Sisällysluettelo:
Oletko koskaan kuullut, että äidin ajatukset äidinmaidosta vaikuttavat maidontuotantoon?
Monet äidit ovat huolissaan maidon tuotannosta imetyksen alkuvaiheessa. Äiti pelkää, että maidontuotanto ei pysty vastaamaan vauvan tarpeisiin. Yleensä asiat, jotka saavat äidit ajattelemaan, että äidinmaito ei riitä, ovat:
- Vauva ruokkii usein. Vauvat ruokkivat yleensä 8–12 kertaa päivässä, mutta syntymän jälkeisinä päivinä vauvat ovat yleensä levottomia tai hermostuneita. Äidin mielestä tämä johtuu siitä, että vauva ei ole tyytyväinen imetykseen, vaikka se ei tarkoita, että äidin maidontuotanto on vähäistä.
- Äidin rinnat tuntuvat pehmeiltä. Kun maitotarve vastaa vauvasi tarpeita, rinnat eivät välttämättä tunnu täydiltä tai kireiltä, yleensä 3-12 viikon kuluttua syntymästä. Kuitenkin, kun vauva imee edelleen, rintasi tuottavat tarpeeksi maitoa vauvalle.
- Vauva ruokkii yhtäkkiä useammin. Vauva voi imettää useammin, kun kasvu kiihtyy. Koska vauva imee useammin, saatat olla huolissasi siitä, että et saa tarpeeksi maitoa, vaikka kehosi voi sopeutua vauvan tarpeisiin lisäämällä maidontuotantoa.
- Vauva ruokkii vain lyhyen aikaa. Tämä ei kuitenkaan tarkoita, että maitotuotantosi on vähäistä. Kahden tai kolmen kuukauden kuluttua vauva todennäköisesti hoitaa hiukan lyhyempiä.
Ole kuitenkin varovainen ajatuksissasi, äiti, koska ajatuksesi voivat epäsuorasti vaikuttaa maidontuotantoon.
Mitä mielellä on tekemistä maidontuotannon kanssa?
Äidinmaitoa tuotettaessa äidin keho sisältää aivot. Kun aivot ilmoittavat maitovarojen olevan vähäisiä, äidin rinnat tuottavat jälleen äidinmaitoa täyttääkseen äidin maitovarat.
Kun vauva imee rintaa, se on myös ärsyke aivolisäkkeelle aivoissa vapauttaa oksitosiinihormoneja ja myös prolaktiinia verenkiertoon. Nämä kaksi hormonia ovat vastuussa äidinmaidon tuottamisesta. Kuitenkin, kun olet stressaantunut, stressi voi hidastaa oksitosiinihormonin vapautumista verenkiertoon, mikä voi häiritä maidontuotantoa. Sinun on ensin rauhoitettava itsesi stressin aikana ensimmäistä kertaa.
Itse asiassa sinun ei tarvitse huolehtia. Miksi? Koska oksitosiinin vapautuminen verenkiertoon voi todella olla rauhoittava ja alentaa stressiä. Jos yrität jatkaa imettämistä, stressi vähenee eikä maidontuotanto lopu. Pohjimmiltaan sinun ei pitäisi luopua annettaessa äidinmaitoa vauvallesi.
Useimmat äidit ajattelevat kuitenkin, että heidän rintamaidonsa ei riitä, vaikka se itse asiassa riittää. Tätä ehtoa kutsutaan yleensä nimellä maidon riittämättömyys tai käsitykset riittämättömästä äidinmaidosta. Koska äidin omat havainnot tai ajatukset "kuluttavat" niitä, äidit antavat harvoin rintamaidon lapsilleen ja ajan myötä myös äidin maidontuotanto vähenee ja lopulta loppuu. Tämä on yleisin syy, miksi äidit lopettavat imettämisen aikaisemmin.
Kuinka rintamaidon tuotanto aloitetaan?
Mitä useammin imetät vauvasi, sitä tasaisempi maidontuotanto on. Vauvan imu rintaan on kannustin kehollesi jatkamaan maidontuotantoa.
Siksi pidä ajatuksesi alhaisesta maidontuotannostasi. Vauvat imetävät toisinaan todennäköisemmin. Näin voi käydä, koska yleensä noin 2–3 viikon, 6 viikon, 3 kuukauden iässä tai se voi olla milloin tahansa, vauva kasvaa nopeammin, joten se tarvitsee enemmän saantia. Ainoa mitä sinun täytyy tehdä tällä hetkellä, on seurata vauvan halua imettää tai tunnetaan yleisesti äidinmaitona tarpeen vaatiessa.
Voit myös tehdä tämän maidontuotannon lisäämiseksi:
- Varmista, että vauva tarttuu rintaan kunnolla tai oikeassa ruokinta-asennossa, jotta vauva on mukava ruokinnan aikana.
- Imetä vauvaa mahdollisimman usein ja noudata vauvan toiveita aina, kun hän tarvitsee äidinmaitoa ja kun hän tuntee olevansa kylläinen.
- Ruoki vauvaa oikealla ja vasemmalla rinnalla joka kerta, kun he ruokkivat. Ruoki vauvaa ensimmäisellä rinnalla imemällä edelleen tiukasti, ja tarjoa sitten toiselle rintalle, kun vauvan imu alkaa heikentyä.
- On parasta olla antamatta vauvoille kaavaa tai tutteja, koska tämä voi saada heidät menettämään kiinnostuksensa äidinmaitoon, mikä voi myös heikentää maidontuotantoa. Opeta vauvoja aloittamaan syöminen 6 kuukauden iässä.
