Sydän

Jalkapallopelissä pallon suuntaaminen on yksi taidoista, jotka ovat melko monimutkaisia, mutta tehokkaita kentällä. Joskus tämä yksi tekniikka voi olla tietyn joukkueen ottelun pelastaja. Joten ei ole ihme, että jalkapalloilijat ohjaavat palloa usein puolustukseksi tai hyökkäystekniikaksi. Tiesitkö kuitenkin, että pallon ohjaamisen tehokkuuden takana on vaara, joka piilottaa jalkapalloilijoita? Kyseessä oleva vaara ei ole vain fyysinen, kuten pään vamma tai trauma, tiedät. Pallon suunnalla osoittautui olevan huomattava vaikutus aivotoimintaan. Päätätkö usein palloa? Lue alla oleva selitys saadaksesi selville vaarat, jotka johtavat palloon aivoissa.

Pallon suuntaamisen vaara

Pallon suuntaamisen sivuvaikutuksista tehty tutkimus on pitkään rajoittunut vain fyysisiin vaikutuksiin, kuten aivotärähdyksiin tai niskavammoihin. Viime aikoina monet tutkijat ovat kuitenkin alkaneet tutkia tämän tekniikan vaikutuksia ihmisen aivojen toimintaan. Näiden tutkimusten tulokset olivat yllättäviä. Katso joitain seuraavista johtopäätöksistä.

Muistin menetys

Skotlannin Stirlingin yliopiston tekemässä tutkimuksessa tarkasteltiin pallon suuntaamisen vaikutusta muistiin. Tutkimuksessa osallistujia pyydettiin johtamaan palloa 20 kertaa. Istunnon päättymisen jälkeen osallistujat ottivat testin muistin testaamiseksi. Tämän seurauksena osallistujien muisti väheni 41-67 prosenttia. Tämä vaikutus tuntui heti harjoittelun jälkeen pallon johtamiseksi. Onneksi osallistujien muistot palasivat normaaliksi 24 tunnin kuluttua.

Aivotoiminnan heikkeneminen

Toinen Harvardin lääketieteellisen koulun tekemä tutkimus paljasti, että palloa usein johtavien jalkapalloilijoiden ja uimareiden aivojen välillä on merkittävä ero. Toisin kuin jalkapallo, uinti on yleensä vähemmän alttiita pään vaikutuksille tai traumoille. Journal of the American Medical Association -lehdessä tehdyssä tutkimuksessa korostettu ero on jalkapalloilijoiden aivojen etu-, ajallisten ja niskakyhmyjen lohkojen häiriö tai poikkeavuus.

Nämä häiriintyneet aivojen osat ovat vastuussa valppauden tai huomion hallitsemisesta, visuaalisten prosessien hallinnasta ja monimutkaisista ajattelutavoista. Välittömästi tuntuva vaikutus on häiriö käyttäytymismalleissa, mielialan muutos tai mieliala kuten masennus ja ahdistuneisuus sekä univaikeudet.

Kuka on haavoittuvin pallon suuntaamisen vaaralle?

Vaikka terveydenhuollon ammattilaiset ovat ilmaisseet pallon suuntaamisen vaarat melko usein, varoitus ei vaikuta vaikuttavan jalkapalloilijoille tai jalkapalloa harrastaville. Tämä johtuu siitä, että sen vaikutus aivojen päivittäiseen toimintaan on niin hienovarainen, että on vaikea sanoa, johtuuko tietty häiriösi pallon suuntaamisesta vai jostain muusta, kuten törmäyksestä toinen pelaaja. Kokenut aivotärähdys tai trauma on myös vaarassa aiheuttaa kognitiivisia toimintahäiriöitä. Täten aivotärähdyksen kärsineet ihmiset ovat myös alttiimpia pallon suuntaamisen vaaroille.

Lapset ja nuoret ovat myös alttiimpia aivojen toimintahäiriöille pallon suuntaamisen vuoksi. Alle 14-vuotiailla lapsilla ja nuorilla, joiden keho on vielä kehittymässä, myeliini ei peitä aivoja kokonaan. Myeliinivaippa toimii hermojen suojaamiseksi ja signaalien välittämiseksi aivoissa. Siksi lapsen aivot ovat herkempiä iskuille tai törmäyksille.

Lisäksi yli 5-vuotiaat lapset kasvavat jopa 90 prosenttiin aikuisen päästä. Sillä välin heidän kaulansa eivät olleet riittävän vahvoja tukemaan niin suurta päätä. Kun lapset ohjaavat palloa, heidän saamastaan ​​paineesta tulee paljon vahvempi, joten vaikutus aivoihin on myös suurempi.

Voinko johtaa palloa pelatessani jalkapalloa?

Alle 14-vuotiaiden lasten tulee välttää harjoittelua tai harjoittelemasta pallon suuntaamista nahkapallolla. Jos lapsi tai teini-ikäinen haluaa harjoitella hyvää ohjaustekniikkaa, on parasta tehdä se ensin muovisella pallolla, kunnes heidän päänsä ja aivonsa ovat täysin kehittyneet.

Pallon suuntaamisen vaara aikuisen aivoille vaatii vielä lisätutkimuksia. Syynä on, että vielä ei tunneta pallon suuntaamisen vaaratekijöitä, jotka ahdistavat sinua pitkällä aikavälillä. Jos olet huolissasi, sinun on vähennettävä pallon suuntaamista harjoittelun tai jalkapallon aikana. Sinua kehotetaan myös hallitsemaan oikea ja turvallinen pallon suuntaamisen tekniikka, esimerkiksi puristamalla leuka ja hampaat tiukasti ennen kuin pää koskettaa palloa. Näin voit minimoida riskit, jotka voivat aiheuttaa pään ja aivojen.