Onko totta, että liian pitkä istuminen aiheuttaa peräpukamia?

Peräpukamat tai peräpukamat eivät todellakaan ole vakava sairaus. Useimmat ihmiset ovat kuitenkin hämmentyneitä itse tarkistamaan, onko heillä peräpukamia, jotta ajan mittaan peräpukamat voivat pahentua. Lisäksi peräpukamat aiheuttavat myös epämukavuutta, ihmiset, joilla on peräpukamat, eivät yleensä halua istua liian kauan. Itse asiassa jotkut sanovat, että liian pitkä istuminen aiheuttaa peräpukamia. Onko tämä totta?

Mikä voi olla peräpukamien syy?

Paalut ovat peräaukon tai peräsuolen ulkopuolella sijaitsevien suonien laajentumista tai tulehdusta. Monet asiat voivat aiheuttaa peräpukamia. Yleensä peräpukamat johtuvat ulostamisvaikeuksista.

Jotkut tekijät, jotka voivat aiheuttaa peräpukamia, ovat:

Krooninen ummetus tai ripuli. Tämä suolisto-ongelma saa sinut yrittämään tehdä enemmän suolen liikkeitä suolen liikkeiden aikana. Joten peräaukon ja peräsuolen ympärillä olevien verisuonten on työskenneltävä kovemmin.
Työnnä liian voimakkaasti suoliston liikkeiden aikana. Tämä aiheuttaa liikaa paineita peräsuoleen, jolloin peräsuolen ympärillä olevat verisuonet laajenevat ja turpoavat.
Pitkät suolenliikkeet. Tämä saa peräaukon ympärillä olevat verisuonet täyttymään enemmän verellä, mikä voi painostaa laskimoita.

Lisäksi on olemassa tekijöitä, jotka voivat lisätä riskiäsi kokea peräpukamat, nimittäin:

Kuitujen puute, joten ruoansulatuksesi ei ole tasaista ja sinulla on vaikeuksia ulostaa.
Liikalihavuus.
Ikääntyminen on sitä vanhempaa, että peräsuolen ja peräaukon ympärillä oleva sidekudos heikkenee.
Raskaus, kohdun sikiö voi painostaa vatsaa, jotta peräsuolen ja peräaukon verisuonet voivat laajentua.

Onko totta, että liian pitkä istuminen aiheuttaa peräpukamia?

Liian pitkä istuminen aiheuttaa peräpukamia, onko niin? Liian kauan istuminen television tai tietokoneen edessä voi osoittaa, että sinulla on istumaton elämäntapa. Olet istuva.

Tämä voi aiheuttaa painosi nousun ja lopulta ylipainon. No, liikalihavuus on riskitekijä peräpukamiin. Jos sinulla on jo peräpukamat, liikalihavuus voi myös pahentaa peräpukamia.

Istuminen enimmäkseen koko päivän tai istumaton elämäntapa voi myös aiheuttaa sinulle ummetusta tai sinulla on vaikeuksia siirtää ulosteita. Tämä viettää enemmän aikaa wc: ssä.

Ummetus saa sinut myös painostamaan kovasti, kun sinulla on suolistoa. Se voi tehdä enemmän painetta peräaukon ympärillä oleviin laskimoihin. Joten lopulta voit kokea peräpukamat.

Niin, Liian pitkä istuminen voi olla yksi tekijöistä, jotka lisäävät epäsuorasti peräpukamien riskiä, varsinkin kun istut wc: ssä pitkään. Jos kärsit todella peräpukamista, liian pitkä istuminen voi myös pahentaa peräpukamia.

Kuinka estää peräpukamat?

Jos et halua kokea peräpukamia, on parasta välttää liian pitkää istumista yhdessä paikassa, tekemästä paljon liikuntaa ja liikuntaa joka päivä. Tee päivästäsi aktiivisempi!

Muita asioita, joita voit tehdä peräpukamien estämiseksi, ovat seuraavat.