Lämmön sammumisen oireet (vakava ylikuumeneminen) ja miten sitä käsitellä

Lämmön sammuminen on tila, joka voi tapahtua korkeiden lämpötilojen (lämmön) altistumisen jälkeen, ja siihen liittyy usein kuivuminen. Joten tämä tila ei ole vain tavallinen lämpö, ​​vaan on vakavampi.

Lämmön sammumista on kahta tyyppiä:

• Veden ehtyminen tai veden puute. Oireita ovat jano kuivan kurkun suhteen, heikkous, päänsärky ja tajunnan menetys (pyörtyminen).
• Suolan ehtyminen tai suolan puute. Oireita ovat pahoinvointi ja oksentelu, lihaskrampit ja huimaus.

Vaikka lämmön uupumus ei ole yhtä vakava kuin lämpöhalvaus, tämä äärimmäisen lämmön tila ei ole syytä jättää huomiotta. Jos sitä ei käsitellä oikein, lämmön uupumus voi kehittyä lämpöhalvaukseksi, joka voi vahingoittaa aivoja ja muita elintärkeitä elimiä ja jopa aiheuttaa kuoleman. Hyvä uutinen on, että lämmön sammuminen voidaan estää.

Lämmön sammumisen oireet

Lämmön uupumuksen merkkejä ja oireita voi esiintyä äkillisesti tai ajan myötä, etenkin pitkittyneiden liikuntajaksojen aikana. Merkit ja oireet, joita saattaa esiintyä:

• Sekavuus
• Tumma virtsa (dehydraation merkki)
• Huimaava
• Pyörtyminen
• Väsymys
• Päänsärky
• Lihas- tai vatsakrampit
• Pahoinvointi, oksentelu tai ripuli
• Vaalea ihonväri
• Liiallinen hikoilu
• Nopea syke

Lämmön sammumisen käsittely

Jos sinä tai joku ympärilläsi kokee lämmön uupumuksen oireita, on tärkeää päästä heti ulos kuumasta ympäristöstä ja levätä välittömästi (mieluiten ilmastoidussa huoneessa tai viileässä ja varjoisassa paikassa).

Muita vaiheita lämmön sammumisen oireiden käsittelemiseksi ovat:

• Juo paljon nesteitä (vältä kofeiinia ja alkoholia)
• Poista tiukat vaatteet ja vaihda ohuisiin vaatteisiin, jotka imevät hyvin hikeä (esimerkiksi puuvillasta)
• Ota jäähdytystoimia, kuten tuuletin tai viileät pyyhkeet, tai käy myös kylmässä suihkussa

Jos toimenpide epäonnistuu 15 minuutin kuluessa tai kehon lämpötila nousee 40 celsiusasteeseen, hakeudu lääkärin hoitoon, koska käsittelemätön lämmön sammuminen voi johtaa lämpöhalvaukseen.

Kun olet toipunut lämmön uupumisesta, olet todennäköisesti herkempi korkeille lämpötiloille seuraavan viikon aikana, joten on parasta välttää kuumaa säätä ja voimakasta liikuntaa, kunnes lääkäri kertoo, että normaalin toiminnan jatkaminen on turvallista.

Kenellä on enemmän vaaraa lämmön sammumisesta?

Ihmiset, jotka ovat auringossa tai huoneessa, jossa on kosteaa ilmaa, ovat alttiimpia lämmön uupumiselle. Joten jos asut kaupunkialueella, olet alttiina lämmön sammumiselle.

Muita lämmön sammumiseen liittyviä riskitekijöitä ovat:

Ikä

Imeväiset ja alle 4-vuotiaat lapset sekä vanhukset (yli 65-vuotiaat) ovat erityisen haavoittuvia, koska keho sopeutuu lämpöön hitaammin.

Tietyt terveysolosuhteet

Sisältää sydänsairaudet, keuhkot, munuaiset, liikalihavuus, alipaino, korkea verenpaine, diabetes, mielenterveyden häiriöt, alkoholismi (alkoholismi) ja kaikki kuumetta aiheuttavat tilat.

Huumeet

Näitä ovat jotkut laksatiivit, rauhoittavat aineet (rauhoittavat aineet), piristeet (kuten kofeiini), sydän- ja verenpainelääkkeet sekä lääkkeet psykiatrisiin ongelmiin.

Jos käytät tiettyjä lääkkeitä ja sinulla on usein lämmön uupumuksen oireita, kerro heti lääkärillesi annoksen muuttaminen tai tyypin muuttaminen.