Alastomuuden edut kehossa ovat hyviä kehollesi

Yksi alastomuuden eduista on se, että se saa sinut tuntemaan itsesi luottavaiseksi kehossasi. Isossa-Britanniassa tehdystä tutkimuksesta löytyi monia etuja ihmisille, jotka viettävät paljon aikaa alasti jokapäiväisessä elämässään. Tietenkin kotona. Ei julkisilla paikoilla. Tule, tutustu alastomuuden etuihin omaksi eduksi.

1. Mukavampi oman kehon kanssa

Naiset yhdistävät tämän ensimmäisen alastomuuden edut laajemmin, nimittäin ruumiin kuntoon ja muotoon. Monet naiset, joilta puuttuu luottamus kehoon, etenkin ne, joilla on jo lapsia tai joiden painomittaukset ovat normaalin keskiarvon yläpuolella

Mutta kun vietät enemmän aikaa alasti, se pakottaa sinut kohtaamaan tosiasian, että kehosi kuuluu sinulle. Ei ole mitään häpeää. Ajan myötä totut ja arvostat kehoa, jolla sinulla on enemmän.

2. Nuku paremmin

Ei ole harvinaista, että jotkut ihmiset nukkuvat alasti ruumiinsa kanssa. Alastomuudella on myös hyvä vaikutus unen laatuun. Alasti olemalla keho polttaa rasvaa ja lisää kehon aineenvaihduntaa. Jotta alasti ollessaan keho pääsee eroon toksiinista ja palauttaa vaurioituneet solut kehossa nukkuessaan optimaalisesti, uni muuttuu vakaammaksi.

3. Ole onnellisempi

Kaikki ihmisen nykyään tekemät toimet, joista monet on syrjäytetty luonnosta. Alasti oleminen on myös ihmisluonto, joka unohdetaan vähitellen. Vaikka Journal of Happiness Study -lehdessä todetaan, että ihmisen onnellisuus voidaan saada luonnollisista asioista, mukaan lukien alastomuus. Alastomana ihminen voi viettää aikaa ruumiinsa kanssa, parantaa kuvaa ja itsetuntoa ja jopa saada tyydytystä elämästä.

4. Lisää kehon immuunijärjestelmää

Keho, joka on usein alasti auringossa, on hyödyllinen D-vitamiinipitoisuuden lisäämiseksi kehossasi. D-vitamiini liittyy suoraan immuunijärjestelmään. Jos keho ei saa tarpeeksi D-vitamiinia, on varmaa, että myös kehon immuniteetti heikkenee. Yleensä D-vitamiini voi torjua virukset kuten vilustuminen ja flunssa.

Jos haluat saada D-vitamiinia helposti, on hyvä altistua aamuauringolle usein alasti parvekkeellasi tai yksityisellä pihallasi. Mutta ole varovainen, varmista, että auringonottopaikka voi suojata yksityisyyttäsi, eikä kukaan voi kurkistaa.

5. Ole läheisempi kumppanisi kanssa

Alastomuuden edut ovat selvempiä niille teistä, jotka ovat jo pariutuneet. Tutkimus osoittaa myös, että on sidos, joka syntyy oksitosiinihormonin takia, joka vapautuu, kun olet alasti. Kun et käytä mitään vaatteita kehossasi, se voi aiheuttaa syvää läheisyyttä sinun ja kumppanisi välillä.