Sisällysluettelo:
- Vinkkejä turvotettujen imusolmukkeiden estämiseen
- 1. Säilytä terveyttä, jotta et saisi flunssaa
- 2. Säilytä kehon hygieniaa
- 3. Säilytä hampaiden ja suun puhtaus
- 4. Ole varovainen tiettyjen lääkkeiden kulutuksessa
Imusolmukkeilla on tärkeä rooli immuunijärjestelmässä. Tämän rauhasen tehtävänä on suojata kehoa erilaisilta taudin hyökkäyksiltä. Imusolmukkeet voivat kuitenkin joskus tarttua ja turvota. Joten, onko olemassa tapa estää imusolmukkeet turvotuksesta?
Vinkkejä turvotettujen imusolmukkeiden estämiseen
Imusolmukkeet sijaitsevat useilla kehon alueilla, mukaan lukien niska, leuan, nivusien ja kainaloiden alla.
Kun rauhanen on turvonnut, se tarkoittaa, että rauhanen työskentelee kovasti aktivoidakseen valkosoluja infektion torjumiseksi.
Turvotus johtuu yleensä patogeeneistä (bakteereista) bakteerien, virusten tai sienien muodossa.
Siksi paras tapa estää imusolmukkeiden turvotus on yrittää suojautua infektiolta seuraavilla tavoilla:
1. Säilytä terveyttä, jotta et saisi flunssaa
Yksinkertaisin tapa estää imusolmukkeiden turvotus on vähentää riskiä saada influenssa. Tätä tautia ei voida aliarvioida, koska sen aiheuttava virus voi tartuttaa myös imusolmukkeet.
Pese kätesi säännöllisesti saippualla ja juoksevalla vedellä, varsinkin kun olet ollut tekemisissä influenssan kanssa. Syö myös vitamiineja ja kivennäisaineita sisältäviä ruokia, tee aerobista liikuntaa ja suojaa itseäsi influenssan avulla.
2. Säilytä kehon hygieniaa
Bakteerit, virukset ja sienet elävät ja lisääntyvät ympärilläsi.
Pitämällä itsesi ja ympäristön puhtaana olet pyrkinyt estämään näiden mikrobien lisääntymisen siten, että myös sairauksien riski pienenee.
Tässä on vaiheet henkilökohtaisen hygienian ylläpitämiseksi, jotka auttavat estämään imusolmukkeiden turvotusta:
- Suihku joka päivä
- Harjaa hampaasi vähintään kahdesti päivässä
- Puhdista aina kätesi ennen kuin kosketat silmä- tai suualuetta
- Pese kätesi juoksevalla vedellä ja saippualla käydessään vessassa, ennen ruokailua ja ruoan valmistamista
- Vaihda vaatteet heti toiminnan lopettamisen jälkeen
- Peitä suu ja nenä kudoksella, kun yskit tai aivastat
3. Säilytä hampaiden ja suun puhtaus
Joskus hampaiden rappeutumista ja ikenetautia aiheuttavat bakteerit voivat tartuttaa imusolmukkeet.
Tämän seurauksena niskan tai korvan takana olevat imusolmukkeet voivat turvota. Siksi hampaiden ja suun pitäminen puhtaana suojaa hampaita ja ikeniä vaurioilta.
Tämä auttaa estämään imusolmukkeiden turvotusta aiheuttavien bakteerien leviämisen. Vaiheet sisältävät:
- Harjaa hampaasi vähintään kahdesti päivässä. Käytä fluoridia sisältävää hammastahnaa ja harjaa hampaasi pyörivin liikkein.
- Puhdista kieli erityisellä puhdistusaineella.
- Puhdista rakot hammaslangalla.
- Kurista antiseptisellä liuoksella.
- Kurlata jokaisen aterian jälkeen.
4. Ole varovainen tiettyjen lääkkeiden kulutuksessa
Joissakin tapauksissa imusolmukkeet voivat turvota lääkityksen ottamisen sivuvaikutusten vuoksi.
Tutkimuksen käynnistäminen päiväkirjassa Amerikkalainen perhelääkäri, lääketyypit, jotka voivat aiheuttaa imusolmukkeiden turvotusta, ovat:
- Allopurinoli kihdin hoitoon
- Atenololi, kaptopriili ja hydralatsiini verenpainetaudin hoitoon
- Karbamatsepiini, fenytoiini ja primidoni kohtausten hoitoon
- Penisilliini ja trimetopriimi antibiooteina
- Pyrimetamiini ja kinidiini malarian hoitoon
- Sulindac nivelkivun ja kihdin hoitoon
Tarkkaile merkkejä, jotka ilmaantuvat näiden lääkkeiden ottamisen jälkeen. Jos imusolmukkeet ovat myöhemmin turvoksissa, ota yhteys lääkäriin, jotta tila ei pahenisi.
Turvonneet imusolmukkeet eivät yleensä ole vaarallisia.
Tämä tila on kuitenkin merkki siitä, että kehossasi on infektio. Jos jätät sen vartioimatta, se voi hidastaa palautusprosessia.
Ennen kuin infektio hyökkää imusolmukkeisiin ja aiheuttaa niiden turpoamisen, voit estää tämän useilla yksinkertaisilla tavoilla.
Pidä kehosi puhtaana, suojaa itseäsi infektioilta ja noudata lääkärisi ohjeita, kun tarvitset lääkitystä.
