Sisällysluettelo:
- Millä tavoin hoidetaan vilustuminen?
- 1. Juo paljon vettä
- 2. Syö ravitsevia ruokia
- 3. Ota lääkitys tuntemiesi oireiden mukaan
- 4. Levitä tarpeeksi
Itse asiassa kylmä ei ole lääketieteellinen termi, joka kuvaa tautia. Kuten Indah Kapuk -sairaalan sisätautien erikoislääkäri selitti, dr. Mulia Sp. PD kertoi Kompas.com-sivustolle, että kylmä on kokoelma flunssan oireita, pahoinvointia, ilmavaivoja, kuumetta ja vilunväristyksiä. sinulta kerrottiin, että tulet kylmään, jos koet jonkin näistä oireista. Seuraavaksi, miten käsitellä vilustumista?
Millä tavoin hoidetaan vilustuminen?
On olemassa useita oireita, jotka viittaavat kylmään, joten hoito riippuu oireista. Joitakin tapoja käsitellä vilustumista, joita voit tehdä, ovat:
1. Juo paljon vettä
Kun keho ei ole terve, älä anna sinun puuttua kehon nesteistä. Koska tällaisissa olosuhteissa tarvitset todella paljon nesteitä kaikkien kehon elinten tasoittamiseksi. Riittävän määrän juominen voi lievittää oireita.
Vältä päinvastoin kofeiinia sisältäviä juomia, kuten kahvia ja alkoholia, jotka voivat kuivata sinut.
2. Syö ravitsevia ruokia
Kaikenlainen sairaus, myös vilustuminen, vaatii tasapainoista ruokavaliota paranemisen nopeuttamiseksi. Jos sinulla on kylmä, johon mielestäsi liittyy kuume, flunssa, nenän tukkoisuus ja vilunväristykset, lämmin keitto voi olla oikea valinta.
Varmista myös, että täytät mineraalien ja vitamiinien, kuten E-vitamiinin ja C-vitamiinin, tarpeet, jotka voivat auttaa torjumaan infektioita.
3. Ota lääkitys tuntemiesi oireiden mukaan
Kuten aiemmin selitettiin, oireet, jotka tunnet kylmässä, eivät aina ole samat. Tällä hetkellä sinulla voi olla kuumetta, myöhemmin kehosi tuntuu hyvin värisevältä, mutta eilinen oli vain pahoinvointia ja oksentelua.
No, jos sinulla on tämä, niin huumeet, joita voit käyttää vilustumisen hoitoon, tulisi mukauttaa tällä hetkellä tuntemiesi oireiden mukaan. Ota yhteyttä lääkäriisi saadaksesi selville, millainen lääke on oikea kehosi kunnolle.
4. Levitä tarpeeksi
Jos haluat nopeuttaa paranemista, liitä mukaan tapa hoitaa vilustuminen saamalla tarpeeksi lepoa. Ei oikeastaan ole mitään vikaa lopettaa kaikki tekemäsi toiminnot hetkeksi.
Anna kehollesi ainakin aikaa levätä, kunnes tila palautuu. Jos jatkat toiminnan pakottamista, vaikka sinulla olisi kylmä, nämä oireet eivät tietenkään parane heti.
