Sisällysluettelo:
- Kehon heikkouden voittaminen dengue-kuumeen oireiden vuoksi
- 1. Levitä paljon
- 2. Juo enemmän nesteitä
- 3. Syö pieniä annoksia
- 4. Vältä vahvan maun ruokia
- Yleisin oire oksentelusta tulipalossa esiintyy
Hyttysen puremat Aedes aegypti ne, joilla on dengue hemorrhagic fever virus (DHF), voivat tulla milloin tahansa. Yleensä ensimmäiset oireet ilmestyvät viruksen kantavan hyttynen pureman jälkeen.
Kun lääkäri on diagnosoinut dengue-taudin, heille on annettava välitöntä hoitoa oireiden lievittämiseksi. Dengue-kuumeen oireiden joukossa dengue-kuumetta sairastavat ihmiset voivat tuntea pahoinvointia ja oksentelua. Nämä oireet voivat helposti aiheuttaa heikkouden tai uneliaisuuden, koska kehosi menettää nopeasti nesteitä.
Onko sitten olemassa tapa, jolla voidaan estää oksentelun aiheuttama heikkous?
Kehon heikkouden voittaminen dengue-kuumeen oireiden vuoksi
Pahoinvointi ja oksentelu ovat yksi (DHF) oireista. Kun sinulla on pahoinvointia, sinusta tulee laiska syödä ja jopa on vaikea syödä tiettyjä ruokia. Vaikka keho tarvitsee ravintoaineita palautumisprosessin helpottamiseksi.
Tilanteen pahentamiseksi usein oksentelu tekee DHF-potilaista alttiimpia menettämään nesteitä. Molemmat näistä johtavat heikkoon kehoon.
Dengue-kuumetta sairastavat ihmiset voivat tehdä seuraavia asioita, jotta keho ei heikentyisi pahoinvoinnin ja oksentelun vuoksi.
1. Levitä paljon
Joskus pahoinvointi voi pahentua, kun keho liikkuu paljon. Useimmat DHF-potilaat saavat enemmän lepoa ja yksi eduista on vähentää pahoinvointia.
2. Juo enemmän nesteitä
Varmistaaksesi, että kehossasi on riittävästi nesteitä, juo 9-10 lasillista vettä joka päivä.
Kun sinulla ei ole nesteitä dengue-kuumeen aikana, sinulla on taipumus kuivua, jolle on ominaista oireet, kuten heikkouden tai uneliaisuuden tunne. Siksi nesteiden kulutus on tärkeää, jotta keho ei heikentyisi dengue-kuumeen aikana.
Jos et todellakaan pidä juomasta vettä, voit vuorotellen juomalla hedelmämehua. Päivittäisen nestetarpeen täyttämisen lisäksi hedelmämehut sisältävät myös paljon vitamiineja.
Yksi hedelmämehuista, joita voit juoda, on guava-mehu. Syynä on, että tämä hedelmämehu sisältää runsaasti C-vitamiinia, jopa neljä kertaa enemmän kuin appelsiinimehu.
Korkea C-vitamiinipitoisuus voi parantaa immuunijärjestelmääsi ja saada kehon palautumaan nopeasti.
3. Syö pieniä annoksia
Jaa ateriatunnit 6-8 ateriaan päivässä pienempinä annoksina kuin 3 normaalia ateriaa.
Dengue-kuumeen oksentelun oireiden yhteydessä potilaat kieltäytyvät usein syömästä, koska ruoka palaa takaisin usein oksentelun vuoksi. Anna siksi heti pienet annokset ruokaa oksentamisen jälkeen, jotta keho saa edelleen ravintoaineita.
4. Vältä vahvan maun ruokia
Ruoat, jotka ovat yleensä mauttomia, annetaan paremmin DHF-potilaille, joilla on dengue-kuumeen ja oksentelun oireita. Syö ruokia, jotka eivät aiheuta pahoinvointia. Kyseinen ruoka on esimerkiksi:
- Paahtoleipä
- Höyrytetty kana ja kala
- Peruna
- Riisi
Valitse sitten myös elintarvikkeet, joilla on korkea vesipitoisuus, kuten kanakeitto. Älä unohda hedelmämehuja, jotka voivat auttaa lisäämään ravitsemuksellista saantia.
Yleisin oire oksentelusta tulipalossa esiintyy
Tutkimus osoittaa, että oksentelu on yleisin oire DHF-potilailla. Tutkimukseen osallistuneista 79 potilaasta oksentelu oli oire, jolla oli korkein prosenttiosuus, nimittäin 44,56 prosenttia.
Dengue-kuumeen oireiden, erityisesti pahoinvoinnin ja oksentelun, lievittämiseksi vältä joitain näistä elintarvikkeista:
- Jalostetut ja rasvaiset elintarvikkeet, kuten munkkeja, makkaroita, pikaruokaa ja säilykkeitä.
- Ruoka, jolla on voimakas haju
- Kofeiini kuten kahvissa ja virvoitusjuomissa
- Mausteinen ruoka
Pahoinvointi ja oksentelu ovat osa dengue-kuumeen oireita, joita ei voida ottaa kevyesti. DHF-potilailla on usein syömisen vaikeuksia näiden oireiden takia. Tällä on vaikutusta myös heikkoon kehoon ja se voi johtaa ravitsemuksellisiin puutteisiin.
