Sisällysluettelo:
- Kuinka estää oksentelu
- 1. Pese kätesi säännöllisesti
- 2. Rajoita kosketusta oksentavien ihmisten kanssa
- 3. Säilytä ja valmistele ruokaa hygieenisesti
- 4. Vältä raakojen ruokien käyttöä
- 5. Säilytä asuinpaikan puhtaus
Gastroenteriitti tai yleisesti tunnettu oksentelu johtuu ruoansulatuskanavan bakteeri- ja virusinfektioista. Tehokkain tapa estää oksentelu on estää bakteerien kehittyminen, jotka aiheuttavat sen leviämisen terveellisen ihmisen kehoon.
Ilman tehokkaita ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä tämä tauti voi levitä hyvin nopeasti. Itse asiassa, jos lapset ja vanhukset vaikuttavat siihen, se voi johtaa hengenvaarallisiin komplikaatioihin. Joten, miten teet sen?
Kuinka estää oksentelu
Oksentelu voidaan välittää helposti ruoan, saastuneen veden ja suoran kontaktin kautta sairastuneille.
Jotta et saisi sitä kiinni, tässä on joitain tapoja, jotka sinun on tehtävä estämään gastroenteriitin leviäminen:
1. Pese kätesi säännöllisesti
Todennäköisesti kaikki päivittäin käyttämäsi tuotteet altistuvat sadoille erityyppisille tauteja aiheuttaville bakteereille.
Nämä bakteerit voivat päästä ruoansulatuskanavaan syödessään tai kosketettaessa suun ympärillä olevaa aluetta.
Siksi ensimmäinen tapa estää oksentelua on pestä kätesi säännöllisesti.
Pese kätesi juoksevalla vedellä ja saippualla, kun olet käynyt suihkussa, käsitellyt eläimiä, ennen kuin syöt tai kosketat esineitä, jotka voivat sisältää bakteereita.
2. Rajoita kosketusta oksentavien ihmisten kanssa
Toinen tapa estää oksentelu on välttää laukaisijat.
Jos tuntemallasi henkilöllä on oksentelua, rajoita kosketusta heidän kanssaan, kunnes hän on parempi eikä hänellä ole enää oksenteluoireita.
Oksentelua kokevien lasten ei pitäisi mennä kouluun ensin. Heitä ei myöskään suositella uimaan, jos heillä on edelleen usein ripulia.
Tämä johtuu siitä, että bakteerit voivat siirtyä ulosteista ja saastuttaa uima-altaan vettä huomaamatta sitä.
3. Säilytä ja valmistele ruokaa hygieenisesti
Oksentelua aiheuttavat bakteerit voivat levitä helposti, jopa raaka-aineista puhtaaseen kypsennettyyn ruokaan.
Voit estää saastumisen oksentamalla bakteereita erottamalla ruoan säilytysastiat kotona.
Käytä myös leikkuulautoja ja veitsiä, jotka eroavat lihasta ja vihanneksista ristikontaminaation estämiseksi. Pese kaikki astiat, joita käytät leikkaamiseen, valmistamiseen ja käsittelyyn, jotta ne pysyvät hygieenisinä.
4. Vältä raakojen ruokien käyttöä
Vältä raakaa lihaa, kalaa, maitoa, munia tai muita eläintuotteita. Tuoreet elintarvikkeet, kuten vihannekset ja hedelmät, on myös pestävä perusteellisesti ennen kulutusta.
Tämä menetelmä voi auttaa estämään oksentelun leviämistä. Tämä johtuu siitä, että oksentelua aiheuttavat bakteerit, virukset ja loiset viihtyvät raaka-aineissa.
Nämä bakteerit kuolevat vasta altistettuaan korkeille lämpötiloille prosessointiprosessissa.
5. Säilytä asuinpaikan puhtaus
Henkilökohtaisen hygienian lisäksi myös asunnon puhtaus on otettava huomioon.
Tämä menetelmä voi myös auttaa sinua estämään oksentelun leviämisen. Erityistä huomiota vaativia kohtia ovat makuuhuoneet, kylpyhuoneet, keittiöt, ruokasalit ja ruoanlaittoalueet.
Siivoa koko alue säännöllisesti, vähintään kerran viikossa. Käytä desinfiointiaineliuosta päästäksesi eroon kaikista bakteereista ja viruksista, jotka aiheuttavat tämän taudin, etenkin talon koskemattomissa kulmissa.
Yksinkertaisin tapa estää oksentelu on ylläpitää henkilökohtaista hygieniaa ja ympäristöä.
Bakteerit ja virukset eivät välttämättä häviä kokonaan, mutta voit minimoida sairauden kehittymisen riskin.
Puhtauden ylläpitäminen estää myös muita tartuntatauteja. Joten, alkaa tottua tähän terveelliseen elämäntapaan, jotta terveytesi säilyy aina.
x
