Kuinka käsitellä sydänkohtausta itsellesi

Sydänkohtaus voi tapahtua kenelle tahansa, milloin tahansa ja missä tahansa. Siksi ei pidä aliarvioida yhtä sydänsairauksien tyyppiä, joka voi olla hengenvaarallinen. Syynä on, että sydänkohtaus voi tapahtua myös yksin ollessa. Kuinka sitten hoidat itsesi sydänkohtauksen? Katso täydellinen selitys alla.

Ensiapu sydänkohtaus itseesi

Et todellakaan odota sydänkohtausta itse, mutta sinun on oltava valmis kaikkiin mahdollisuuksiin. Siksi on tärkeää, että opit käsittelemään sydänkohtausta itseäsi kohtaan. Tässä on joitain asioita, jotka sinun on tehtävä, jos sinulla on sydänkohtaus ja sinun on hoidettava itseäsi.

1. Ota yhteys lähimpään sairaalaan lääkäriin

Kun sinulla on sydänkohtauksen oireita, älä koskaan aliarvioi sitä joko yksin tai muiden ihmisten kanssa. Kun olet yksin, soita välittömästi hätänumeroon tai lähimmän sairaalan päivystysyksikköön (UGD).

Jos et pääse lähimpään sairaalaan, soita naapurille tai läheiselle ystävälle, joka voi ajaa sinut sairaalaan mahdollisimman pian. Vältä ajamista yksin itsesi sydänkohtauksen hoitona. Syynä on, että se voi todella vaarantaa sinun ja muiden elämän.

2. Aspiriinin ottaminen

Yksi sydänkohtauksen tärkeimmistä syistä on sydämen valtimoiden tukkeutuminen, joka tapahtuu verihyytymän muodostumisen seurauksena. Siksi se, mitä voit tehdä sydänkohtauksen hoitamiseksi itse, on aspiriinin ottaminen.

Syynä on, että aspiriini on lääke, joka kuuluu verihiutaleiden luokkaan. American Heart Associationin mukaan tämä lääkeryhmä voi estää verihyytymien muodostumisen estämällä verisuonia tarttumasta toisiinsa.

Yleensä kun otat yhteyttä lähimpään sairaalaan, sinua pyydetään ottamaan ensin aspiriinia, kunnes sairaalan ambulanssi tulee hakemaan sinua. Tämä helpottaa myös lääketieteen ammattilaisten selviytymistä sydänkohtauksesta sinua yrittäessäsi hoitaa sen yksin.

3. Nitroglyseriinin ottaminen

Kuten aspiriinilla, tämä lääke voi olla myös vaihtoehto, jonka voit valita itseäsi koskevan sydänkohtauksen hoitoon. Ota niitä kuitenkin vain, jos lääkäri on määrännyt ne.

Tämä tarkoittaa, että sinulla voi olla ollut sydänkohtaus aiemmin, ja sinusta tuntuu, että sinulla on uusi sydänkohtaus. Tuolloin voit ottaa nitroglyseriiniä ensiapuna sydänkohtaukseen.

Tämä lääke on hyödyllinen lievittää sydänkohtauksen aiheuttamaa kipua tai rintakipua. Älä ota tätä lääkettä, jos lääkäri ei ole koskaan määrännyt sitä sinulle.

Sinun on kuitenkin uskottava, että sinulla on sydänkohtaus, kyllä. Syynä on, että on ihmisiä, jotka eivät ymmärrä sydänkohtauksen ja rintakivun välistä eroa närästys ja väärinkäsittely.

4. Löysää käytetyt vaatteet

Kun rintasi sattuu, saatat kokea yhtä sydänkohtauksen oireista. Siksi voit hemmotella itseäsi sydänkohtauksella, kuten löysää vaatteitasi.

Kyllä, voi olla, että käyttämäsi vaatteet saavat rintakehän loukkaantumaan ja aiheuttavat hengenahdistusta. Jotta rintakehäsi ei tuntuisi vielä kireämmältä, löysää ensin vaatteet, jotka sinulla on.

Varsinkin jos käyttämäsi vaatteet ovat epämiellyttäviä ja saavat kehosi tuntemaan olevasi masentunut. Voi olla, että hengenahdistustasi pahentavat liian tiukat tai liian tukehtuvat vaatteet.

5. Älä paniikkia

Paniikki vain pahentaa tilasi. Joten yritä pysyä rauhallisena yrittäessäsi hoitaa sydänkohtaus itsellesi. Soita välittömästi lähimpään sairaalaan ja odota lääkärin tai ambulanssin saapumista rauhallisena.

Luota itseesi, että kaikki tulee hyvin. Jos paniikkia on niin paljon, että tunnet olevasi stressaantunut, ei ole ihme, että sydänkohtauksesi pahenee.

6. Odota talon ovella

Odottaessasi lääketieteen ammattilaista, joka on matkalla hakemaan sinut, odota kotiovellesi.

Tämä helpottaa lääketieteen ammattilaisten löytämistä sinusta. Syynä on, että olisit voinut jo kadota talossa niin, että lääketieteen asiantuntijat, jotka tulivat hakemaan sinut, olivat vaikeita auttamaan sinua. Se myös hidastaa sydänkohtauksen hoitoprosessia.

Itse sydänkohtausten ehkäisy

Sen sijaan, että hoidat sydänkohtauksen itseäsi, tietysti sydänkohtauksen estäminen on tietysti paljon parempi. Siksi on myös tärkeää tietää, mitkä varotoimet ovat tärkeitä. Ovat seuraavat.

Yritä lopettaa tupakointi ja pysyä kaukana toissijaisesta savusta
Säädä aina kolesterolitasoja ja verenpainetta muuttamalla ruokavaliota, vähentämällä ruumiinpainoa ja ottamalla lääkkeitä.
Yritä käyttää säännöllisesti lääkärisi suositusten mukaisesti.
Alkoholin kulutuksen vähentäminen.
Rikastaa vitamiinien ja kivennäisaineiden saantiasi.
Seuraa aina painoasi ja yritä laihtua, jos olet ylipainoinen, koska liikalihavuus voi johtaa sydänkohtauksiin.
Säädä verensokeritasoja diabeetikoille.
Vähennä stressiä tekemällä rentoutumistekniikoita, kuten syvä hengitys tai jooga.

Näitä ehkäiseviä toimenpiteitä käyttämällä voit ehkä vähentää sydänkohtauksen riskiä ja elää parempaa ja terveellisempää elämää.