Sisällysluettelo:
- Kuinka käsitellä juomakumppania
- 1. Yritetään päästä lähemmäksi kumppania
- 2. Pysy rehellinen juomiskumppanisi suhteen
- 3. Pyydä apua muilta
- 4. Jatka itsesi tarkkailua
- 5. Keskustele kuntoutuspaikasta
Ne teistä, joilla on alkoholiriippuvainen kumppani, voivat olla hämmentyneitä siitä, mitä tehdä. Tuhat kertaa kertominen ikävystymiseen saakka ja vaihtoehtoisten tapojen tarjoaminen sen lopettamiseksi ei toimi. Katsotaanpa joitain tapoja käsitellä juomakumppania asiantuntijoiden ja tutkijoiden tutkimuksen perusteella.
Kuinka käsitellä juomakumppania
Kuten American Addiction Centers Resource -sivu kertoo, alkoholiriippuvuutta (alkoholismia) esiintyy, kun henkilö on liian riippuvainen liiallisesta alkoholista. Tämän riippuvuuden vuoksi he eivät pysty enää hallitsemaan itseään.
Tietenkin liiallinen alkoholinkäyttö voi aiheuttaa tiettyjä ongelmia. Aloittamalla fyysisestä, henkisestä, vaikuttamaan ympäröivään ympäristöön.
Itse asiassa tämä tila voi vaikuttaa myös heidän suhteisiinsa rakkaisiinsa. Esimerkiksi fyysisen hyväksikäytön harjoittaminen, riippuvuuksien valehteleminen ja piilottaminen tai yhteydenpidon välttäminen lähimpiesi kanssa.
Jotta tämä ei tapahtuisi kumppanisi kanssa liian kauan, on useita mahdollisia tapoja käsitellä humalassa olevaa kumppania, kuten:
1. Yritetään päästä lähemmäksi kumppania
Yksi tapa auttaa käsittelemään juomakumppania eli alkoholiriippuvuutta on päästä lähemmäksi häntä. Eli kerro ja näytä kumppanillesi, että alkoholiriippuvuudella on vain huono vaikutus suhteeseesi.
Yritä puhua hänelle tietoisessa tilassa, ja hän kuuntelee sinun sanottavaa.
Kuulostaa helpolta ja yksinkertaiselta, mutta tämä vaihe vaatii kärsivällisyyttä, rehellisyyttä ja ymmärrystä, jotta kumppanisi ymmärtää mitä haluat sanoa.
2. Pysy rehellinen juomiskumppanisi suhteen
Kun autat kumppaniasi hoitamaan heidän riippuvuuttaan, sinun on oltava rehellinen juomaan parisi kanssa.
Tämä johtuu siitä, että kun sinulla on kumppani, joka on riippuvainen alkoholista, hän voi yleensä kieltää sairauden. Itse asiassa jotkut parit syyttävät kumppaneitaan ja osallistuvat suhteisiin, joihin liittyy fyysistä väkivaltaa.
Jos näin tapahtuu, on tärkeää pitää keskittyminen riippuvuusongelmaan lyhyt ja yksinkertainen. Muista, että jos suhde voi silti pelastua, se ei välttämättä ole ratkaisu sen lopettamiseen.
Joten sinun on pysyttävä rehellisinä käydessäsi tätä prosessia huomioon muutokset mieliala epävakaat kumppanit voivat saada totuuden peittämään.
3. Pyydä apua muilta
Lähde: Verywell Mind
Itse asiassa selviytyminen humalassa olevan kumppanin kanssa voi toimia, jos osallistut myös muihin ihmisiin ja pyydät apua. Toisin sanoen paranemisen aikana kumppanisi voi tuntea olevansa raskas, ja tämä koskee myös kumppaniasi.
Siksi tarvitaan emotionaalista tukea alkoholiriippuvuuden menetykseen. Esimerkiksi kumppanin pyytäminen osallistumaan keskusteluihin entisen alkoholistin kanssa saattaa saada hänet innostumaan muutoksesta.
Tämä yhteisö voi myös saada sinut tuntemaan itsesi motivoituneemmaksi, koska on toivoa, että kumppanisi toipuu.
Voit myös kutsua kumppanisi osallistumaan toimintaan, joka voi häiritä häntä alkoholin käytöstä. Esimerkiksi meditaatio-ohjelman seuraaminen, säännöllinen liikunta sinun tai ystäväsi kanssa ja päiväkirjan pitäminen.
4. Jatka itsesi tarkkailua
Muutokset, jotka tapahtuvat, kun autat alkoholiriippuvaisen kumppanin hoidossa, voivat myös vaikuttaa persoonallisuuteesi.
Esimerkiksi kun kumppanisi käyttää lääkkeitä, hän saattaa tarvita sinulta apua, kuten muistutuksia tai heidän hoitamista.
Tämä voi kääntää sinut läheisriippuvaiseksi. Yhteisriippuvainen on piirre, joka keskittyy liikaa muiden tarpeisiin. Tämän seurauksena heidän omat tarpeet, erityisesti terveys, eivät täyty.
Siksi yritä tehdä luettelo prioriteeteista. Kumppanin tukeminen on tärkeää, mutta henkilökohtaiset tarpeet ovat yhtä tärkeitä. Tapa käsitellä juomakumppania on myös parantaa itseäsi.
5. Keskustele kuntoutuspaikasta
Lopuksi, tapa käsitellä humalassa olevaa kumppania, jotta te kaksi säästätte suhdettanne, on keskustella kuntoutuspaikasta.
Haluatko vai et, pidä siitä tai ei, tämä aihe on otettava esille. Jos olet yrittänyt auttaa kumppaniasi pääsemään eroon riippuvuudestaan ilman ammatillista apua ja se ei toimi, saattaa olla aika saada apua.
Kun pari on kuntoutuspaikassa, on melko tärkeää soveltaa tiettyjä rajoituksia. Esimerkiksi kun kumppanisi on uusiutunut, voit olla ystävien tai perheen kanssa, kunnes hän toipuu.
Muista kuitenkin, että riippuvuuden uusiutuminen on normaalia, koska riippuvuus on sairaus. Siksi sinun on laadittava suunnitelma, kun näin tapahtuu, ja jaa suunnitelma kumppanisi kanssa, jotta hän ei ole yllättynyt.
Alkoholismista toipuminen on elinikäinen prosessi. Siksi, kuinka käsitellä humalassa olevaa kumppania ei lopeta hoidon päätyttyä, jotta suhde ja elämäsi ovat molemmat terveellisempiä.
