Sisällysluettelo:
Äiti on jalo ja ylimääräinen tehtävä. Silti äitejä ei myöskään eroteta automaattisesti erilaisista ongelmista synnytyksen jälkeen. Ei muutama uusi äiti ole kokenut synnytystraumaa, joka tunnetaan myös nimellä synnytyksen jälkeinen PTSD. Tämä tila ei voi vain häiritä äitien roolia hoitaa vauvojaan koko sydämestään, mutta myös heikentää heidän fyysistä ja henkistä terveyttään. Joten miten hoidat synnytystrauman? Tarkista seuraavat arvostelut.
On monia tapoja käsitellä synnytystraumaa
Synnytystrauma tapahtuu yleensä kuukauden tai vuoden kuluessa synnytyksestä. Trauma saa äidit kokemaan usein takaiskuja tai painajaisia syntymäprosessista.
Tämä saa hänet masentumaan aina, koska hänet peittää pelko ja ahdistus, mikä vaikeuttaa nukkumista, ärtyneisyyttä ja keskittymisvaikeuksia. Trauman seuraukset myös jättävät jonkun usein toivottomaksi ja kurjaksi. Itse asiassa ei ole mahdotonta, että synnytystrauma luo etäisyyden hänen ja vauvan välille.
Jos se jätetään valitsematta, tämä tila pahenee. Paitsi äidin terveydestä, myös lapsen hyvinvointi heikkenee. Onneksi tämä tila voidaan parantaa useilla tavoilla, mukaan lukien:
1. Hoito
Synnytyksen jälkeisen PTSD: n hoito sisältää kognitiivisen käyttäytymisterapian (CBT), psykoterapian tai ryhmähoidon. Näin äiti selvittää syyt synnytyksen jälkeen kokemiensa negatiivisten reaktioiden taustalle. Sitten opi hallitsemaan itseäsi kohdellessasi samoja kokemuksia paremmin.
2. EMDR-hoito
EMDR on lyhenne sanoista Eye Movement Desensitization and Reprocessing Therapy. Tämän terapian tarkoituksena on korvata traumaan liittyvät negatiiviset tunteet positiivisilla ajatuksilla ja tunteilla.
Tätä varten terapeutti pyytää potilasta muistamaan traumaattisen tapahtuman häiritsemällä keskittymisensä tekemällä liikettä. Yleensä pyytämällä potilasta siirtämään silmää oikealle ja vasemmalle seuraamaan terapeutin hakemistoliikettä tai pyytämällä potilasta naputtamaan kättään pöydälle rytmin mukaan.
Teoriassa tämä liike voi vähitellen vähentää negatiivisten muistojen ja tunteiden voimaa, jotka johtuvat aikaisemmista traumaattisista tapahtumista. Vähitellen samalla tavalla terapeutti opastaa sinua muuttamaan ajatuksesi miellyttävämmäksi.
3. Ota lääkäri
Äidille, joilla on synnytyksen jälkeinen PTSD, annetaan yleensä ahdistuneisuutta ja masennuslääkkeitä lyhyeksi ajaksi. Tämä tehdään oireiden vakavuuden ja voimakkuuden vähentämiseksi. Lääkehoitoa ei kuitenkaan pidä tehdä huolimattomasti, esimerkiksi masennuslääkkeiden käyttö. Tätä lääkettä annetaan vain potilaille, jotka:
- Jo käydään psykoterapiassa, mutta ei tuo hyviä tuloksia
- Kokenut vakavia masennusoireita
- Perheväkivallan kokeminen.
x
