Pitäisikö raskaana olevien naisten juoda soijamaitoa päivittäin niin, että vauvan iho on valkoinen?

Oletteko yksi raskaana olevista naisista, joka juo säännöllisesti soijamaitoa raskauden aikana, vain niin, että vauvan iho on valkoinen, kun hän syntyy? Saatat saada nämä tiedot raskaana olevilta naisilta tai neuvoja vanhemmiltasi. Joten, onko tämä todistettu lääketieteellisesti oikein?

Mikä määrää ihmisen ihonvärin?

Ihmisen ihon väri voi vaihdella hyvin vaaleasta erittäin tummaan. Ihmisen ihonvärien erilaisuus, joka eroaa toisistaan, määräytyy melaniinin (ihonväriaineen) määrän perusteella. Mitä enemmän melaniinia ihollasi on, sitä tummempi ihosi on.

Siksi valkoihoisen rodun iholla, tai mitä tunnemme usein "valkoihoisina", on vaaleampi ihonväri. Samaan aikaan aasialaisen rodun ihmisillä on yleensä kellertävä tai ruskea iho, koska heillä on enemmän melaniinia.

Molempien vanhempiesi geneettinen koostumus säätelee melaniinin määrää. Jos sinulla ja kumppanillasi on erilaiset ihonvärit, vauvasi perii hallitsevimman ihopigmentin välillä.

Juo säännöllisesti soijamaitoa raskauden aikana, jotta vauvan iho on valkoinen, myytti vai tosiasia?

Suosittelemme, että raskaana olevat naiset juovat vain soijamaitoa, jotta vauvan iho on valkoinen, ei totta onko siellä. Soijapavuilla, kuten kaikilla muilla elintarvikkeilla, ei ole minkäänlaista roolia ihmisen ihonvärin määrittämisessä, kun hän syntyy maailmaan. Tähän mennessä ei ole lääketieteellisiä tutkimuksia, jotka tukisivat tätä perinnöllistä neuvontaa.

Kuten edellä selitettiin, tärkein tekijä, joka määrittää ihmisen ihon vaalean tumman värin, on kummankin vanhemman geneettinen perintö. Kehossa olevat estrogeeni- ja progesteronihormonit voivat myös vaikuttaa ihonväriisi vaikuttamalla ihon melanosyyttisolujen tuotantoon. Sen lisäksi muut ympäristötekijät määräävät ihon värin. Esimerkiksi auringonvalo, altistuminen tietyille kemikaaleille, ihovauriot ja muut. Kaikki nämä voivat vaikuttaa melaniinin tuotantoon ja siten vaikuttaa ihon sävyyn.

Se ei kuitenkaan tarkoita, että sinun on lopetettava soijamaidon juominen. Itse asiassa juomasi soijamaito voi olla erittäin hyödyllinen terveydellesi ja kohdussa olevalle lapselle.

Soijamaidon juomisen edut raskauden aikana

Soijapavut sisältävät antioksidantteja ja fytoravinteita, jotka on yhdistetty erilaisiin terveysvaikutuksiin. Soijapavut ovat yksi parhaista kasviproteiinilähteistä. 100 grammaa soijapapuja kohti sisältää noin 36 grammaa proteiinia. Soijaproteiinin kulutus on yhdistetty alempaan kolesterolitasoon.

Soijapavut sisältävät myös bioaktiivisia proteiineja, kuten lektiinejä ja lunasta, joilla voi olla syöpää estäviä ominaisuuksia. Soijapavut ovat lisäksi hyvä folaattilähde, joka tunnetaan myös nimellä B9-vitamiini tai foolihappo. Foolihapon saanti on erittäin tärkeää raskauden aikana synnynnäisten sairauksien, kuten selkärangan ja anenkefalian, ehkäisemiseksi.

Soijapavut voivat myös täyttää jopa 27% raskaana olevien naisten päivittäisestä kalsiumtarpeesta. Kalsiumin tarve raskauden aikana on tärkeä auttaa kohdussa olevaa vauvaa muodostamaan vahvat luut ja hampaat ja kehittämään vahva sydän, hermot ja lihakset. Lisäksi kalsium vähentää myös verenpainetaudin riskiä raskauden aikana ja pienentää preeklampsian riskiä. Soijamaito voi myös täyttää D-vitamiinin tarpeet raskaana oleville naisille, joilla on D-vitamiinin puute.

Soijamaidon turvallinen osuus raskauden aikana on 3-4 lasia päivässä. Soijamaito voi muuttua ympäriinsä häiritsemään terveyttäsi.

Ongelmia, joita voi ilmetä, jos juot liikaa soijamaitoa

Soijapavut ovat hyvä kasviproteiinin lähde. Soijan proteiinit (glysiiniini ja konggildiniini) voivat kuitenkin aiheuttaa allergisen reaktion joillekin ihmisille, joilla on ruoka-aineallergioita. Jos olet yksi heistä, on välttämätöntä välttää soijapapujen kulutusta lainkaan missään muodossa.

Lisäksi soijapavut sisältävät melko paljon kuitua. Suuri kuitujen kulutus voi aiheuttaa ilmavaivoja ja ripulia joillekin ihmisille, joiden vatsa on herkkä, ja se voi myös pahentaa ärtyvän suolen oireyhtymän (IBS) oireita.

On myös huolestuttavaa, että soijaelintarvikkeiden, kuten soijamaidon, suuri kulutus voi estää kilpirauhasen toimintaa ja aiheuttaa kilpirauhasen vajaatoimintaa henkilöille, jotka ovat herkkiä tai joilla on alun perin vajaatoiminta kilpirauhanen. Yksi japanilainen tutkimus, johon osallistui 37 aikuista, ilmoitti kilpirauhasen vajaatoimintaan liittyvistä oireista 30 gramman soijan päivittäisen käytön jälkeen 3 kuukauden ajan. Oireita ovat pahoinvointi, nopeasti väsynyt, helposti unelias, ummetus ja kilpirauhasen turvotus.

Jos haluat olla turvallisempi, ota ensin yhteyttä synnytyslääkäriisi, ennen kuin päätät syödä tai juoda mitään raskauden aikana.