3 Timjami-teen juomisen edut terveydelle

Teen nauttiminen aamulla tai illalla on hauskaa. No, tavallisten teelehtien lisäksi, voit myös nauttia teetä timjamilehtien muhennosta. Sen lisäksi, että lämmittää kehoa, juominen timjamiteetä tarjoaa myös terveydellisiä hyötyjä keholle. Mitä hyötyä siitä on? Tule, katso seuraavat arvostelut.

Timjami-teen juomisen terveyshyödyt

Timjami on pieni, vihreä lehtikasvi, joka kukoistaa Manner-Aasiassa, Afrikassa ja Euroopassa. Tällä laitoksella on tieteellinen nimi Thymus vulgarisjota on käytetty sukupolvien ajan mausteena ja lääkkeenä. Tällä kasvilla on erottuva aromi, jotta se voi maistella ruokaa.

Timjami on tarkoituksellisesti valmistettu teetä terveydelle hyödyllisten aktiivisten ainesosiensa vuoksi. Tässä on etuja, joita saat juomalla timjamiteetä.

1. Runsaasti antioksidantteja

Aivan kuten tee, timjami sisältää myös voimakkaita antioksidanttiyhdisteitä, nimittäin tymolia. Tymolin lisäksi timjami on myös varustettu useilla muilla antioksidanteilla, kuten flavonoideilla apigeniini, naringeniini, luteoliini ja tymoniini.

Aikakauslehtien tutkimusten mukaan Fytoterapian tutkimusmainitsi, että tymoli voi absorboida ja neutraloida vapaita radikaaleja. Tämä ominaisuus vähentää tulehduksen muodostumista kehossa oksidatiivisen stressin takia.

Sinun on tiedettävä, että vapaat radikaalit ovat aineita, jotka voivat vahingoittaa soluja, proteiineja, DNA: ta ja häiritä kehon tasapainoa. Nämä haitalliset aineet voivat olla pilaantumisen, tupakansavun tai auringonvalon muodossa.

Jos keho altistuu jatkuvasti vapaille radikaaleille, erilaisten sairauksien riski voi kasvaa. Esimerkiksi niveltulehdus, aivohalvaus, hypertensio ja Alzheimerin tauti. Nyt juomalla timjamiteetä saat tämän antioksidantin edut kehossa.

2. Lievittää vilustumista ja yskää

Timjami-kasvi sisältää tymolin lisäksi myös karvakrolia. Molemmat ovat aktiivisia ainesosia, jotka ovat yskänlääke.

Saman tutkimuksen perusteella timjamin yskänlääkeominaisuudet voivat hajottaa limaa, joka tukkii hengitysteitä. Jos timjami tarjoillaan lämpimänä teenä, veden lämmin tunne voi lisätä timjamin hajoamisen antiseptistä vaikutusta.

Yskä ja vilustuminen aiheuttavat keholle enemmän limaa, joka voi tukkia hengitystiet, nimittäin nenässä tai kurkussa.

Timjami-teen juomisen edut ovat vieläkin suuremmat, jos otat yskänlääkkeitä sisältäviä lääkkeitä. Voit nauttia tämän teen lämmöstä, kun sinulla on kylmä, kylmä tai kurkkukipu.

3. Tehokas sydämen terveyden ylläpitämisessä

Eläinperäisissä tutkimuksissa timjami-vesiuutteen antamisen 8 kertaa peräkkäin havaittiin onnistuneen pitämään kolesterolin ja verenpaineen vakaana ja vähentämään plakin muodostumista.

Kaikki nämä mahdollisuudet voivat vähentää verenpainetaudin ja plakkien kertymisen riskiä verisuonissa (ateroskleroosi). Silti se vaatii lisätutkimuksia ihmisillä selvittääkseen sen edut tarkasti.

Kuinka tehdä timjamiteetä kotona

Saadaksesi timjami-teen edut, voit tehdä tämän teetä kotona. Sinun tarvitsee ostaa vain kuivattuja timjamikasveja markkinoilta tai ruokakaupasta. Noudata sitten seuraavien reseptejä.