääntynyt ADHD-riskin riski ja 26%: lla heistä oli OCD-merkkejä.
Ei kuitenkaan ole tehty tutkimusta, joka olisi todella käsitellyt sitä, mikä tekee kiireisestä työstä vaikutuksen ihmisen mielenterveyteen.
On aikoja, jolloin nämä mielenterveyshäiriöt voivat johtua myös geneettisistä tekijöistä, joten työssä pitäminen itsessään on tukeva / laukaiseva tekijä.
Liian kiireisen työssä psykologiset vaikutukset voivat varmasti vaikuttaa ihmisen elämänlaatuun. Ei löydetty sisäpiiri kuka tahansa, jonka kanssa voit puhua, voi johtaa vakavaan mielisairauteen.
Jos sinä tai joku lähimmäisistäsi olet työnarkisti, yritä mennä asiantuntijan (psykiatri tai psykologi) luokse tai hakea apua, jotta et pilaa elämääsi tai heidän omaansa.
