Sisällysluettelo:
- Tapa, joka on hengitystieinfektioiden riskitekijä
- 1. Pese kätesi harvoin
- 2. Älä syö runsaasti ravitsevia ruokia
- 3. Harrastaa fyysistä toimintaa
- 4. Ei aurinkoa
- 5. Älä käytä maskia
Lapsilla on useita syitä, jotka aiheuttavat hengitystieinfektioiden riskin. Tämä hengitystieinfektio on yleinen sairaus, jota lapset kokevat. Tämän taudin kehittyminen voidaan aloittaa huonoista tavoista, jotka jätetään usein huomiotta.
Saat lisätietoja siitä, mikä aiheuttaa lasten alttiuden hengitystieinfektioille.
Tapa, joka on hengitystieinfektioiden riskitekijä
Pohjimmiltaan hengitystieinfektioita esiintyy virusten ja bakteerien vuoksi. Lapset kokevat tämän tilan hyvin todennäköisesti ja seuraavat yleiset oireet ilmenevät.
- yskää
- aivastelu
- vuotava nenä ja ruuhkia
- kipeä kurkku
- huimausta
- kivut
- hengenahdistus, joka aiheuttaa hengitysvaikeuksia
- kuume
Tämä hengitystieinfektio voi ilmetä flunssa, vilustuminen, keuhkokuume. Varmasti lapsi on epämukava, kun hän tuntee näiden oireiden muodon.
Tämä tartunta voi tapahtua, kun lapsi laiminlyö kiinnittää huomiota pieniin tapoihin, jotka voivat lisätä oireiden kehittymisen riskiä. Vanhempien on tiedettävä useita asioita lasten hengitystieinfektioiden riskin syistä.
1. Pese kätesi harvoin
Vaikka se kuulostaa triviaalilta, käsien pesu harvoin voi lisätä lasten hengitystieinfektioiden riskiä. Kuinka voi? Monet eivät tiedä, että on olemassa monia bakteereja, jotka siirtyvät käsiimme, kun meillä on fyysinen kosketus muihin esineisiin tai ihmisiin.
Kun bakteerit tai virukset ovat käsissä, lapsi koskettaa usein suun, silmiä tai nenää, bakteerit voivat päästä kehoon. Puhumattakaan, kun lapset ottavat heti ruokaa pesemättä ensin käsiään.
Lasten on tärkeää tottua pesemään kätensä joka kerta, kun he käyttävät wc: tä, harjoittavat talon ulkopuolella, pelaavat tai ennen syömistä. Yhdysvaltojen tautien torjunnan ja ehkäisyn keskuksen verkkosivuston mukaan käsien pesu voi vähentää hengitysteihin liittyvien sairauksien riskiä 16-21%.
2. Älä syö runsaasti ravitsevia ruokia
Runsaasti ravitsevien elintarvikkeiden käyttö voi estää pienokaisesi tarttumasta sairauksiin, mukaan lukien hengitystieinfektiot. Jos hän ei ole tottunut syömään ravitsevia ruokia useista vihanneksista ja hedelmistä, on mahdollista lisätä hengitystieinfektioiden riskiä lapsilla.
Vihanneksissa olevat vitamiinit ja mineraalit voivat tukea lapsen immuunijärjestelmää vilustumisen estämiseksi. Siksi äitien on rohkaistava lapsia syömään vihanneksia ja hedelmiä ravinnontarpeidensa tyydyttämiseksi, jotta heidän immuunijärjestelmänsä lisääntyy.
Auttaaksesi pienokaisesi toipumaan, voit tarjota ravitsevaa saantia, joka sisältää DHA: ta, prebioottista PDX GOS: ta ja beeta-glukaania. Nämä kolme ainesosaa voivat auttaa hallitsemaan lasten hengitystieinfektioiden oireita sekä tukemaan lasten immuniteetin suojaamista.
Tämä sisältö löytyy äidinmaidonkorvikkeista.
Älä unohda, jatka ravintoaineiden saantia, jotta lapsen immuunijärjestelmä lisääntyy.
3. Harrastaa fyysistä toimintaa
Lasten taipumus olla laiska fyysiseen toimintaan voi vaikuttaa heidän hengityselimiinsä ja heidän terveyteensä yleensä. Tämä on yksi riskeistä aiheuttaa hengitystieinfektioita lapsilla. Lapsen immuunijärjestelmä voi heikentyä, kun hän harrastaa liikuntaa harvoin.
Medlineplus.govin teorian mukaan fyysinen aktiivisuus voi auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää taistelemaan sairauksia aiheuttavia viruksia tai bakteereja vastaan. Lisäksi liikunta voi vähentää stressihormoneja siten, että se voi myös vahvistaa immuunijärjestelmää.
4. Ei aurinkoa
Toinen riski, joka aiheuttaa hengitystieinfektioita lapsilla, on harvoin aurinkoa. Kosteissa tiloissa oleminen antaa viruksen kehittyä hengitystieinfektioiksi ja allergioiksi.
On tärkeää kutsua lapset ottamaan aurinkoa aamulla immuunijärjestelmän parantamiseksi. D-vitamiinia tuotetaan ihossa, kun keho on alttiina auringonvalolle.
Kun keho saa tarpeeksi D-vitamiinia, myös lapsen immuunijärjestelmä vahvistuu ja pystyy torjumaan hengitystieinfektioita, kuten flunssaa.
5. Älä käytä maskia
Tapa harvoin käyttää naamiota on myös riskitekijä aiheuttaa hengitystieinfektioita lapsilla. Naamion käyttämättä jättäminen voi helpottaa hengitysteiden sairauksien siirtämistä.
Mainittu American Academy PediatricsPienet kiinteät hiukkaset (aerosolit), joiden halkaisija on alle 10 mikronia, ovat erityisen alttiita hengitettäviksi. Jos virus kiinnittyy näihin hiukkasiin ja ilmavirrat kuljettavat sitä, on erittäin mahdollista siirtää viruksia ja bakteereja.
Naamioiden käyttö on pyrkimys estää hengitystieinfektioiden leviäminen kaikille, lapset mukaan lukien. Vanhempien ja lasten on parempi tottua maskien käyttämiseen kodin ulkopuolella matkustettaessa, mikä minimoi hengitystieinfektioiden riskin.
x
