Sisällysluettelo:
- Mene lähemmäksi prebiootteja
- Mitä ovat prebiootit?
- Lisää lapsille tarkoitettujen prebioottien ruokalähteiden saantia
Vanhemmat painottavat ehdottomasti lasten terveyttä. Yksi niistä on varmistaa ruoansulatuskanavan terveyden ylläpitäminen. Siinä on useita mikro-organismeja, joilla on rooli ruoansulatuksen ylläpitämisessä, jotta ne toimisivat kunnolla. Auttaaksesi näitä mikro-organismeja ylläpitämään terveyttä ruoansulatuskanavassa, voit tarjota lisää prebiootteja lapsille. Mitkä ovat prebioottien edut ja miten ne vaikuttavat lasten ruoansulatukseen?
Mene lähemmäksi prebiootteja
Ruoansulatuskanavassa esiintyvistä erilaisista mikro-organismeista yksi niistä on bakteereja.
Mutta älä tee virhettä, kyseiset bakteerit ovat terveellisiä bakteereja, jotka ovat hyödyllisiä ruoansulatuskanavalle. Bakteerit auttavat suolistoa sulattamaan tietyntyyppisiä ruokia ja muodostavat myös vitamiineja.
Toisaalta on myös bakteereja, jotka voivat vahingoittaa ruoansulatuskanavan terveyttä. Siksi prebioottien saannin lisääminen lapsille on yksi tapa ylläpitää tasapainoa hyvien ja huonojen bakteerien välillä.
Mitä ovat prebiootit?
Prebiootit ovat yhdisteitä, jotka voidaan saada ruoasta tai ravintolisistä, joita usein löytyy lasten koostumuksista.
AboutKidsHealth-raportin mukaan prebioottien päärooli on tukea hyvien bakteerien kasvua suolistossa.
Tästä syystä prebiootit eivät ole vain kehon sulattamia. Tästä aineesta tulee kuitenkin ruokaa ruoansulatuskanavassa eläville mikro-organismeille, kun se tulee ruoansulatuskanavaan.
Lisää lapsille tarkoitettujen prebioottien ruokalähteiden saantia
Kun saat lisää prebiootteja, riippumatta siitä, onko se koostumus tai ruokaa, pikkuinen saa etuja, kuten:
- Joidenkin ripulityyppien (kuten antibioottien aiheuttama ripuli) vakavuuden ja keston vähentäminen
- Lievittää koliikkioireita
- Auttaa lievittämään oireitaÄrsyttävän suolen oireyhtymä (IBS)
- Lievittää ummetusta ja siihen liittyviä ilmavaivoja
- Lievitä laktoosi-intoleranssiin liittyviä oireita
Lisäksi vuonna 2017 tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että kuiduista tai prebiooteista koostuva ravitsemuksellinen saanti voi tukea lasten terveyttä mikrobiota-koostumuksen ja ruoansulatuksen metabolisen aktiivisuuden muutosten vuoksi. Siksi anna prebiootteja lapsille riippumatta siitä, tulevatko ne ruokaa tai maitomaitoa.
Nykyään maitomaidon antaminen on yksi äitien valinnoista vastata prebioottisiin tarpeisiin. Varmista, että valitsemassasi kaavassa on prebiootteja. Yksi prebioottien muoto on PDX GOS.
PDX GOS: n tekee vieläkin erikoisemmaksi se, että se yhdistetään Betaglucanin sekä Omega 3: n ja 6: n kanssa. Näiden kolmen ravintoaineen yhdistelmän on osoitettu lisäävän lasten kestävyyttä. Täytä heidän ravitsemukselliset tarpeensa, jotta heidän kasvu ja kehitys ja älykkyys pysyvät optimaalisina.
x
