Onko totta, että liiallinen folaatti raskauden aikana voi laukaista autismin vauvoilla? & bull; hei terve

Folaatti on yksi ravintoaineista, jotka raskaana olevien naisten on täytettävä. Jo ennen raskautta naisia on kehotettu lisäämään folaatin saantiaan. Folaatti on välttämätön ravintoaine sikiön kasvulle ja kehitykselle, erityisesti aivojen kehitykselle raskauden alkuvaiheessa. Folaattipuute raskauden alkuvaiheessa voi lisätä syntymävikojen riskiä.

Mikä on folaatti?

Folaattia tai B9-vitamiinia löytyy vihanneksista ja hedelmistä, kuten pinaatti, parsa, parsakaali, appelsiinit, avokadot, papaijat, banaanit, pähkinät, maitotuotteet, liha, kana, munat ja kala. Jauhoja on myös väkevöity foolihapolla (folaatin synteettinen muoto). Ennen raskaaksi tulemista naisille suositellaan kuluttavan 400 mcg folaattia päivässä.

Raskaana olevien naisten ja sikiöiden kehossa olevat solut kehittyvät nopeasti niin, että näiden solujen toimintaan tarvitaan riittävä folaatin saanti. Raskaana olevat naiset tarvitsevat folaattia auttaakseen sikiön varhaista kehitystä, nimittäin aivojen ja selkäytimen varhaisessa kasvussa. Lisäksi folaattia tarvitaan myös anemian estämiseksi raskaana olevilla naisilla. Folaattipuute raskaana olevilla naisilla voi aiheuttaa sikiövaurioita, kuten hermoputken vika (NTD), repeämä huulilla, suulakihalkio ja muut kehityshäiriöt.

Edellä mainittujen sairauksien lisäksi folaatti liittyy myös syntyneiden lasten autismiin.

Liiallisen folaatin uskotaan laukaisevan autismin

Folaatilla on tärkeä rooli sikiön kasvussa ja kehityksessä. Folaatin ylimäärällä on kuitenkin myös kielteinen vaikutus sikiön terveyteen. Tutkimukset osoittavat, että liiallisen folaatin kulutuksen sanotaan käynnistävän autismin lapsilla.

Tutkimus Johns Hopkins Bloombergin kansanterveyskoulu osoittaa, että jos äidillä on erittäin korkea folaattipitoisuus (4 kertaa suositeltu määrä) heti synnytyksen jälkeen, tämä kaksinkertaistaa lapsen riskin kärsiä autismispektrihäiriö (ASD) tai autismi. Autismi on aivojen kehityksen häiriö, joka voi aiheuttaa vaikeuksia sosiaalisessa vuorovaikutuksessa, sanallisessa ja sanattomassa viestinnässä sekä toistuvassa (toistuvassa) käyttäytymisessä. ASD liittyy älyvammaisuuteen, motorisen koordinaation ja huomion vaikeuksiin sekä fyysisiin terveysongelmiin, kuten unihäiriöihin ja ruoansulatushäiriöihin.

Tämän tutkimuksen perusteella havaittiin myös, että erittäin korkealla B12-vitamiinin pitoisuudella äidillä heti synnytyksen jälkeen oli myös kolminkertainen riski ASD: n kehittymisestä lapsella. Jos folaatin ja B12-vitamiinin määrän todetaan olevan erittäin korkea äidillä, riski lapsesta ASD: stä kasvaa 17,6-kertaiseksi. Tutkimukseen osallistui 1391 äitiä, jotka synnyttivät lapsia vuosina 1998--2013 ja joita seurattiin useita vuosia. Folaattitaso äidin veressä tarkistetaan kerran ensimmäisenä - kolmantena päivänä syntymän jälkeen.

Folaattipuute voi kuitenkin myös laukaista autismin

Tutkijat havaitsivat, että yhdellä kymmenestä äidistä oli ylimäärä folaattitasoja (yli 59 nanomoolia litrassa) ja 6 prosentilla äideistä B12-vitamiinipitoisuus oli yli (yli 600 pikomolia litrassa). Ylimääräinen folaattitaso äidin kehossa voi johtua liikaa foolihapolla väkevöityjä elintarvikkeita, liikaa folaattilisäaineita tai kykenevän geneettisesti absorboimaan suurempia määriä, hitaampaa aineenvaihduntaa tai näiden kahden yhdistelmää.

Folaattien saannin puute raskauden alkuvaiheessa voi kuitenkin lisätä myös ASD: n riskiä lapsilla. Jotta mahdollisia äitejä kannustettaisiin täyttämään folaattitarpeet, vähentää ASD-riskiä lapsillaan. Tutkimukset, joihin osallistui 85176 vuosina 2002-2008 syntynyttä lasta, osoittivat, että foolihappolisien kulutus ennen raskautta liittyi vähentyneeseen ASD-riskiin lapsilla (Suren, 2013). Kalifornian tapaustarkastustutkimus ASD-lapsista osoitti myös, että äideihin, jotka ottivat foolihappoa ja vitamiineja raskautta edeltävien kolmen kuukauden aikana ja ensimmäisen raskauskuukauden aikana, oli vähentynyt ASD-riski lapsillaan. Muut tutkimukset ovat myös osoittaneet, että ennen raskautta folaatin saanti voi vähentää ASD: n riskiä äideillä, joiden folaattimetabolia on tehotonta (Schmidt, 2012).

Kuinka voit saada tarpeeksi folaattia?

Joidenkin yllä olevien tutkimusten johtopäätös on, että äitien on täytettävä folaattitarpeet ennen raskautta ja sen jälkeen riittävissä osissa, ei liikaa eikä myöskään puutteellisina. Liiallinen folaatin saanti tai puutteellinen folaatin saanti voivat lisätä ASD: n riskiä äideille syntyneillä lapsilla. Jos äidillä on ongelmia kehon folaattitarpeiden tyydyttämisessä, on suositeltavaa, että käytät tarpeeksi ravintolisiä.

Suosittelemme, että otat yhteyttä lääkäriisi ennen kuin äiti päättää ottaa lisäravinteita rajojen tuntemiseksi. Yritä kuitenkin saada folaattia vain ruokalähteistä, jos äidillä ei ole ongelmia folaatin saannissa.