Kuinka ripulia hoidetaan kotona ja miten lääkärit hoitavat oireita

Edestakaisin yli kolme kertaa päivässä löysällä ulosteella on merkki siitä, että sinulla on ripuli. Eikä vain se. Ripuli aiheuttaa myös kehon heikkouden ja vatsa sattuu. Onneksi näitä ruoansulatuskanavan vaivoja on helppo hoitaa yksinkertaisilla kotihoidoilla. Joten ennen lääkärin käyntiä on hyvä kokeilla näitä erilaisia ​​menetelmiä ripulin hoitoon ja hoitoon kotona.

Kuinka hoitaa oireita ja ripulia kotona

Jokainen maailmassa voi kokea ripulia ainakin kerran elämässä. Keskimääräinen aikuinen voi kokea ripulia 4 kertaa vuodessa riippumatta asemasta ja sukupuolesta.

Ilmestyvät ripulin oireet ovat varmasti hyvin häiritseviä päiväsi. Kuitenkin rauhoittua. Oikean tavan käyttäminen ripulin hoitoon voi parantaa tilasi asteittain itsestään parempana kahdessa tai kolmessa päivässä.

1. Juo paljon nesteitä

Monet aliarvioivat tämän yhden ruoansulatusongelman. Jos et kuitenkaan käsittele sitä nopeasti, vaikea ripuli voi johtaa kuivumiseen, mikä voi pahentaa tilasi.

Joten juominen usein auttaa paitsi poistamaan kuivumisen myös estämään kehoa menettämästä enemmän nesteitä. Paljon vettä on myös hyvä tapa käsitellä itse ripulin oireita.

Paras nesteiden lähde ripulin aikana on puhdasta vettä. Voit kuitenkin myös juoda urheilujuomia tai ORS: ää, jotka voi ostaa apteekista ilman lääkärin määräystä.

Kuinka ripulia hoidetaan juomalla ORS: ää, sanotaan jopa olevan tehokkaampaa kuin pelkästään veden juominen. Syynä on, että ORS sisältää elektrolyyttejä ja mineraaleja, jotka ovat täydellisempiä kuin tavallinen vesi. Tämä ratkaisu voi auttaa suolistoa imemään ylimääräisen nesteen tehokkaammin siten, että jakkara on tiheämpi.

Elektrolyyttinesteet auttavat myös lisäämään hermojen aivotoimintaa, lihasten supistumista ja uuden kudoksen luomista kehoon.

Tämä ripulin hoitomenetelmä on erittäin tärkeä erityisesti vauvoille, pikkulapsille ja vanhuksille, joilla on ripulia. Pienet lapset ja vanhukset kuuluvat ikäryhmään, jota on melko vaikea pystyä vastaamaan omaan kehonsa nestetarpeeseen.

He tarvitsevat edelleen vanhemman tai hoitajan tekemään tämän tai muistuttamaan heitä juomasta.

2. Syö terveellistä ruokavaliota, jossa on vähän kuitua

Älä vain varmista, että juot tarpeeksi vettä. Tapa hoitaa ripuli ei ole tehokasta, jos haluat silti syödä huolimattomasti.

Ruoka, joka ei ole oikein, saa suolet toimimaan entistä enemmän niin, että ripulin oireet pahenevat.

Valitse elintarvikkeet, joissa on paljon hiilihydraatteja, mutta vähän kuitua, kun sinulla on edelleen ripulia, jotta ne sulavat helposti ja imeytyvät vatsaan. Tällä tavalla suolesi eivät toimi liian kovasti ruoan käsittelemiseksi.

Valitse myös ruoat, joilla on lempeä maku (pehmeä; ei liian mausteinen) tukahduttamaan pahoinvoinnin ja oksentelun oireet, joita saatat joskus kokea.

Kuinka käsitellä oireita ja hoitaa ripulia tällaisen ruokavalion avulla, kutsutaan BRAT-ruokavalioksi. BRAT-ruokavalio voi auttaa tuottamaan vankempia ulosteita.

Tällä ruokavaliolla ruokavalikon vaihtoehtoja ovat:

• Banaani tai banaani
• Riisi tai riisi (ruskea riisi tai valkoinen riisi)
• Omenakastike tai omenakastiketta
• Paahtoleipä tai paahtoleipää (levittämättä)

Edellä mainittujen neljän tyyppisen ruoan lisäksi on muita kuituisia ruokavaihtoehtoja, joita voidaan käyttää keinona hoitaa oireita ja hoitaa ripulia kotona, kuten:

• Peruna
• Maapähkinävoi
• Kana ilman nahkaa

Ripulin hoitamista BRAT-ruokavalion kanssa ei pidä tehdä liian kauan. Voit syödä vain vähän kuitua sisältävää ruokavaliota 2–3 päivän ajan, kunnes suolen liiketiheys näyttää paremmalta.

3. Probioottisten juomien, elintarvikkeiden tai ravintolisien käyttö

Vähän kuitupitoisten ruokien syöminen on tapa hoitaa oireita sekä ripulia. Tämä ei kuitenkaan ole ainoa elintarviketyyppi, jota voidaan käyttää.

Voit syödä ruokia satunnaisesti tai runsaasti probiootteja, kuten jogurtti tai tempeh, keinona ripulin hoitoon.

Probiootit ovat hyviä bakteereja, jotka ovat hyödyllisiä ruoansulatuskanavan terveydelle. Hyvien bakteeriprobioottien lisääminen voi auttaa immuunijärjestelmää toimimaan tehokkaammin ripulia aiheuttavia infektioita vastaan.

4. Vältä ruokia, jotka pahentavat ripulia

Tapa käsitellä ripulin oireita, jotta ne eivät pahenee, on välttää tiettyjä ruokia.

Vältettävät elintarvikkeet ovat mausteisia, paistettuja, öljyisiä ja keinotekoisia makeutusaineita (karkkeja, pakattuja juomia jne.).

Näitä elintarvikkeita ei yleensä pilata oikein ja imeydy, jos sinulla on ripulia. Kahvia, virvoitusjuomia sekä maitoa ja jalostettuja tuotteita, kuten jäätelöä, on myös vältettävä, kunnes ripuli paranee.

Luettelo elintarvikkeista ja muista asioista, joita tulisi välttää, kun toteutat ripulin kotihoitoja, ovat:

• Herneet
• Antoivat
• Parsakaali
• Kaali
• Kukkakaali
• Papu
• Maissi
• Vihreät lehtivihannekset
• Herneet
• Peppers
• Kofeiinipitoiset juomat kuten energiajuomat
• Alkoholi
• Erittäin kuuma juoma

Nämä elintarvikkeet sisältävät kaasua, mikä voi tehdä vatsastasi turvotusta ja pahoinvointia. Tämän luettelon juomat voivat myös ärsyttää edelleen ruoansulatuskanavaa.

5. Juo kamomillateetä

Kamomillateen juominen voi olla luonnollinen tapa ripulin hoitoon, jota voit kokeilla kotona, kertoo intialainen tutkimus.

Lehdessä julkaistu tutkimus Molekyylilääketieteen raportit Tämä viittaa siihen, että kamomilla voi auttaa turvotuksessa, vatsavaivoissa ja ripulin aiheuttamassa pahoinvoinnissa. Kamomillateen uskotaan myös olevan varsin tehokas tapa hoitaa lieviä ripulin oireita.

6. Syö pieniä annoksia

Ripulin hoitaminen ei keskity vain ruokavalintoihin, vaan myös annoksiin. Kun sinulla on ripuli, älä syö liikaa. Syöminen pieninä annoksina, mutta usein on turvallinen tapa käsitellä ripulia.

Syynä on, että suolesi pakotetaan jatkuvasti työskentelemään erityisen kovaa ripulin aikana. Jos lisäät suoliston työmäärää syömällä heti paljon, ripulin parantuminen kestää kauan.

7. Ota ripulilääke

Useimmat lievän ripulin tapaukset paranevat, kun käytetään erilaisia ​​tapoja hoitaa edellä mainittuja oireita.

Kuitenkin, jos tilasi ei vieläkään parane, ei ole haittaa kokeilla lääkitystä. Useimmat ripulin lääkitysvaihtoehdot voidaan ostaa apteekista tai apteekista ilman, että reseptiä on lunastettava.

Jos ripulin oireet ilmenevät edelleen lääkkeen ottamisen jälkeen, älä viivytä lääkärin kuulemista. Enimmäisraja kotihoidon tekemiseen on 2 tai 3 päivää. Enemmän, ota heti yhteyttä lääkäriin saadaksesi tehokkaamman hoidon.

Tietenkin, mitä nopeammin saat lääkärin hoitoa, sitä parempi se on terveydellesi. Lääkärinhoidon saaminen aikaisemmin voi estää vaarallisia ripulin komplikaatioita.

Jos myymälässä oleva lääke ei ole tarpeeksi tehokas, lääkäri voi määrätä antibiootteja, ripulilääkkeitä tai elektrolyyttejä riippuen siitä, mikä aiheuttaa ripulin. Joten sinun on ensin neuvoteltava lääkärin kanssa ennen ripulilääkkeiden käyttöä.

x