Kiinnitä käyttäjät huomioimaan nämä 5 sääntöä pitämään hampaasi terveinä

Käytätkö henkseleitä, alias olkaimia? Jos vastauksesi on kyllä, sinun on kiinnitettävä huomiota vinkkeihin hammashoidon ylläpitämiseksi niille teistä, jotka käyttävät alla olevia kiinnikkeitä. Asuminen henkseleiden kanssa ei ole todella vaikeaa!

Hoito-ohje jalustan käyttäjille

1. Valitse ruokasi huolellisesti

Väärän ruoan syöminen voi vahingoittaa henkseleitä. Ensimmäisten päivien aikana on suositeltavaa syödä pehmeitä ja sileitä ruokia. Leikkaa ruoka pieniksi paloiksi, jotta pureskelu olisi helpompaa. Esimerkkejä ruoista, joita voit käyttää, ovat riisi, pasta, kalakakku, perunamuusia, pehmeää keitettyä lihaa, vanukkaita, jäätelöä, banaaneja ja mehukkaita hedelmiä.

Joitakin elintarvikkeita ei suositella kulutettaviksi, kun käytät aaltosulkeita, koska ne voivat vahingoittaa aaltosulkeita. Ne ovat kovia, pureskeltavia, tahmeita ja ne on purettava. Esimerkkejä vältettävistä elintarvikkeista ovat omenat, karamellikarkit, pähkinät ja purukumi. Purukumia ei suositella, koska se voi tarttua aaltosulkeisiin.

2. Vältä pahoja tapoja, jotka vahingoittavat hampaita

Sinulla voi olla tapana purra kynsiäsi tai purra kynää. Sinun on lopetettava tämä tapa heti, koska hampaiden vahingoittamisen lisäksi se voi myös häiritä juuri asentamiasi tukia.

3. Puhdista henkseleiden välissä syömisen jälkeen

Sinun on tärkeää säilyttää hampaidesi puhtaus ja terveys. Harjaa hampaasi aina jokaisen aterian jälkeen, jotta vältät ruoan juuttumisen kannattimiin. Paras aika pestä hampaat on 1 tunti syömisen jälkeen.

4. Rutiinihallinta

Tarkista aina säännöllisesti hammaslääkäriltä, ​​miten löysät aaltosarjat etenevät ja korjaavat. On suositeltavaa seurata 3-10 viikon välein riippuen käyttämiesi kannattimien tyypistä ja hammaslääkärisi suosituksista.

5. Suojaa hampaasi urheilun aikana

Jos olet urheilija tai harrastat urheilua, voit silti tehdä sen. Käytä suusuojaa joka kerta kun harjoittelet suojaamaan hampaita ja henkseleitä, varsinkin jos harrastat korkean riskin kontaktilajeja. Jos käytät irrotettavia henkseleitä, poista ne aina pelatessasi ja pidä suunsuoja päällä.

Kuinka vähentää kipua, kun laitat vain jalustan

Aaltosulkeiden jälkeen suusi ja hampaasi tuntuvat ehdottomasti hyvin epämukavilta, kun sopeutat edelleen itseäsi uusiin henkseleihin. Tämä on normaalia, ja jokainen tuntee olkaimet. Voit vähentää kipua ottamalla kipulääkkeitä.

Aaltosuojusten käyttö on pitkäaikaista hoitoa. On tärkeää, että osaat hoitaa henkselit niin, että ne kestävät kauan ja antavat parhaan mahdollisen tuloksen. Jos henkseleissäsi on vaurioita, älä epäröi ja älä viivyttele heti hammaslääkäriisi.