Ahdistuneisuushäiriö (ahdistuneisuushäiriö): oireet, syyt ja hoito

Määritelmä ahdistuneisuushäiriö

Mikä on ahdistuneisuushäiriö?

Ahdistuksen tunne on hyvin luonnollista. Jos kuitenkin tunnet liikaa ahdistusta liian usein ja ilman syytä, sinulla voi olla ahdistuneisuushäiriö, joka tunnetaan myös nimellä ahdistuneisuushäiriöt.

Tietysti ahdistuneisuus ja ahdistuneisuushäiriö ovat kaksi erilaista ehtoa. Jos sinulla on ahdistuneisuushäiriö, voit helposti huolehtia useista asioista, vaikka olisit normaalitilanteissa.

Tasolla, joka on jo luokiteltu vakavaksi,ahdistuneisuushäiriötai ahdistuneisuushäiriöt voivat myös häiritä sitä kokevan henkilön päivittäistä toimintaa.

Ahdistuneisuushäiriön tyypit

On olemassa erilaisia ​​tyyppejä ahdistuneisuushäiriö, tuo on:

Agorafobia

Kehität agorafobiaa, jos sinulla on pelon tunteita ja usein vältät paikkoja tai tilanteita, jotka saavat sinut paniikkiin, loukkuun, kykenemättömään pyytämään apua ja hämmentymään.

Tiettyjen sairauksien aiheuttamat ahdistuneisuushäiriöt

Osoittautuu, että ahdistuneisuushäiriöitä voi esiintyä tiettyjen sairauksien takia. Tämä tarkoittaa, että fyysiseen kuntoosi liittyvä ongelma voi aiheuttaa liiallista ahdistusta ja paniikkia.

Yleistynyt ahdistuneisuushäiriö

Tämä yksi ahdistuneisuushäiriö on ominaista lapsille, jotka eivät voi puhua tietyissä olosuhteissa tai tilanteissa. Esimerkiksi lapsi ei voi yhtäkkiä puhua koulussa ollessaan, vaikka kotona tai muualla lapsella ei ole ongelmia puhumisessa.

Jos siihen ei puututa välittömästi, tämä tila voi vaikuttaa heidän toimintaansa koulussa. Itse asiassa, kun lapsi vanhenee, tämä ongelma voi ilmetä työpaikalla tai muissa tilanteissa, joissa hänen täytyy olla yhteydessä muihin ihmisiin.

Separaation ahdistuneisuushäiriö (Erotus ahdistuneisuushäiriö)

Tämän tyypin lapset kokevat yleensä kasvun ja kehityksen aikana. Yleensä tämä tila johtuu lapsen ja vanhemman välisestä erosta tai hänen ympärillään olevan vanhemman sijaishahmosta.

Sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö (Ssilmän ahdistuneisuushäiriö)

• Masennuslääkkeet, kuten essitalopraami, paroksetiini, sertraliini, fluoksetiini ja sitalopraami.
• Ahdistusta estävät aineet, kuten bentsodiatsepiinit, alpratsolaami (Xanax), klordiatsepoksidi (Librium), klonatsepaami (Klonopin), diatsepaami (Valium) ja loratsepaami.

Lääkäri voi määrätä muita lääkkeitä tilasi mukaan. Ota yhteys lääkäriin saadaksesi lisätietoja.

Ahdistuneisuushäiriön komplikaatiot (ahdistuneisuushäiriöt)

Paitsi että se saa sinut huolestumaan jatkuvasti, tämä tila voi myös aiheuttaa vakavia sairauksia, jos et käsittele sitä heti. Itse asiassa tämä tila voi myös laukaista henkiset ja fyysiset häiriöt, joihin kuuluvat:

• Masennus.
• Huumeiden väärinkäyttö.
• Ruoansulatuskanavan häiriöt.
• Päänsärky ja krooninen kipu koko kehossa.
• Unihäiriöt (unettomuus).
• Ongelmia koulussa tai työssä.
• Huono elämänlaatu.
• Itsemurha.

Kotihoidot ahdistuneisuushäiriöön

Ahdistuneisuushäiriö tai ahdistuneisuushäiriöt, jotka muistuttavat muita sairauksia. Tämä tila ei poistu itsestään. Ahdistuneisuushäiriöiden testaamisen jälkeen on tärkeää, että ymmärrät tilasi ja noudatat hoitosuunnitelmaa.

Asiat, jotka voivat tukea hoitoa

Tässä on joitain yksinkertaisia ​​asioita, joita voit tehdä kotona helpottaaksesi nykyisiä ahdistuneisuushäiriöoireitasi:

• Rauhoita mieltäsi meditoimalla tai palvomalla.
• Ota lämmin kylpy rentoutua jännittyneitä lihaksia.
• Noin puolen tunnin harjoittelu voi vähentää ahdistusta, tehdä sinusta rauhallisemman ja tehdä itsevarmemmaksi.
• Käytä eteerisiä öljyjä hierontaan tai uniaromaterapiaan.
• Harrastukset, joista pidät tai jopa kokeilla uusia asioita, joita et ole koskaan ennen tehnyt.
• Kerro tarinoita luotettujen ihmisten kanssa, olipa kyseessä sitten perhe, puoliso tai lähimmät ystävät.
• Älä epäröi hakea tukea lääkäriltä tai psykologilta, jos todella tarvitset sitä.

Ahdistuneisuushäiriön ehkäisy

Ahdistusta, kuten monia muita mielenterveysolosuhteita, voi olla vaikeampaa hoitaa, jos et kirjaudu heti ulos ja saat diagnostisia testejä ahdistuneisuushäiriöön.

Siksi älä epäröi ottaa yhteyttä lääkäriin tai psykologiin, kun koet epätavallista ahdistusta. Useimmat ihmiset ajattelevat, että lääkärit tai psykologit käyvät ihmiset ovat "hulluja".

Itse asiassa tämä ei tietenkään ole totta. Kuka tahansa voi ottaa yhteyttä psykologiin henkisen terveytensä ylläpitämiseksi. On ymmärrettävä, että mielenterveys on yhtä tärkeää kuin kehosi terveys. Joten, mielenterveyden häiriötä ei tarvitse diagnosoida mennä psykologin luokse.

Jos sinulla on kysyttävää, kysy lääkäriltäsi paras ratkaisu ongelmasi.