Sisällysluettelo:
- Syy siihen, että lapset ovat lyhyempiä kuin ikäisensä
- 1. Riittämätön ruoan saanti
- Proteiini
- Sinkki tai sinkki
- A-vitamiini
- 2. Vauvat syntyvät alhaisella syntymäpainolla
- 3. Ei yksinomaan imetetty
- 4. Usein toistuvat infektiot
- 5. Älä suorita perusimmunisointia
- 6. Huonot vanhempainmallit ja tieto ravinnosta
- 7. Ympäristö ei ole puhdas ja puhtaanapito on huono
Oletko koskaan huomannut pienokaisesi pituutta? Onko lapsesi ikäisiä lyhyempi? Jos lapsen pituus pikkulapset mukaan lukien on hyvin kaukana tai melko lyhyt verrattuna muihin hänen ikäisensä lapsiin, sinun on oltava valppaana. On mahdollista, että lapsellasi on tylsä tai kasvu kroonisen aliravitsemuksen seurauksena.
Syy siihen, että lapset ovat lyhyempiä kuin ikäisensä
Monet asiat vaikuttavat lasten pituuden kasvuun. Esimerkiksi tytöt ovat yleensä pitempiä lapsena, mutta lyhyempiä teini-ikäisinä verrattuna pojiin.
Seuraavassa on joitain syitä, joiden vuoksi lapset, mukaan lukien lapsi, voivat olla lyhyempiä kuin muut lapset:
1. Riittämätön ruoan saanti
Ravitsemustilan ongelmat ovat tärkein asia, joka aiheuttaa häiriöitä lasten kehityksessä ja lyhentää lapsia.
Lyhyet pikkulapset voivat johtua siitä, että heidän kasvunsa tukevat ravitsemukselliset tarpeet eivät täyty. Jotkut ravinteet, jotka ovat tärkeitä luun kasvulle, ovat:
Proteiini
Näillä makro-ravinteilla on rooli kehon kudosten rakentamisessa ja ylläpidossa. Proteiinia tarvitaan myös lapsen kasvuprosessiin, jotta lapset, myös pikkulapset, voivat saavuttaa ihanteellisen kasvun.
Food Insight -sivulta lainattuna proteiinilla on merkitys lasten kehityksessä. Proteiini toimii kehon solujen, aivojen kehityksen, hormonien ja kehon rakenteiden, kuten lihasten, kasvuna.
Useat Journal of Nutrition Review -lehden tutkimukset ovat osoittaneet proteiinin merkityksen lasten pituudessa. Lasten, joille annetaan runsaasti proteiinia, erityisesti eläinproteiinia sisältäviä elintarvikkeita, keskimääräinen pituus on keskimäärin jopa korkeampi kuin ikäisillä lapsilla.
Samaan aikaan lapset, jotka eivät saa tarpeeksi proteiinia, ovat yleensä lyhyempiä.
Sinkki tai sinkki
Tämä sisältö on eräänlainen hivenaine, jota löytyy melkein kaikista kehon soluista ja kudoksista. Sinkillä lapsen kehityksessä on tärkeä rooli kasvusolujen lisääntymisessä
Jos henkilöllä on sinkin puute, tämä tila vaikuttaa immuunijärjestelmään. Suurin määrä sinkkiä elimistössä on luissa, hiuksissa, eturauhasessa ja silmissä.
Rauta
Noin 70 prosenttia kehon raudasta on hemoglobiinin muodossa veressä. Hemoglobiini on aine, joka jakaa ruokaa ja happea koko kehoon.
Rautaa tarvitaan myös kasvaville lapsille, myös pikkulapsille. Tämän todistaa Saharawissa tehty tutkimus.
Tämä tutkimus osoittaa, että lapsilla, joilla on rautapuutetta, on lyhyempi pituus kuin rautaa riittävässä ryhmässä.
A-vitamiini
Vitamiinit ovat rasvaliukoisia, ja niiden päätehtävä on näköhavun turvaaminen, ja niillä on rooli kasvussa ja immuunijärjestelmässä.
Yksi A-vitamiinin puutoksen oireista on häiriintynyt kasvuprosessi, jotta lapsi ei saavuta optimaalista pituutta.
A-vitamiinipuutoksen ongelman vähentämiseksi alttiilla lapsilla vauvan tulisi saada A-vitamiinilisää 1 vuoden välein 2 kertaa.
2. Vauvat syntyvät alhaisella syntymäpainolla
Alle 2500 gramman painoisilla lapsilla sanotaan olevan alhainen syntymäpaino. Alhainen syntymäpaino on itse asiassa aliravitsemuksen tila, jota esiintyy myös silloin, kun vauva on vielä kohdussa.
Tämä ravitsemuksellinen puute jatkuu vauvan syntymän jälkeen ja lopulta häiritsee sen kasvua. Monet asiat aiheuttavat alhaisen syntymäpainon.
Suurin osa niistä johtuu kuitenkin äidin epäterveellisestä ruokavaliosta ja elämäntavasta ennen raskautta ja raskauden aikana.
Ei vain raskauden aikana, jo ennen hedelmöitysprosessia, se voi myös vaikuttaa lapsen kasvuun teini-ikäisenä.
3. Ei yksinomaan imetetty
Imetys on tärkeä tekijä, joka voi määrittää lapsen pituuden. Rintamaito ei ole vain hyödyllistä vauvan immuunijärjestelmälle, WHO toteaa, että äidinmaidolla on merkitystä lapsen kehityksessä.
Yksinomainen imetys on paras tapa tarjota ravintoa vauvoille, joten on erittäin tärkeää tukea äitejä, jotka imettävät mukavasti milloin tahansa ja missä tahansa.
Lasten aivoissa on muutoksia kolmen ensimmäisen vuoden aikana. Neuraaliset yhteydet muodostuvat nopeammin kuin muut vaiheet.
Vauvoille annettu äidinmaito voi myös estää erilaisia tartuntatauteja, jotka voivat myös vaikuttaa suoraan luun kasvuun.
4. Usein toistuvat infektiot
Lapset, erityisesti alle viiden vuoden ikäiset, ovat erittäin alttiita infektioille, koska heidän immuunijärjestelmänsä ei ole vielä vahva.
Lasten aiheuttama infektio häiritsee ravinnosta pilkkoutuneiden ravinteiden imeytymistä.
Kun tämä tapahtuu jatkuvasti, se voi aiheuttaa pikkulapselle erilaisten ravinteiden puutteen ja tehdä hänestä lyhyempi kuin muut lapset. Itse asiassa ravintoaineita tarvitaan lapsen kasvuprosessiin.
Siksi lapset, jotka kokevat usein infektioita, kuten kuumetta, yskää, vuotavaa nenää, ripulia pitkään ja toistuvasti, voivat olla lyhyempiä kuin heidän ikäisensä.
Tämän osoittaa Guetemalassa tehty tutkimus, jonka mukaan lapset, joilla on usein suolistomatoja, ovat hidastaneet luun kasvua.
5. Älä suorita perusimmunisointia
Annatko lapsille täydelliset perusrokotukset? Perusrokotukset, jotka alle viisivuotiaiden lasten on vastaanotettava, ovat:
- Bacillus calette guerin (BCG)
- Diphtheria pertussis jäykkäkouristus–B-hepatiitti (DPT-HB)
- Diphtheria pertussis jäykkäkouristus–hepatiitti b-hemophilus influenssa tyyppi b (DPT-HB-Hib)
- Hepatiitti B vastasyntyneillä
- Polio
- Tuhkarokko
Rokotus on tehokas tapa suojella lapsia erilaisilta infektioita aiheuttavilta sairauksilta.
Aikaisemmin on selitetty, että usein infektioita kokevien lasten keho on yleensä lyhyempi kuin ikäisillä lapsilla.
Siksi sinun on annettava lapsille täydelliset perusrokotukset terveyden ja ravitsemustilan ylläpitämiseksi.
6. Huonot vanhempainmallit ja tieto ravinnosta
Vanhemmilla on rooli lastensa hoidossa tarjoamalla ruokaa, kylpemistä, vaippojen vaihtoa jne.
Vanhemmuusmallit ja vanhempien heikko tieto terveydestä ja ravinnosta vaikuttavat luonnollisesti epäsuorasti vauvan terveyteen ja kasvuun.
Siksi vanhemmilla (sekä isällä että äidillä), joilla on hyvät vanhemmuuden tyylit ja tiedot, on yleensä terveitä lapsia, joilla on hyvä ravitsemustila.
7. Ympäristö ei ole puhdas ja puhtaanapito on huono
Sanitaation ja hygieniakäyttäytymisen suhde liittyy läheisesti infektioiden leviämiseen, koska se on epäsuora tekijä, joka vaikuttaa lasten ravitsemustilaan.
Saastainen käyttäytyminen ja huono sanitaatio voivat epäsuorasti aiheuttaa lasten, myös pikkulasten, kasvuongelmia.
Tätä tosiasiaa vahvistaa BMC Public Health -lehden tutkimus puhtaudesta Indonesiassa. Tulokset osoittavat, että käymälöiden ja puhtaanapidon huonot olosuhteet lisäävät kasaantumismahdollisuuksia puhtaampiin käymälöihin verrattuna.
Samassa tutkimuksessa todettiin, että lyhyiden alle viiden vuoden ikäisten lasten tilan vähentämiseksi on aloitettava sanitaation ja ympäristöhygienian parantamisesta.
x
