Sisällysluettelo:
- Mausteinen ruoka voi hoitaa päänsärkyä ja migreeniä, onko totta?
- Mausteisen ruoan syöminen voi parantaa immuunijärjestelmääsi
- Mausteisissa elintarvikkeissa oleva kapsaisiini voi estää kipua
Pidätkö mausteisesta ruoasta? Joillekin ihmisille, jotka haluavat syödä mausteisia ruokia, näiden elintarvikkeiden katsotaan parantavan joitain terveysoireita, kuten päänsärkyä, migreeniä tai flunssaa. Onko totta, että mausteinen ruoka voi vapauttaa sinut päänsärystä tai migreenistä, joka hyökkää? Kuinka keho reagoi mausteiseen tunteeseen, joka tuntuu, kunnes kipu katoaa?
Mausteinen ruoka voi hoitaa päänsärkyä ja migreeniä, onko totta?
Ehkä tiedät jo, että mausteinen maku, jonka olet tuntenut koko tämän ajan, on todella kipua ja lämpöä, joka tuntuu kielelläsi johtuen chilien sisältämästä kapsaisiini-aineesta. Kapsaisiini stimuloi "kipua" ja lämpöä, joten kielesi tuntuu mausteiseksi tunnetulta maulta. Vaikka mausteinen maku ei kuulu neljään makuun - makeaan, katkeraan, suolaiseen ja hapan - makuun, monet rakastavat sitä.
Jopa mausteista ruokaa käytetään pääruokana, kun migreeni tai päänsärky hyökkää heihin. Ja uskokaa tai älkää, se on osoitettu useissa tutkimuksissa. Eräs Journal of Headache and Pain -lehdessä julkaistu tutkimus osoitti, että kuuman, mausteisen keiton nauttiminen voi vähentää kipua ja päätä hyökkääviä migreeneja.
Mausteisen ruoan syöminen voi parantaa immuunijärjestelmääsi
Nature Chemical Biology -lehdessä selitti kuinka keho reagoi mausteiseen makuun, joka saadaan ruoasta. Lehdessä todetaan, että mausteisen ruoan syöminen aiheuttaa saman vastauksen, kun keho kokee bakteereista johtuvia vammoja, tulehduksia tai infektioita. Siten keho vapauttaa luonnollisesti kaikki "aseensa" parantuakseen ja voittamaan kaikki mahdolliset tulehdukset tai infektiot.
Sitten immuunijärjestelmä lisääntyy heti maustetun ruoan syömisen jälkeen, koska kaikki kehosi tietää vain, miten tukahduttaa kipu - mitä kutsut mausteiseksi mauksi - immuunijärjestelmälläsi.
Mausteisissa elintarvikkeissa oleva kapsaisiini voi estää kipua
Mainittu lehdessä Päänsärky ja kipu, kun kulutetaan mausteisen maun ruokaa, kielen hermot lähettävät mausteisen makusignaalin - kivun ja lämmön muodossa - aivoihin. Sitten niitä, jotka saavat tämän kuuman makusignaalin, kutsutaan transienttireseptorin potentiaaliksi (TRP). Tällä aivojen osalla on merkitystä stimuloimalla erilaisia aistimuksia, kuten lämmön, kivun, kylmän ja lämmön tuntemuksia.
Tämän aivojen osan avulla kehosi tietää ympäristön lämpötilan ja erilaiset maut. Sillä välin, kun kipu iskee, kuten migreeni, tämä aktiivinen TRP tukahduttaa kivun ilmestymisen, joten kipusi vähenee.
Mutta se ei tarkoita, että voit syödä mausteista ruokaa päänsärkysi hoitamiseksi. Liian maustetun ruoan syöminen ei myöskään ole hyödyllistä vatsalle ja suolistolle. Jos todellakin tunnet aina kipua ja migreeniä, on hyvä nähdä lääkäri ja vahvistaa terveydentilasi.
x
