Mitä tapahtuu, jos äidin ruumis on liian ohut ennen raskautta?

Onko painosi normaalin rajoissa? Jos haluat tulla raskaaksi, paino on jotain, johon sinun on valmistauduttava. Normaali paino ennen raskautta voi lisätä terveellisen raskauden mahdollisuutta. Jos kuitenkin olet ollut ylipainoinen tai alipainoinen ennen raskaaksi tulemista, raskauden aikana voi esiintyä komplikaatioita. Tämä on huono paitsi sinulle, myös tulevalle vauvallesi.

Painon merkitys ennen raskautta

Paitsi että se on haitallista raskaudellesi, paino ennen raskautta voi myös vaikuttaa hedelmällisyyteen. Kansallisten terveyslaitosten mukaan alipaino, ylipaino tai liikalihavuus voi lisätä hedelmättömyysriskiä.

Raskautta edeltävä paino määrittää myös, kuinka paljon painoa sinun on saavutettava raskauden aikana, jotta sinulla olisi terve raskaus. Jos olit ohut ennen raskautta, se tarkoittaa, että sinun on lisättävä painoa, kun olet raskaana. Tämä ei kuitenkaan ole helppo asia, varsinkin jos sinulla on ongelmia raskauden aikana, kuten aamupahoinvointi tai hyperemesis gravidarum.

Siksi on suositeltavaa valmistaa kehosi etukäteen ennen raskautta, jotta sinulla on todennäköisempää terveellinen raskaus. Yksi niistä on saamalla normaali painosi. Sinulla sanotaan olevan normaali paino, jos painoindeksi (BMI) on 18,5-24,9.

Entä jos sinulla on ohut runko raskauden aikana?

Alipainoisuus tai alipaino ennen raskautta lisää todennäköisyyttä pysyä ohut raskauden aikana. Alipaino raskauden aikana voi varmasti vaikuttaa raskauteen. Jos olit alipainoinen tullessasi raskaaksi tai jos et saanut tarpeeksi painoa raskauden aikana, sinulla on suurempi ennenaikaisen synnytyksen riski ja sikiö on pienempi kuin raskausikä (pieni raskausikään / SGA). Loppujen lopuksi synnytät vauvan, jolla on alhainen syntymäpaino (LBW).

Se voi aiheuttaa lapselle useita ongelmia. LBW voi lisätä vauvasi riskiä kuolla syntymän jälkeen. Marylandin yliopiston kansanterveystieteiden korkeakoulun vuonna 2013 tekemä tutkimus osoitti, että naisilla, jotka eivät saavuttaneet tarpeeksi painoa raskauden aikana, oli suurempi riski menettää vauva ensimmäisenä elinvuotena. Tässä tutkimuksessa tarkastellaan äidin painonnousun raskauden aikana, äidin BMI: n ennen raskautta ja raskauden aikana ja imeväisten kuolleisuuden välillä.

Paitsi, LBW-vauvat voivat myös lisätä ravitsemus- ja kehitysongelmien riskiä varhaisessa iässä. Tämä puolestaan voi lisätä terveysriskejä aikuisiässä, kuten liikalihavuus, diabetes ja sydänsairaudet. Mitä pienempi syntyvän vauvan paino on, sitä suurempi on vauvan riski kokea terveysongelmia myöhemmin elämässä.

Mitä tehdä, jos sinulla on ohut runko ennen raskautta?

Sinun tarvitsee vain lisätä painoasi, kunnes saavutat normaalin painon (tarkista BMI) ennen raskautta. Tämä voidaan tehdä lisäämällä ruokaa, tietysti kiinnittämällä huomiota ravitsemuksellisesti tasapainoisiin elintarvikkeisiin.

Jos olet jo raskaana, mutta olet edelleen alipainoinen, sinun pitäisi yrittää saada enemmän painoa raskauden aikana. Tämä auttaa estämään erilaisia komplikaatioita, jotka voivat johtua alipainosta raskauden aikana. Jos sinulla oli alipaino ennen raskaaksi tulemista (BMI alle 18,5), sinun on saavutettava 13-18 kg raskauden aikana.