Sisällysluettelo:
- Mitä vihreässä teessä on?
- Onko totta, että vihreä tee voi saada sinut raskaaksi nopeasti?
- Kuitenkin…
- Vihreän teen juominen on hienoa, mutta on olemassa ehtoja
On olemassa useita tutkimuksia, jotka osoittavat, että vihreä tee voi lisätä naisten hedelmällisyyttä, jotta he tulevat raskaaksi nopeasti. Muut tutkimukset ovat kuitenkin väittäneet päinvastoin. Joten mikä se on?
Mitä vihreässä teessä on?
Vihreä tee on yksi teetyyppi, jolla tiedetään olevan monia terveysvaikutuksia. Tämä johtuu siitä, että vihreässä teessä on runsaasti antioksidantteja, kuten katekiinit ja teobromiini. Vihreä tee sisältää jopa noin 30-40% polyfenoleja, joilla on voimakkain antioksidanttivaikutus muiden tyyppien joukossa.
Lisäksi vihreä tee sisältää myös B-vitamiineja, luonnollista foolihappoa ja magnesiumia, jotka ovat molemmat tärkeitä terveydelle.
Onko totta, että vihreä tee voi saada sinut raskaaksi nopeasti?
Useat pienimuotoiset tutkimukset ovat ilmoittaneet, että juominen kuppi vihreää teetä päivittäin voi lisätä raskauden mahdollisuutta jopa kaksi kertaa. Asiantuntijat epäilevät, että vihreän teen edut tässä ovat aktiivisia yhdisteitä, jotka voivat olla hyödyllisiä naisille, jotka yrittävät tulla raskaaksi.
Esimerkiksi folaatti, joka on eräänlainen luonnossa esiintyvä foolihappo. Folaattia tarvitaan naisille, jotka haluavat tulla raskaaksi nopeasti varmistaakseen, että sikiön kasvu ja kehitys varhaisessa raskaudessa sujuu hyvin. Folaatin säännöllinen saanti voi auttaa vähentämään syntymävikojen riskiä 70% jo ennen raskautta.
Folaattia tarvitaan lisäksi normaalien punasolujen muodostamiseen ja estämään naisia kokemasta anemiaa raskauden aikana. Folaatti on tärkeä myös DNA: n tuotannossa, korjauksessa ja toiminnan jatkumisessa.
Vihreä tee sisältää myös polyfenoleja. Polyfenolit auttavat vähentämään tulehdusta ja lisäämään verenkiertoa kehon jokaiseen kudokseen. Nämä kaksi tekijää myötävaikuttavat kehon prosessiin lisätä kohdunkaulan liman määrää, mikä on hyödyllistä siittiöiden liikkumisen kohtuun kohdun munan hedelmöittämiseksi.
Polyfenolien uskotaan myös parantavan naisten ovulaatiota munien vapauttamiseksi.
Kuitenkin…
Vaikka useat tutkimukset ovat ilmoittaneet, että vihreä tee voi auttaa naisia tulemaan raskaaksi nopeasti, on olemassa kourallinen muita tutkimuksia, jotka väittävät päinvastoin. Tutkijat päättelivät, että säännöllinen vihreän teen juominen todella kaventaa naisen mahdollisuuksia tulla raskaaksi. Tämä vastakkainen teoria tulee vihreän teen kofeiinin vaikutuksista.
Vihreässä teessä on melko paljon kofeiinia. Yksi kuppi vihreää teetä voi sisältää noin 100-200 mg kofeiinia. Eräässä tutkimuksessa kerrottiin, että päivittäinen yli 300 milligramman (mg) kofeiinin saanti lisää riskiä siitä, että sikiö kohdussa on pienempi kuin sen pitäisi olla.
Muut tutkimukset ovat myös osoittaneet, että säännöllinen vihreän teen kulutus raskauden aikana voi lisätä syntymävikojen ja keskenmenon riskiä.
Vihreän teen juominen on hienoa, mutta on olemassa ehtoja
Tähän asti terveysasiantuntijat eri puolilta maailmaa eivät ole pystyneet sopimaan siitä, ovatko vihreän teen edut todella hyödyllisiä naisille, jotka aikovat yrittää tulla raskaaksi, tai päinvastoin.
Silti se ei tarkoita, ettet saa juoda vihreää teetä, jos olet tai yrität tulla raskaaksi. Sinun tarvitsee vain hallita osia viisaasti ottamalla huomioon hyödyt ja riskit.
American College of Obstetrics and Gynecology ja muiden asiantuntijoiden mukaan suositeltavan kofeiiniannoksen hedelmällisessä iässä oleville naisille tulisi olla alle 200 mg päivässä.
Jos olet yrittänyt tulla raskaaksi vähintään yhden vuoden ilman menestystä tai kuukautiset ovat epäsäännölliset, ota yhteyttä hedelmällisyysasiantuntijaan saadaksesi oikean ratkaisun ja hoidon.
x
