Sisällysluettelo:
- Edut muiden kritiikin hyväksymisestä
- Älykäs tapa käsitellä kritiikkiä
- 1. Pysy rauhallisena
- 2. Kuuntele ensin
- 3. Sijoita kritiikki hyvin
- 4. Kysy esimerkkejä ongelmista ja ratkaisuista
- 5. Ole empaattinen niille, jotka arvostelevat
Joillekin ihmisille kritiikin saaminen toiselta ärsyttää itseään, koska he luulevat kykenemättömiä tekemään jotain. Itse asiassa, jos tiedät strategian, kritiikistä voi olla hyötyä itsensä parantamiseen. Joten tässä on joitain älykkäitä tapoja käsitellä kritiikkiä, jotta voit oppia oppitunnit hyvin.
Edut muiden kritiikin hyväksymisestä
Sivun päiväkirjan mukaan American Psychological Association, jonkun kritiikki todella toimii sinulle. Jos tiedät kuinka kohdata kritiikki oikein.
Kritiikki on yleensä suunnattu jollekin keksimään ratkaisua, erityisesti luovalla alalla. Oletetaan esimerkiksi, että luot asiakkaalle mainosmallin ja saat kritiikkiä esimieheltäsi.
Ehkä aluksi et hyväksynyt sitä, koska sinusta tuntui, että tekemäsi työ antoi sinulle parhaan. Jos kuitenkin onnistut näkemään positiivisen puolen, pomosi kritiikki voi todella parantaa suunnittelusi laatua.
Siksi kritiikki ei aina putoa. Joskus muiden ihmisten kommentit lisäävät oivallustasi.
Älykäs tapa käsitellä kritiikkiä
Kritiikkiä ei aina toimiteta viisaalla tavalla. Jotkut ihmiset välittävät muiden tunteista välittämättä sitä suoraviivaisesti.
Nyt kun kohtaamme kritiikkiä, on olemassa tiettyjä tapoja, joilla tunteet eivät hukuta sinua ja vahingoita suhdettasi kriitikkoon. Oikealla alla kuvatulla strategialla pystyt todennäköisesti hallitsemaan tilannetta rauhallisesti.
1. Pysy rauhallisena
Kun ihmiset antavat sinulle kritiikkiä, jopa terävää ja ankaraa, yritä pysyä rauhallisena. Saatat tuntea, että kriitikko ei arvosta työsi, mutta älä jatka vastausta tunteiden liikaa.
Yritä pysyä rauhallisena. Hengitä syvään rauhoittuaksesi. Tällä tavoin voit hallita tunteita niin, että ei-toivottuja asioita ei tapahdu.
2. Kuuntele ensin
Kun olet onnistunut hallitsemaan tilannettasi ja tunteitasi, yritä kuunnella kritiikkiä, jonka haluat välittää ensin. Käsittelemällä tätä yhtä kritiikkiä et ilmesty puolustavaksi ja kriitikko kokee olevasi joustava henkilö.
Kuuntele osia, jotka mielestäsi tarvitsevat korjaamista, äläkä keskeytä tai väitä. Jos annettu kritiikki on todellakin rakentavaa, sinä ja henkilö, jonka kanssa puhut, keskittyvät siihen, mikä on korjattava. Sen sijaan, että sanoisitte toisillenne jotain, jonka tarkoituksena on suojella itseään.
3. Sijoita kritiikki hyvin
Kun ystäväsi tai pomosi on puhumassa, yritä sulattaa kaikki kritiikat hyvin. Kohdistamalla kritiikkiä tietämättä mitä sanoa, sinä näytät heille pahemmalta.
Kerro heille, että tarvitset jonkin aikaa miettiä, koska tämä asia koskee molempia työsi. Tämä auttaa sinua näkemään kritiikin eri näkökulmat.
4. Kysy esimerkkejä ongelmista ja ratkaisuista
Yksi älykäs tapa käsitellä kritiikkiä on pyytää esimerkkejä ongelmista ja ratkaisuja kritiikkiin. Tästä voi olla hyötyä, kun et ole niin varma, että kritiikki on todella rakentavaa.
Jos työtoverisi sanovat sinulle, että olet liian laiska ja et tee aloitetta työssäsi, vaikka et tunne niin, kysy esimerkkejä. Esimerkkejä tapauksista, jotka saavat heidät antamaan tällaista kritiikkiä. Tällä tavoin voit myös tutkia itseäsi.
5. Ole empaattinen niille, jotka arvostelevat
Viimeinen tapa käsitellä muiden ihmisten kritiikkiä on empatia kriitikkoon. Esimerkiksi saatat tuntea, että ystäväsi on töykeä arvostellessaan sinua. Itse asiassa ne eivät välttämättä tarkoita satuttaa sinua.
Jotkut ihmiset saattavat menettää kykynsä kommunikoida muiden ihmisten kanssa tekemisissä. Tietämättä sitä hän loukasti keskustelukumppaniaan. Itse asiassa he haluavat vain auttaa tekemään asiat hyvin.
Siksi on tärkeää, että tunnet keskustelevan henkilön kanssa. Katso kuka puhuu ja millä tavalla.
Pohjimmiltaan älykäs tapa käsitellä kritiikkiä on pysyä rauhallisena sulatettaessa panosta. Näin näet selkeämmin, mitä kommenttien takana voi tuntua kuumalta korvissasi.
