Sisällysluettelo:
- Eri luonnollisia tapoja käsitellä katkera suu
- 1. Kurista ruokasoodaliuos
- 2. Syö sitrushedelmiä
- 3. Harjaamalla kieltä
- 4. Säilytä hyvä suuhygienia
- 5. Muita tapoja
Oletko koskaan herännyt aamulla katkera tai hapan maku suussa? Vaikka katkeran maun suussa on useita syitä, yleensä katkera suu johtuu lisääntyneestä mahahaposta tai huumeiden ottamisen sivuvaikutuksista. Paitsi, huono suuhygienia ja hammashygienia myötävaikuttivat suuresti tähän tilaan.
Katkeran maun puhkeaminen suussa aiheuttaa epämukavuutta ja vähentää ruokahalua. Mutta älä huoli, on olemassa useita luonnollisia tapoja, joiden uskotaan olevan tehokkaita katkeran suun hoidossa. Oletko utelias kokeilemaan?
Eri luonnollisia tapoja käsitellä katkera suu
1. Kurista ruokasoodaliuos
Ruokasooda voi todella auttaa neutraloimaan suusi katkera maku. Tätä suosittelee National Cancer Institute. Tätä varten liuotetaan 1/4 tl leivinjauhetta ja 1/2 tl suolaa kuppiin lämmintä vettä. Huuhtele sitten suu vedellä ja huuhtele sitten puhtaalla vedellä.
2. Syö sitrushedelmiä
Appelsiinien tai sitruunoiden syöminen voi auttaa pääsemään eroon hapan tunne suustasi. Useimmille ihmisille tätä menetelmää pidetään tehokkaana, jos sinulla on huono maku suussa ottamalla tiettyjä lääkkeitä tai olet raskaana. Tämä johtuu siitä, että sitrushedelmien kirpeä hapan maku voi auttaa stimuloimaan makuhermojasi.
3. Harjaamalla kieltä
Kielesi harjaaminen tai puhdistaminen varovasti auttaa pääsemään eroon suuhun katkerasta mausta. Syynä on, että kieli voi olla myös pesä bakteerien kasvulle ikenien ja hampaiden lisäksi. Bakteerien kerääntyminen kielen makureseptoreihin saa suun hajuun ja aiheuttaa muita suun ja hampaiden terveysongelmia.
Muista kuitenkin, että harjaat kieltäsi erityisellä kielenpuhdistustyökalulla. Ei hammasharjalla.
4. Säilytä hyvä suuhygienia
Edellä mainittujen erilaisten menetelmien lisäksi hyvän suuhygienian ylläpito on myös tehokas tapa estää bakteerien muodostuminen ja samalla auttaa pääsemään eroon huonosta mausta suussa.
Tämä yksi tapa on helppo tehdä. Riittää, että harjaat hampaasi kahdesti päivässä, kun heräät aamulla ja ennen nukkumaanmenoa. Sen lisäksi, älä unohda tehdä sitä säännöllisesti hammaslankaa hampaat säännöllisesti vähintään kerran päivässä.
5. Muita tapoja
Joitakin muita luonnollisia tapoja, jotka voivat auttaa pääsemään eroon katkerasta mausta suussa, ovat:
- Monet juovat. Tämä tehdään vähentämään mahahapon määrää ja huuhtelemaan toksiinit suustasi.
- Pureskele sokeritonta, sitrushedelmillä tuoksukumia tai piparminttu maustetun ruoan nauttimisen jälkeen.
- Pureskele vähintään teelusikallinen neilikka tai kaneli.
- Rajoita rasvojen, öljyisten, happamien ja mausteisten elintarvikkeiden kulutusta, jotka voivat laukaista mahahapon nousun.
- Ota pienempiä annoksia ruokaa, pureskele ruokaa perusteellisesti ja syö hitaasti.
- Vältä kofeiinia, savukkeita ja alkoholia.
