Sisällysluettelo:
- Syy väsymiseen nopeasti syömisen jälkeen
- Kun kehosi on väsynyt ja väsynyt, se ei toipu, ehkä se vaikuttaa terveydellesi
- Diabetes
- Ruoka-intoleranssi
- Keliakia
Kehosi muuntaa jokaisen syömäsi ruoan energiaksi, jotta voit jatkaa toimintaa. Miksi monet ihmiset tuntevat kuitenkin heikkoutensa syömisen jälkeen? Mikä aiheuttaa väsymystä syömisen jälkeen? Katso seuraava selitys.
Syy väsymiseen nopeasti syömisen jälkeen
Yleensä, kun ruoka saavuttaa mahalaukun, ruoansulatuskanava imee ravintoaineet ja jakaa sen sitten kehon osiin, jotka sitä tarvitsevat. Suurin osa tästä aineesta muuttuu energiaksi, jota lihakset käyttävät koko kehossa liikkumisen jatkamiseksi.
Loput auttavat kehoa tuottamaan ja säätelemään erilaisia hormoneja, kuten kolekistokiniini ja glukagoni, jotka laukaisevat kylläisyyden ja nostavat verensokeria, ja melatoniini, joka stimuloi uneliaisuutta. Näiden hormonien yhdistelmä ei vain saa sinut uniseksi syömisen jälkeen, vaan myös saa kehon tuntemaan olonsa väsyneemmäksi.
Tämä ruumiillinen vaste on hyvin luonnollinen ja tapahtuu melkein jokaisella ihmisellä. Varsinkin jos olet juuri syönyt suurina annoksina. Joten jos et halua olla uninen ja väsynyt syömisen jälkeen, vältä syömästä liikaa.
Kun kehosi on väsynyt ja väsynyt, se ei toipu, ehkä se vaikuttaa terveydellesi
Väsymyksen tunne syömisen jälkeen on luonnollinen asia. Tämän vastauksen pitäisi kuitenkin kestää vain hetken. Voit olla kunnossa ja sopiva pian syömisen loputtua.
Kun jatkat väsymystä ja kehosi ei parane, se tarkoittaa, että sinulle tapahtuu jotain. On tiettyjä terveysongelmia, jotka voivat aiheuttaa väsymystä, joka ilmenee syömisen jälkeen, vaikka ne ovat harvinaisia, kuten:
Diabetes
Tämä krooninen sairaus väsyttää sinut syömisen jälkeen. Kyllä, jopa syöminen niin paljon kuin pystyt, silti väsyttää sinua. Tämä johtuu siitä, että kehosi ei kykene muuttamaan verensokeria - joka tulee ruoasta - energiaksi. Joten kaikki kehon solut nälkää ja päädyt väsymään syömisen jälkeen. Ota yhteys lääkäriin saadaksesi lisätietoja tilastasi.
Ruoka-intoleranssi
Ruoka-intoleranssi tai tietty ravintoaine tekee kehostasi kyvyttömän sulattamaan tai käsittelemään ravinteita kunnolla, mikä voi aiheuttaa terveysoireita kulutettaessa. Yksi yleisimmistä oireista on väsymys. Siksi sinun pitäisi tietää, mitkä elintarvikkeet ovat ongelman lähde. Ota yhteys lääkäriisi.
Keliakia
Tämä keliakia aiheuttaa sairastuneille vaikeuksia käsitellä erilaisia ravintoaineita kehossa. Vaikka tätä terveysongelmaa esiintyy harvoin Indonesiassa, sinun on aina neuvoteltava lääkärin kanssa, jos tunnet itsesi aina väsyneeksi ja etenkin syömisen jälkeen.
x
