Voinko juoda kookosvettä vauvoille?

Kookosvettä pidetään usein juomana, jolla on monia terveysvaikutuksia, myös vauvoille. Vaikka olisit kuullut tämän neuvon, voit silti epäröidä antaa kookosvettä vauvoille. Voitteko itse asiassa antaa pienokaisellenne kookosvettä?

Voitteko antaa kookosvettä vauvoille?

Kookosvesi ei ole tavallista vettä, johon on lisätty kookospähkinää. Kookosvesi on kirkas neste, joka löytyy vihreistä kookospähkinöistä ja jota voi juoda.

Vihreiden kookospähkinöiden kookosvesi eroaa kookosmaidosta. Kookosmaitoa ei tuoteta vihreistä kookospähkinöistä, vaan raastetusta tummanruskeasta lihasta.

Toisin kuin kirkas kookosvesi, kookosmaidolla on valkoinen väri, joka muistuttaa maitoa.

Kookospähkinävedellä on ennustettu olevan hyviä etuja palauttaa kehon tila kun olet sairas.

Siksi sairaita tai sairaudesta toipuvia vauvoja kehotetaan juomaan kookosvettä.

Kysymys kuuluu nyt, onko vauvoille hyvä juoda kookosvettä? Lyhyt vastaus on tietysti hieno.

Se on vain, että on olemassa tiettyjä ikäsääntöjä, jos haluat antaa kookosvettä vauvoille.

Uudet vauvat saavat juoda kookosvettä, kun he ovat yli 6 kuukautta sen jälkeen, kun he ovat alkaneet kuluttaa vauvan juomia ja muuta ruokaa kuin yksinomainen imetys.

Ihannetapauksessa voit antaa sille noin 6-8 kuukauden ikäisenä tai samalla, kun vauva alkaa kokeilla täydentäviä ruokia (täydentäviä ruokia).

Kookosveden tarjoaminen ei tietenkään voi olla mielivaltaista, ja se on sovitettava vauvan täydentävän ruokinta-aikataulun mukaan.

Mitkä ovat kookosveden ravintoaineet?

Mielenkiintoista on, että kookosveden katsotaan vaikuttavan erilaisiin etuihin, jotka ovat hyödyllisiä vauvan kehon terveydelle.

Äiti ja vauva -sivulta käynnistyvä kookosvesi on hyvä estämään sairauden tai ripulin aiheuttamaa kuivumista, koska se sisältää runsaasti elektrolyyttejä.

Ravintosisällöstä päätellen 100 millilitraa (ml) kookosvettä sisältää noin 17 kaloria energiaa, 3,8 grammaa (gr) hiilihydraatteja, 0,2 grammaa proteiinia ja 0,1 grammaa rasvaa.

Indonesian elintarvikekoostumustietojen mukaan kookosvesi on myös varustettu 15 milligrammassa (mg) kalsiumia, 8 mg fosforia, 0,2 mg rautaa, 1 mg natriumia, 149 mg kaliumia, 25 ml magnesiumia, ja 1 mg C-vitamiinia.

Kookospähkinävesi sisältää runsaasti elektrolyyttejä, kuten kaliumia, magnesiumia ja kalsiumia, jotka auttavat tuottamaan hyötyjä ja tukemaan kehon elinten toimintaa.

Sen alhainen sokeri- ja kaloripitoisuus lisää myös etujen luetteloa, kun annetaan kookosvettä vauvoille.

Tämän juoman ennustetaan myös ylläpitävän sydämen terveyttä, alentavan verenpainetta, lievittävän ummetusta, antioksidanttien lähdettä ja hyvän nesteytyksen lähdettä keholle.

Joten, lukuun ottamatta paljon äidinmaitoa tai äidinmaidonkorvikkeita ja juomavettä vauvoille 6 kuukauden iän jälkeen, kookosvesi voi olla myös toinen vaihtoehto.

Itse asiassa sarja kookosveden ravintosisältöä voi myös auttaa vastaamaan vauvan ravintotarpeisiin, mikä vähentää vauvojen ravitsemusongelmien riskiä.

Kuinka antaa kookosvettä vauvoille

Kookosvettä voidaan antaa vauvoille eri tavoin, joko suoraan juomalla tai jalostettuna vauvan kiinteän ruoan valikkoon.

Voit tarjoilla käsiteltyä kookosvettä ruoan tai juoman muodossa pääateriamenuna tai vauvan välipalana.

Voit myös tehdä välipalan, nimittäin hedelmäpaloja sekoitettuna pään veteen ja jogurttiin vauvoille.

Kookosveden tarjoaminen voi auttaa optimoimaan vauvojen nesteytyksen, varsinkin kun sää on kuuma.

Mutta ole varovainen, kookosvesi voi laukaista allergioita

Sen lisäksi, että kookosvesi on humalassa suoraan, sitä voidaan myös käsitellä muiden kiinteiden ruokien kanssa aamiaiseksi, lounaaksi ja päivälliseksi pienokaisellesi.

Sinun tulisi kuitenkin olla varovainen ennen kuin annat kookosvettä vauvoille. Varmista ensin, että vauvalla ei ole allergioita kookospähkinälle ja kaikille sen valmisteille.

Odota muutama päivä, kun vauva yrittää ensin juoda kookosvettä, ennen kuin siirryt muuntyyppisiin uusiin ruokiin ja juomiin.

Jos sinulla on allergioita, oireet yleensä ilmenevät muutama päivä myöhemmin. Tämä tarkoittaa, että et voi enää tarjota kookospähkinää ja sen jalostettuja tuotteita pikkulapsellesi.

Jos pienokaisesi kuitenkin näyttää hyvältä ja pitää hänestä, ei ole mitään syytä huoleen.