Sisällysluettelo:
Kurkuma on perinteinen lääke, jonka uskotaan pystyvän hoitamaan kurkkukipua. Tämä maustekasvi voidaan kuluttaa kapseleiden, teen, jauheen muodossa tai muussa muodossa.
Kurkuman voidaan sanoa olevan perinteinen lääke, koska sillä on kurkumiinia, joka voi hoitaa tulehdusta, mukaan lukien kurkkukivun parantaminen.
Kurkuma lievittää kurkkukipua
Jos sinulla on ollut kutinaa kurkussa, kuumetta, kipua puhuessaan ja nielemällä ja niska- tai leuka-alueella on turvotusta, nämä ovat kurkkukipun oireita. Tämän taudin aiheuttaa yleensä influenssavirus tai tulehduksellinen bakteeri-infektio Streptococcus pyogenes.
Jos haluat hoitaa kurkkukipua kotona, kurkuma voi olla ratkaisu. Kurkuma sisältää kurkumiinia, jolla on anti-inflammatorisia tai anti-inflammatorisia ominaisuuksia.
Kun immuunijärjestelmä on heikko, tulehdus tapahtuu yleensä helposti. Täällä patogeeniset bakteerit hyökkäävät helposti kehoon ja aiheuttavat tulehdusta, joista yksi on STREP-kurkku. Kuitenkin, miten kurkuma on luonnollinen lääke kurkkukipujen lievittämiseksi?
Yleensä tulehdus voi aiheuttaa ärsytystä, vammoja ja infektioita heikentyneen immuniteetin takia. Joskus akuutti tulehdus saa kehon parantamaan itsensä ja torjumaan infektioita aiheuttaen kipua siihen liittyvissä elimissä.
Kun käytät kurkumaa, tämä kasviperäinen ainesosa voi vähentää kipua, turvotusta ja myös parantaa kurkun haavaumia. Kurkuma pystyy parantamaan turvotusta ja tulehdusta tehokkaasti kuin kemialliset lääkkeet.
A Kansainvälinen Journal of Pharmacology, Phytochemistry and Ethnomedicine, on kaksi entsyymiä, jotka aiheuttavat tulehduksen ja aiheuttavat kipua, nimittäin syklo-oksigenaasin (COX-2) lipoksigenaasi (LOX). Kurkumissa oleva kurkumiini voi tehokkaasti moduloida tulehdusreaktiota tukahduttamalla kaksi toisiinsa liittyviä entsyymejä. Kurkumasta tulee siten luonnollinen lääke kurkunpään tulehdusten torjumiseksi.
Joten mikä on kurkuman suositeltava kulutus kurkkukipuun toimiakseen tehokkaasti? Kurkumaa jauhemuodossa suositellaan yleensä tulehduksen hoitoon.
Tuoda markkinoille Lääketieteelliset uutiset tänäänUseimmat tutkimukset suosittelevat 400-600 mg puhdasta kurkumajauhetta tai 1-3 grammaa raastettua kurkumajuuria tulehduksen parantamiseksi. Kurkumajauhetta voidaan tarjoilla myös kupillisessa teetä.
Ota kurkuma parantamaan kurkkukipua
Kun kurkkukipu osuu, on oikea aika kuluttaa kurkuma sen lievittämiseksi. Kurkuma voidaan kuluttaa puhtaana kapselijauheena tai teen muodossa luonnollisena lääkkeenä.
Kurkumateen valmistamiseksi voit ostaa puhdasta kurkumajauhetta tai teetuotteita, jotka sisältävät suuria pitoisuuksia kurkumiinia. Näin tehdään kurkuma-teetä kurkkukipu.
- Keitä 4 kupillista vettä
- Lisää 1-2 teelusikallista kurkumajauhetta tai raastettua kurkumaa
- Odota seoksen kiehumista noin 10 minuuttia
- Siivilöi tee astiaan ja anna seistä 5 minuuttia, juo sitten
Kurkuma tee voi maistua lempeältä. Jotkut ihmiset kuitenkin yleensä yhdistävät kurkuman useiden ainesosien kanssa, joilla on samat ominaisuudet kurkkukipun paranemisen optimoimiseksi. Tässä ovat ainesosat, joita voidaan lisätä kurkumateeseen, ja niiden edut.
- Hunaja: luonnollisena makeutusaineena, jolla on antimikrobisia ominaisuuksia, jotka voivat taistella bakteereja vastaan
- Täysmaito, mantelimaito, kookosmaito tai 1 rkl kookosöljyä, koska kurkumiini tarvitsee terveellisiä rasvoja liukenemaan
- Mustapippuria, sekoitettuna teeliuokseen kurkumiinin imeytymisen helpottamiseksi. Mustapippuri antaa myös hieman mausteisen tunteen kurkumateelle
- Sitruuna tai inkivääri, joilla molemmilla on antioksidantti- ja antimikrobisia ominaisuuksia, antavat kurkumateelle virkistävämmän tunteen
