4 luonnollista ainesosaa sokerin korvaamiseksi vauvoille ja härille; hei terve

Kuuden kuukauden ikäinen on silloin, kun pienokaisesi kokeilee ja tutkii uusia ruokia. Yleensä tässä iässä vauvoille voidaan antaa täydentäviä ruokia tai niin kutsuttuja täydentäviä ruokia. Kun vauva on tullut MPASI-jaksoon, vanhempana sinun on oltava fiksu valitsemaan ravinnepitoinen ruokavalio hänelle. Joten, jos haluat olla luova MPASI-valikon kanssa alle vuoden ikäisille vauvoille, älä unohda välttää sokerin käyttöä ensin.

Miksi alle vuoden ikäisten vauvojen täydentävien ruokien tulisi välttää sokeria?

Monet vanhemmat lisäävät mausteita lapsensa ruokaan, kun he aloittavat kiinteät aineet. Hän sanoi, että tämä tehtiin niin, että lapset eivät kyllästy nopeasti vain samalla ruoalla ja että heillä oli taipumus olla lempeä.

Asiantuntijat suosittelevat vanhempien tarjoavan erityyppisiä ruokia täydentävien ruokien aikana, jotta pienestä ei tule nirsoa. Sinun on kuitenkin muistettava. MPASI on tapa kouluttaa pienokaisesi tutkimaan vähitellen annettavan ruoan makua ja rakennetta.

No, jos pikkulapsesi on antanut sokeria ensimmäisen ruokinnan alusta, se tottelee vauvan makeaan ruokaan. Tämän seurauksena seuraavan kerran, kun yrität ruokkia heille vihanneksia, joilla on lempeä maku, vauva todennäköisesti kieltäytyy niistä.

Siksi on parempi välttää lisättyä sokeria vauvan kiinteissä aineissa. Oikeastaan, ei vain sokeria, sinun tulee myös välttää suolan lisäämistä vauvan kiinteisiin aineisiin, kunnes he ovat vuoden ikäisiä. Yhden vuoden ikää pidetään ihanteellisena ikänä, koska vauvan ruoansulatus on valmis ja ruokavalio on alkanut muodostua.

Luonnolliset ainesosat korvaamaan sokerin vauvan kiinteille aineille

Vaikka sinun on suositeltavaa välttää sokeria kiinteissä elintarvikkeissa, tämä ei tarkoita sitä, ettet anna pienellesi makeaa ruokaa ollenkaan. Voit silti tuoda makeutta pienokaisellesi käyttämällä luonnollisia makeutusaineita. Ei ole vaikea löytää luonnollisia makeutusaineita vauvan täydentäville elintarvikkeille. Jotkut luonnolliset ainesosat korvaamaan vauvan kiinteät aineet ovat:

1. Banaanit

Banaanit ovat suosituimpia vauvan täydentäviä ruokia. Makean maun ja pehmeän koostumuksen lisäksi banaanit ovat halpoja ja helposti löydettäviä ruokia. Paitsi, banaanien ravintosisältö on myös runsas. Banaanit sisältävät fosforia, kaliumia, foolihappoa ja A-vitamiinia, jotka ovat hyödyllisiä vauvasi terveydelle.

Banaanit voidaan esitellä täydentävien elintarvikkeiden esittelyvaiheessa kaavimalla banaanin liha, kunnes se on pehmeää, ja tarjoamalla sitten vauvalle. Siellä on myös sose tai sose, jotta se lisää makua eikä saa vauvaa nopeasti kyllästymään samaan ruokaan.

2. Päärynä

Päärynöiden ravintosisältö on fosforia, kaliumia, kalsiumia ja C-vitamiinia. Nämä ainesosat ovat hyviä vauvan terveydelle. Jos haluat käyttää päärynöitä täydennyksenä, voit palvella hedelmiä leikkaamalla ne pieniksi paloiksi ja sitten höyryttää tai rullata pehmeiksi.

3. Omenat

Omenat sisältävät kaliumia, fostoria, kalsiumia, megnesiumia, A-vitamiinia ja C-vitamiinia. Kuten päärynät, voit palvella apinoita leikkaamalla ne pieniksi paloiksi ja keittämällä sitten pehmeiksi. Nyt kun omena on pehmeää, voit laittaa sen välittömästi tehosekoittimeen ja tehdä siitä sose (sose).

4. Porkkanat

Vaikka porkkanat eivät ole niin makeita kuin edellä mainitut elintarvikkeet, porkkanat ovat yksi vihanneksista, joita suositellaan laajalti täydentävinä elintarvikkeina imettäville vauvoille kuuden kuukauden iän jälkeen. Syynä on, että tämä yksi vihannes sisältää paljon vitamiineja ja kivennäisaineita, auttaa vauvan ruoansulatuskanavaa ja estää ummetusta, koska se sisältää runsaasti kuitua. Voit käsitellä porkkanoita kuten naposteltavaa tai sose kuin yllä oleva ruoka.